1樓：浩舞vωё紅顏
絕對的~~
不過前2天沒那麼明顯~
後來幾天就 漸漸明顯了~~~
不過你會到一個平臺期的~~~
還有~像你這樣~一定會**~~~~~~~~
2樓：卯以旋
喝果醋很好喝的
或者吃五穀素
藥店裡有賣的
反正比你那效果好
3樓：路旁破碎的輪胎
個人總結**絕招：
1，經常熬夜。對身體和**都不好。
2，吃飯不規律。餓了才吃。
3，沒事到處跑，找朋友，逛街，踢球。。。嘿嘿
4樓：匿名使用者
**當然要配合飲食,如果希望全靠飲食是不可能的,我覺得運動**最可靠,也很難得**.
5樓：匿名使用者
我能明確的告訴你，你這樣吃下去會虛脫甚至暈倒的。**不是急於求成就能成功的。要平時保持少吃（不是不吃）早上一個蘋果，中午吃好（6層飽就可以了），晚上吃少，6點後不進食。
多吃水果蔬菜，少吃肉（不是不吃），多喝水，每天保持開心的心態，充實忙碌的工作就可以**了，如果每天都沒什麼事做人會變懶惰，心情會煩燥對**很不利。早上和傍晚最好做一下運動，跳繩，來回跳兩個階梯都可以，運動花樣最好不超過兩種，這樣才有興趣堅持得下去，這個方法1個月就能見效
6樓：北斗☆第八星
愛惜自己，不要只注重**，就虐待自己哦，
運動是必不可少的，
你現在這樣以飲食**為主，
等到你好不容易瘦了以後，再稍微吃一點好的食物就會**的。
7樓：我要堅強不哭
慢慢來，別急，你那樣或許能瘦，一斤有些不太可能.
堅持一個星期看看，看到底能瘦多少，如果可以，再繼續．
8樓：口憐的小笨蛋
健康**是控制食量加上適當的運動喔。。
一個星期瘦2斤是最健康的。
9樓：匿名使用者
不是吧 太瘦也不好啊 還是注意自己身體吧。。。
10樓：
再加點毒鼠強，準保一天瘦兩近
11樓：
多吃一些富含膳食纖維的東西 蔬菜之類的 也要注意補充維生素
當然也要適當的運動
12樓：匿名使用者
多運動。可以考慮長時間的慢跑，前30分鐘消耗糖，以後的時
13樓：小懶
1天還能瘦1斤?,,不可能..我斷食都不一定一天都瘦到一斤..
14樓：匿名使用者
一天瘦一斤不可能啊，要**還是要多運動。可以考慮長時間的慢跑，前30分鐘消耗糖，以後的時間消耗脂肪，**是長久之事……關鍵在持之以恆的運動
15樓：百味生活自己品
別把身體餓壞了呀!去散步也挺好的
16樓：匿名使用者
不太現實哦！出去旅行試試。
17樓：
告訴你哦 沒有減不下來的mm
只要肯努力 絕對可以成功的
呢 加油哦··
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