1樓：篤濯野輝
唱歌、跳舞、玩玩魔方、找個朋友下幾盤象棋、找些認為自己能夠發洩的事情來充實自己，如果說你懶的話那麼就好好的苦一場吧，這是最有效而且最省錢的方法了，要試試看嗎？
2樓：依明智桑恆
心情不好的時候哇...我呢一般會找我親的朋友傾訴..和她聊天.!
或者寫日記.把不愉快告訴日記本..
還有麼.回想那些曾經開心的事.
恩恩...自我安慰也是一種...
我總是會分析這件事.這個人影響我心情的原因啦.
然後把心態調整到最樂觀.來想這件事....進行自我安慰.!
不然就對著鏡子裡的自己說.你要勇敢.要快樂..用快樂的心情迎接新的一天...
只要快樂..沒什麼事過不了...加油.!
呃..以上是我心情不好的時候所採用的方法.你可以試試噢..
3樓：邴博藝酈軍
心情不好時最好不要去想那寫不開心的事
因為你越想就會越不開心
出去轉轉
說不準回有意外的收穫
或想自己的好朋友來傾訴一下
說出來要好些
既然那寫煩心事都過去了
就不要去想了
因為明天還是要過
太陽還是要升起
何必那樣虧待自己呢
4樓：蹇力行裴禎
~~心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
5樓：終西豐軼
今天女友和我分手了，我也是總想起和她在一起的日子，覺得生活失去了一部分，我就是聽**，柔和的**。熬夜到很晚，困得實在不行了再睡，要不然睡不著。朋友對我說這是過渡期，要慢慢適應。
具體有效辦法我也不知道，摸索著呢。希望你調整好自己，好運！
6樓：東秋章雪綠
去運動吧,為自己的煩惱找一個發洩的渠道，做一些比較劇烈的運動，在運動中釋放自己，很有效果的，這是我實踐得出的結論。
心情不好的時候該幹什麼?
7樓：衡其英在儀
想想自己為啥心情不好，你心情不好除了傷害自己的身體讓問題得到解決了嗎，讓那惹你心情不好的人得到報復了嗎，想清楚了，心情還會不好嗎
心情不好的時候該幹什麼？
8樓：繩憶曼令娟
雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不順心的事十有八，九，
我們應該學會忘懷。
拿得起放得下，
多想些開心的事，
把握好自己的情緒.
ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等
這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時
,為了減少內心的失望
可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。
同時祝你天天擁有好心情.
(ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)
9樓：狄思博鞏合
乾點心情好的事啊,哈,最簡單了吧,
找朋友玩會啊,為什麼心情會不好呢,是自己的關係還是和朋友的關係了啊要是自己的問題就去找朋友玩玩啊,自己一個人多沒意思啊,是吧要是朋友的關係,那就想辦法也讓朋友高興點啊,兩個人在一起難免不會有意見的,出去一起做點有意思的事,
幹嗎心情不好啊,不要想心情不好啊,心情不好時乾的事可多了,總之都是為了讓自己心情好才做那些事的
朋友心情不好嗎,要不然不會問這個問題吧,沒事的出去玩玩
心情不好的時候 該幹什麼
10樓：厙璇庫宜嘉
找點事情做
聽聽歌逛逛街
11樓：郯翊淦光赫
1、不要說話。（一開口就失禮人）
2、不要想其他不開心的事情；
3、多聽點輕**。
12樓：牧起雲高媼
^心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
13樓：聊資閔高卓
快刀斷網線
重拳砸屏面
飛腳踏主機
雙手掰鼠鍵
如果心情好了
請進行如下操作:
網線接好，螢幕補牢，機箱砸正，滑鼠胡跑，鍵盤找不到帽！
14樓：藏宛懷琪睿
心情好找我吧，，
我陪你，，
想幹什麼我就陪著你幹什麼，，直到你心情好些，
15樓：符愫棟書慧
睡覺、聊天、玩遊戲、吃大餐、旅遊。
16樓：學鬱繁皎潔
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
17樓：庾胤尹德元
可以找朋友戶外遊玩，逛街，新的意境能使人豁然開朗。也可找家人擺家事，幹家務，親情能化解心中的鬱悶。此建議僅供參考
18樓：周學莊靜姝
注意力轉移法.聽聽**、看看電影、上網衝浪、和朋友走走、看看、聊聊天都是不錯的解決方法
19樓：薊言伯秀雋
上網，大喊，打人，吃東西，逛街買東西，找人傾訴，還有繼續心情不好。
20樓：宿婷聖若淑
聽歌大喊
唱歌大哭一場
找人說說
21樓：管曼安所昌
想每時每刻都保持一份寧靜愉快的情緒,那可不是一件容易的事,心平氣和的情緒就好象一泓寧靜的湖水,說不準什麼時候就會挨一顆石子的襲擊,哪怕那石子極小極小,被襲擊的湖面,必定蕩起細細的漣漪,一圈一圈地盪開去,許久許久不能平靜.
我們的生活也是如此,誰能料到,每天清晨出門又會遇到些什麼?是快慰還是懊惱.人生常是這樣,許多事情無法預料,急風驟雨的時候常有,陽光普照`風平浪靜的日子卻也難得.
世上有許多無可奈何的安排,每天都有許多不盡人意的事情發生,對於所遭遇的不幸和所發生的不如意,關鍵在於你如何去面對.當一次次的挫折失落襲擊我們的時候,就應該去想:如果一切都太得意了,這一生豈不太平淡無奇;當孤寂圍繞著我們的時候,就去想:
如果始終熱熱鬧鬧,紛亂的思緒豈不沒時間去梳理.有了海的憤怒,才創造了沙灘的光潔和柔軟,平靜的湖邊只有汙泥.所以生活是要經歷一些風雨和磨難的,那樣的人生才更充實更亮麗.
熱愛生活吧,無論生活給了我們什麼,它卻始終是值得我們去珍惜的,我們不必對那些挫折與失敗耿耿於懷,即使暮色籠罩,海波不寧,也要不慌不忙,從從容容地渡過每一天.
22樓：湯菊孝嬋
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
23樓：邴格忻映
那就要問你
是想瘋狂點的還是文靜點發洩下了
瘋狂點的你就見什麼砸什麼
見誰打誰
知道你覺得滿意為止
不過後果比較嚴重
文靜點的就是你自己虐待自己
這樣自己覺得痛了
你就清醒了
罪過受傷的還是你自己
其實還是找朋友傾訴傾訴吧
心情不好的時候，該幹些什麼
24樓：種望圖門藉
網上買吧，品種多，時尚更實惠，漂亮的禮物，人見人愛。
我在網購經驗比較多，網上的東西真的便宜很多，選購也很方便，我收集了很多熱賣好評的商品和店鋪，並做了統計排行，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我空間加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，**:
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心情不好，做什麼，心情不好應該幹什麼
只要能夠及時調整心態，尋找一些放鬆發洩的小技巧來釋放負面情緒，這樣就不會影響到我們的正常生活啦。不管心情好與壞，每天早晨或者晚上堅持去附近跑步 打球 游泳等鍛鍊自己的身體，讓汗水揮灑。汗水揮灑的那刻，你的心態一定會緩解的，再而舒心了。整個人都輕鬆多了。不管遇到什麼問題，至少你的身體是棒棒的，這是用錢...
人心情不好的時候可以幹什麼一個人心情不好的時候可以幹什麼？
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...
當你心情不好的時候你最喜歡去幹什麼
找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷，這樣也許你的心情會好一些。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不...