1樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
2樓：匿名使用者
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後敞開心扉在這裡給你拜個年，祝你身體健康，萬事如意，心想事成(*^__^*)
3樓：竇洋賈淑貞
睡覺，或者把不高興的事情寫下來大罵特罵，然後撕掉
4樓：酆卉原德海
去旅遊，聽**，和朋友聊聊八卦等等。只要做自己覺得開心的事，不要讓心靈再次受傷，再次不開心。反正人總是為了開心而活的嘛！所以咯，做一些讓自己開心的事，讓自己陽光起來。
5樓：駱璠賀華榮
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
6樓：局韋嬴麗華
聽**，聊天，運動，找個沒人的地方大喊幾聲，重要的是心態決定一切
7樓：嚴啟康運
該怎麼做就怎麼做
我心情不好的時候
就喜歡在網上找電影看
一看就是大半天
什麼都忘記了
8樓：功學林富曉
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點比如做一些自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.
其實沒什麼事情,也會被想出很多事情
心情不好的時候該怎麼做？
9樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
10樓：陽依白原元
很多時候我們的心承受著太多東西，我們要學會自我調節。心情不好的時候，讓心好好休息一下，要是聽**不能排解，又沒有可以傾訴的物件，可以一個人去郊區走走，呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了；夜晚可以靜靜地看星星，整理自己的感情、思緒，也許就在靜觀夜空的不經意間會想通一些事，放開許多.
11樓：宜之槐慎卿
心情不好一定要知道為什麼你會心情不好
找到問題的根源
然後慢慢的去做自我心理調節
很不錯的
我就經常這樣
要從事情另一端去看待
不要轉牛角尖
不要壓抑自己
實在不行就發洩一下
要學會包容
有一顆仁愛之心的人永遠都是最快樂的
自我調節內心壓抑的情緒
不要不說也不想
那樣會很悶的
應該學會自己掌握自己
心情不好的時候該怎麼做呢？
12樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
13樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
14樓：棟玉蓉弓琴
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵
人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的.....
15樓：左連枝劇申
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情.
男生心情不好我該怎麼做，男朋友心情不好我該怎麼做
不用陪他，幫他乾點活。等他看到了你問他想要什麼在給他買。那樣更好些 具體事情具體分析，要看什麼事情了。不可能因為點點小事總是不開心。大事就要仔細幫他分析，什麼事兩個人一起商量解決。總比一個人悶頭苦思的好 其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交...
心情不好該怎麼排解啊，心情不好的時候怎麼排解？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 心情不好,可以找幾個朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要總想著使你心情不好...
當你心情不好的時候你會怎麼做如果當你心情不好，你會怎麼做。
出去走走，找個沒人的森林，在那裡睡一會，聽聽大自然的聲音。我可以告訴你幾個辦發 1 多出去走走 和朋友一起散散心鬧 2 到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都市化的節奏太快因當去適應，多溝通。減少自閉，增加鍛鍊。3 多去風景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊...