1樓：阿亮體重管理
關於暴飲暴食，今天不講那些理論了，就問一句話，敢不敢抽自己兩個大嘴巴子 不敢是吧，那就老老實實的找原因，好好問問自己，到底是因為什麼要暴飲暴食 到底是感情受挫還是餓瘋了，對不對，找到原因才能解決問題對吧
2樓：圈內雅痞
暴飲暴食是種不良的生活習慣。根據發生的頻率和心理作用會發展成暴食症。 歲末年初，宴請、聚餐的機會增多，因此暴飲暴食成為一種常見的"節日綜合症"。
3樓：有趣地心理學
這種情況主要靠自己來調節，必須建立自己的自尊與自信。避免在看電視或其它時間想到零食，找一個人來監督你，並對你的暴飲暴食行為進行懲罰。
怎麼戒掉暴飲暴食？
4樓：有趣地心理學
這種情況主要靠自己來調節，必須建立自己的自尊與自信。避免在看電視或其它時間想到零食，找一個人來監督你，並對你的暴飲暴食行為進行懲罰。
5樓：水心的棋子
這樣暴飲暴食下去肯定會胖的，這是毋庸置疑的，曾經的我比你還瘋狂，我是早中餐正常吃，網上啃兩個蘋果，三個月下來瘦了將近二十斤，然後呢，後面我也是瘋狂的暴飲暴食，不但吃壞了胃，浪費了大把時間，還比**之前更胖。你得找點別的事來分散自己的注意力，使自己忙到沒有時間去想吃。緩解壓力的方式很多，比如跑跑步、聽聽**，還有就是考驗你自己的意志力，高考這麼難熬的事你都可以挺，為什麼就是管不住自己的嘴呢，你不是畫畫的嗎，那你可以畫兩幅畫，一幅你自己很胖的自畫像，一幅你很瘦的自畫像，把這兩幅畫貼在你吃東西的地方，天天看著你一定會有感覺的，最後祝你好運！
6樓：夜月圓
想吃東西的時候就喝水
到底應該怎樣戒掉暴飲暴食？ 100
7樓：匿名使用者
你上醫院看看吧
你的這個吃法太嚇人了
就算年輕也不能這麼吃啊
我以前看電視報道，有個女孩看到東西就吃
無論什麼都要吃，剛吃完，就還要吃
後了孩子父母怕了
上醫院說孩子肚裡有一種蟲子
這種蟲子就是讓人有一種想吃的感覺
吃飽也會忍不住還吃的
希望我的回答能幫到你，祝你生活愉快
8樓：匿名使用者
你這種屬於正常，吃的東西多，從小就不缺東西吃，所以看著就想吃，唯一方法就是讓家裡東西儘量少之又少，能吃的，除飲料外，就是瓜子花生，或許能幫到你。
9樓：莉莉旭
建議去看一下醫生，自己身體最重要，醫生可以給你良好的建議，即使是吃藥，醫生也會根據你的身體情況來開，總比你自己著急上火，胡亂吃藥要來的好吧
10樓：毛
你還小，估計從意志力是不行了，可以鍛鍊也行。你可以做手術。叫胃部縮小手術。我的姐姐就是。做的這個手術。半年瘦了80斤。想吃也吃不了。吃多就吐。
11樓：xu玲
這個還是去看一下醫生吧、暴飲暴食一定要控制好、要不然不但會胖、對身體也不好
我又要開始暴飲暴食了……誰有真正戒掉的好方法......
12樓：匿名使用者
食慾這個東東，越吃越想吃，很容易上癮；如果你堅定的認為健康比快樂重要，或許可以控制住；如果你認為快樂比健康重要，何須控制食慾讓自己痛苦呢？開心就好。
13樓：灰傘
我告訴 如何戒掉 那就是一個字 窮
建議你貸款買套房子或者車子
當月生效 **20年
14樓：匿名使用者
沒我吃的多
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每次玩完都解除安裝。下次想玩再下，玩完再刪，幾次你就柯了。不愛下了。玩的就不頻了。時間長了你就被拉下了。就不愛玩了 簡單，念由心發，控制你的心，不讓它著迷 想戒 就只有玩下去 玩膩了看透了就不會玩了 把電腦賣了，手機換成按鍵的，瘋狂玩，玩到煩厭為止 還不能睡覺吃飯 讓你爸媽把電腦藏起來，換成按鍵式手...
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sy跟你大腦是掛鉤的 找點有意義的事情做做，看看書啥的集中點精力。平時少看h片啊。還有最直接的就是找個gf咯，你既然控制不住當然很猛的樣子 到那時候還有工夫sy？當然實在不行你就努力工作吧！一心想著怎麼賺錢怎麼爬高，晚上回到家就打遊戲，早點睡吧哥們。sy太頻繁的話，你中年過後會後悔的。慢慢的減少次數...
如何戒掉遊戲癮？怎麼戒掉遊戲 如何才能戒掉遊戲癮
我認為一定要對自己狠一點，一定要強迫自己戒除，一步步的減少自己玩遊戲的時間，可以讓自己出去一下，出去玩一玩，旅遊放鬆一下，自己想玩遊戲的時候可以看書或者去跑步 聽 等。找自己最喜歡的遊戲玩，一直玩，玩到累的不行，玩到噁心，然後休息，去做自己最喜歡的事，當然，不能再是遊戲。如果失敗，不要自責，順其自然...