1樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
2樓：匿名使用者
用海藻，補水美白，收細毛孔，5元一袋，一袋用的省的話能用5，6次，一週2-3次，效果非常明顯，5個月，我的朋友說我的變化特別大。
男人應該怎樣保養**呢？
3樓：匿名使用者
1.去除老廢角質
男士朋友一週使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，每次洗臉後用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭**，給**做二次清潔，這樣才能帶走殘留的汙垢和油脂。
2.補水保溼
部分男士的**很容易出現乾燥現象，因此補水和保溼必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保溼**。
3.剃鬚有要求
剃鬚前後都需要做好護理。剃鬚前要充分打泡沫，剃鬚後要用鬚後水處理，舒緩**，收斂毛孔，殺菌消炎，防止感染。
4.調節自己的飲食
要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使**增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
5.平時多喝水
在日常的生活當中，男性們一定要記得多喝水，因為這樣不僅能夠補充體內的水分，而且還會保持**細胞的正常含水量，讓**看起來光潔並且還富於彈性。
怎樣保養**？
4樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
5樓：聞銀鬆平
最好經常做補水的**,一天不少於喝八杯水,臨睡前塗點潤膚露,這樣**自然就有光澤和彈性.
6樓：歷菊析俏
多吃一些水果比如西瓜西紅柿.洗臉用無泡洗面奶.最好用香薰植物的.不傷害**.晚上睡覺前必須洗臉.最好擦點晚霜和精油配合.效果真的很不錯.樓主不妨試一試
7樓：穰蝶化靈寒
自然點的好，有些人老是靠畫妝，那樣一點也不好，
8樓：古舟碩驪婧
保持**清爽,有必要用潔面乳
夏天來了要注意防晒.
經常做珍珠粉+蜂蜜.雞蛋清.維生素e做**這些又實惠,效果又好.
9樓：浦語奚悅喜
其實很簡單，沒有必要像他們弄的那麼繁瑣。每天喝1500—2000毫升的水，多食蔬菜和水果。這是內調。然後就是外用護膚品，要按你自己的**來選擇，按季節性來選擇，選適合自己的。
10樓：卞壯海流如
我覺得早晚控油，買寫清爽護膚控油型的，在外加保溼的。呵呵！
11樓：守俏歷採南
經常洗臉保持清潔、加上歐珀萊全套滋養。包你一星期靚靚的
最好加巴黎歐萊雅粉底。用r2的。我就在用哦。
12樓：長倚陰書南
早晚要用洗面奶-爽膚水-乳液，白天要記得用粉底乳，有保護的作用，一週2次**......向你推薦玫琳凱。。。
13樓：
多喝水·
少用化妝品.·洗臉要洗乾淨不要有化妝品殘留·多吃番茄蔬果·
可以吃吃營養品·（燕窩啦==）
最重要保持心情開朗
14樓：中醫李山山醫生
取片仔癀 珍珠粉按 1：1比例 研磨成粉 加入水 製成**使用 本草綱目中記載 珍珠塗面 令人潤澤好顏色 一週使用3次 讓你光彩照人 比同齡人更年輕
如何保養**？
15樓：人脈黃頁
1.每天喝六到八杯水，每杯水大概240ml。你最近發現**變得乾燥、暗沉了嗎？
如果是的話，可能是飲水不足造成的。試著堅持一週喝足量的水，並觀察**的變化。六到八杯水可能聽起來很多，但它能讓你的**看起來更年輕、更明亮、更有光澤。
大量飲水還可以減少痘痘，讓**看起來更乾淨。
2.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有大量的維生素和抗氧化劑，它們不僅對身體好，還有益於**。對**格外有益的蔬菜和水果包括：
杏、藍莓和黃柿子椒，它們含有大量的抗氧化劑，能讓你看起來更年輕。
牛油果，它可以給**補水。
胡蘿蔔，它能改善膚色。
南瓜和獼猴桃，它們能讓**保持柔軟、光滑和年輕。
菠菜、羽衣甘藍和其他深色的綠葉植物蔬菜菜。
西紅柿，它能幫助**抵禦陽光的損傷。
3.適當食用多脂魚，比如，三文魚、沙丁魚和鯖魚。它們之中含有歐米伽3脂肪酸，能讓**看起來更乾淨。
它們同樣能夠防止光損傷和**老化，並提升**彈性。
素食主義者可以試試吃核桃。
4.適量食用黑巧克力。巧克力雖然通常被看作是不健康的食物，但如果你只食用15克的話，你可以在不長胖的情況下，發揮它所有的好處。
黑巧克力中含有抗氧化劑，有助於給**補水。它可以改善膚質，防止痘痘和**老化。
5.不要害怕攝入脂肪，但要保證攝入的是有益脂肪。橄欖油中含有的單一不飽和脂肪酸能夠讓**保持年輕。
雞蛋、堅果、或者多脂魚（比如三文魚）都含有有益脂肪。少吃垃圾食品和甜食等含有有害脂肪的食物。
6.不吃會損害**的食物。這些食物包括精加工或者精煉的碳水化合物以及有害脂肪。過度食用這些食物會加快**老化。建議你也不要食用太多的糖。
「我經常建議我的顧客儘可能多地食用蛋白質、纖維和各種顏色的食物，多喝水和草本茶。我真心鼓勵多吃天然食物。避開大部分包裝好的過度加工的食物。」
16樓：懂小姐
如何保養**，保養**的正確步驟
17樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
18樓：皇超運旋
如果你自身**好就不要亂買街上的東西來抹，不然會起反效果哦，要用天然的來保養最好。
19樓：朋軼植夜梅
用些護膚品，看你什麼膚質的，選擇適合的產品。如果臉部的話，個人認為**效果最好，不過有點麻煩就是了。自己diy的**效果沒買的好，畢竟別人是專門弄的。
20樓：丁槐邰翔
堅持一個星期做兩**,晚上要卸妝睡覺,多吃有維生素的水果
21樓：系悌柯昭懿
每天進行護理三部曲：1洗臉2調膚3潤膚；每週進行1至2次特殊護理：1洗臉2調膚3按摩4**5調膚6潤膚。
22樓：緱盛戚夜綠
做**啊!蜂蜜加珍珠粉很不錯的!
23樓：殳利喬心遠
可以弄成韓國女生的頭髮,很蓬鬆也很漂亮
24樓：洛溪
敷**（補水）
抹洗面奶（保溼的）
喝水（八杯水）人的身體很缺水，需要時刻補水······
女人怎樣做才能保養好**？
25樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
26樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
女生日常應該怎樣保養**？
27樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
28樓：時尚白日夢
女生的**，日常保養應該注意以下兩個方面：
護膚第一重要的就是保溼和防晒，很多人覺得這是老生常談了，但是這確實是護膚的重中之重。你可能看過很多新聞，什麼明星一年用多少**花多少錢美容等等，恨不得自己也天天敷**甚至住在美容院裡。但是殊不知這可能只是商家的宣傳手段，護膚品無論宣傳的功能有多麼強大，但歸根結底主要功能還是保溼。
不注意防晒，所有的護膚品都白用不說還容易長斑。所以日常護膚只要選擇保溼型別的護膚品就可以，然後就是一年四季注重防晒，沒必要因為商家的宣傳再去花冤枉錢了。
第二點：避免過度護膚
29樓：亦夢之城
（1）最需要注意的是陽光。
陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
30樓：心如
根據自己的年齡和膚質選擇最適合的基礎化妝品！年齡在25歲以下，用化妝品是保護作用！25歲以後用化妝品才是保養！
前者所以就不需要太昂貴的名牌！簡簡單！洗面奶（泡沫型）爽膚水、乳液、面霜、防晒（清爽型）、眼部嘖哩！
1周可以敷1次水果**！！（自制的也可以）
31樓：跳跳魚
要準備至少一套化妝品，包括水、乳液、保溼霜、眼霜、隔離霜或者防晒，一個星期至少做一次**，也可以用免洗的睡眠**，要根據自己的膚質，選擇一套適合自己的化妝品，這是最重要的，
32樓：
保養**第一步是清潔，現在城市空氣汙染嚴重，即使你不化妝也要徹底清潔**，買適合自己年齡的洗面奶，接著是爽膚水（化妝水、柔膚水），在接下來是眼霜，你年輕的話用啫喱質地的或者清爽些的眼霜，然後是精華（美白、保溼），最後是乳液。 推薦用一下倩碧的三步曲。
33樓：匿名使用者
我很簡單，洗完臉抹上爽膚水和潤膚露便是，以前很講究的，結果發現越講究**越差。
34樓：smile_萱
首先要對**做基礎保養。
要根據你的年齡來用一些保養品
35樓：中醫李山山醫生
取片仔癀 珍珠粉按 1：1比例 研磨成粉 加入水 製成**使用 本草綱目中記載 珍珠塗面 令人潤澤好顏色 一週使用3次 讓你光彩照人 比同齡人更年輕
36樓：匿名使用者
不知道你**是什麼樣的..
油一點.一個星期去一次角質..乾性就2-3星期.可以用相誼本草的去死皮膏30左右...
每週用1-2兩次**.補水的就行.屈成氏很多.可以自己選購.裡面好用一點的就是它家的燕窩**.和美既的**.大概10元一張.
洗臉.晚上我用曼秀雷噸泡沫那寬.早上起來用大寶的..
洗玩臉搽化妝水.晚上我搽肌研美白那款.90元..白天搽姿生堂肌水50元.天冷一點就搽美麗加芬包溼那款.88元..
搽完水.我晚上搽美麗加芬的左旋c原液.128元..白天搽肌研極潤精華素120.
搽完這些就搽爽.有痘痘的時候我就只搽資生堂的水和理膚泉的痘痘清乳液.
女人如何保養**？
37樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
平時要怎麼保養才能讓**好呢？
38樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
39樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
40樓：項丫同學
1.保持充足的睡眠
2.適當運動
3.情志調養
4.合理安排飲食結構
5.及時給**補充水分和養分
6.及時清潔和排洩
7.找靜 嬌的專業人士提供方法！
怎樣保養面板，怎樣保養面板
如何保養自己的 呢 在超市很容易購買到的酵母粉及酸奶，都是很好的保養材料。酵母粉含有豐富的b族維生素，能促進肌膚的新陳代謝 而酸奶則含有天然乳酸成分，不僅是一種很好的肌膚保溼劑，同時還能加速肌膚的再生，讓老廢角質脫落，避免肌膚毛孔阻塞，自然而然地防止粉刺產生。這一款 非常溫和，很適合敏感性肌膚使用，...
如何保養好面板，面板怎樣才能保養好呢
如何保養自己的 呢 外出前，應在外露的 上塗些油性潤膚膏，尤其在嘴脣部位使用護脣膏。經常按摩面部 以促進血液迴圈，每週可使用1 2次 洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足 出現裂口，可以塗一些防裂油膏。多喝水，多吃新鮮水果 蔬菜，適量吃些雞 魚 肉，以補充體內水分及營養。呵呵 還要記得噢 冬天和夏天一...
怎樣保養面板，怎樣科學的保養面板
多喝水，充足睡眠，每天防晒，補水 如何保養自己的 呢 怎樣科學的保養 如何保養自己的 呢 第一個步驟 清潔，也就是我們平時所說的洗面奶，主要作用是 清潔臉部的多餘的油垢汙垢，令肌膚恢復清新，水份平衡狀況得到改善，同時也為肌膚在之後的護理過程中吸收營養做好準備。第二個步驟 調整 紋理,也就是我們平時所...