吃牛肉會不會胖

2023-01-13 10:30:33 字數 910 閱讀 4740

1樓:匿名使用者

四種肉吃了不易胖 一般來講,肥胖的人食慾都好,也喜食肉類。因此,形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理,擔心吃肉會使身體進一步發胖。其實胖人也是可以適當吃些肉類的。

兔肉:與一般畜肉的成分有所不同,其特點是:含蛋白質較多,每百克中含蛋白質21.5克;含脂肪少,每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少,每百克含膽固醇只有83毫克。

兔肉營養價值較高,含脂肪較少,是胖人比較理想的肉食。 魚肉:一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸,而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸,具有良好的降膽固醇作用。

所以,吃魚肉既能避免肥胖,又能防止動脈硬化和冠心病的發生。 牛肉:營養價值僅次於兔肉,每百克含蛋白質20克以上,牛肉蛋白質所含的氨基酸較多,而且含脂肪和膽固醇較低。

因此,特別適合胖人和高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病病人適量食用。 雞肉:每百克含蛋白質高達23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各種畜肉低得多。

所以,適當吃些雞肉,不但有益於人體健康,也不會引起肥胖。

2樓:啊★影子僂

看什麼時候吃,如果中午早晨吃沒關係,因為牛肉是粗纖維的肉能幫組清理腸胃,可是你要是晚上吃的話,消化不了,晚上胃腸蠕動的慢,所以晚上吃一定會胖,呵呵

3樓:血刺雷鋒y告

不會的,但是感冒發燒時最好別吃,因為牛肉是發的.

4樓:凡塵

牛肉是比較健康的 但是 吃多了 還是會胖的

5樓:浮雲

不會 如果在**的話 吃牛肉和魚肉是最好的

6樓:曉風

要看個人體質咯,有的人喝水都會胖。。呵呵,我也喜歡吃牛肉。但不怎麼長肉。

7樓:匿名使用者

肯定會的嘛 牛肉的熱量是很高的

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