1樓：匿名使用者
再跟你重複一句有可能你聽過很多次的話，戒毒靠自己，沒人可以幫你，只有你心裡真真想戒，就一定可以戒，從你想戒毒的一刻起就再也不要去吸毒，生理的難受可以熬過去的，忍住吧。
2樓：匿名使用者
唉有點意志力吧，每人能幫你
怎麼樣才能把煙戒掉?
3樓：小月亮大點子
我們首先模擬一下戒菸的心理大概有幾種：1.自身從健康角度出發考慮；2.
周邊環境因素影響；3.被醫生告知身體條件不允許；接著我們問下自己有戒菸的想法出於哪種心裡，如果是第三種通常大部分人戒菸容易成功點，為什麼呢？因為醫生在健康方面更有權威，作為普通人在這種情況下會很配合醫生，因而戒菸最容易成功；而第一種情況靠的是自身的自律性，這種對戒菸者本身的要求比較高，自律性越高越容易成功，相反對於自律性較差的則很難成功；而第二種情況則是需要周邊的人或環境對吸菸者進行一種制約，而這個制約取決於制約者對戒菸者的權重，因此權重越高的人對其戒菸成功越有效果。
綜上所述，首先你要結合你自己的實際情況出發，思考自己屬於哪種情況，然後看需要提供相應的哪個方面來促進自己戒菸，然後制定具體的落地措施，堅持下去，自然即可戒菸成功，希望你早日成功！！！
4樓：盧平良郝漫
戒菸,只是心理作怪.想要戒菸,要靠自制力\毅力,只要下決心就能戒掉,假如:明天醫生通知你,再吸菸,就會有生命危險或當時死掉.
你會毫不憂鬱的停止吸菸的,因為你有心裡壓力拉.平時吸菸你會覺得吸一根連兩根不會有生命危險,所以你就會放縱自己,越吸越上癮拉.
5樓：宰曉曼光浦
首先你毅力要堅定。外力你可以多參加戶外活動，讓生活充實一些，要保持心情舒暢。戒菸是不能心急的，要慢慢來，一天一天減少吸菸量，最後當你想吸的時候，就放在鼻子上聞聞，就好了，常此以往就戒了，我就這麼戒的。
希望能幫到你，歡迎採納
6樓：佼蕊藩倩
最最簡單也是最有效的方法：是有一顆恆心，堅決戒掉。祝你戒菸成功。
7樓：歐鵬煊醜蕭
想戒菸還要什麼方法,lz你很讓我看不起,如果你想戒,還要什方法,要戒就戒,不能就別戒,一點忍耐力都沒有,還求方法,我看啊,你戒菸癮,切,根本不可能,從你的問題可以看出,你根本不想戒菸,自己對自己都沒信心,還戒什麼?
怎麼才能戒掉煙，怎樣才能把煙徹底戒掉呢？
戒菸最重要的就是恆心還有毅力,可以找個有一樣想戒菸的人兩人互相督促鼓勵,或是請家人盯著你,讓你不再吸菸。或是當煙癮來時,可以吃些小零嘴,像是啃啃瓜子,花生之類的 吸菸會讓肺得到相關疾病的,像是肺癌,而且如果其他家人吸到你的二手菸那就更不好了,戒菸一定要持之以恆,祝你戒菸成功 看個人毅力吧，我最近抽菸...
朋友們要怎樣才能把煙戒掉，怎麼才能把煙戒掉？
連續抽菸抽到自己想吐的時候，就不要抽了，然後想起抽菸的時候就想想抽菸想吐的時候，就不會那麼難受了，怎麼才能把煙戒掉？第一步 分析你的吸菸習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸及你幾乎 是自動點菸的時間 如每喝一杯咖啡就點一支菸，飯後一定來一支菸，或是開始一 天工作前點支菸 登記在一張表上。花...
請問怎麼才能真的戒掉煙，如何才能真正把煙戒掉？
戒菸要循序漸進，假如每天一包煙，慢慢變成一星期一包煙，想抽菸的時候吃快糖，轉移一下。或者忙其他事情，朋友讓你抽菸，你可以告訴你的朋友，你正在戒菸。等你得了肺病就真的能戒菸了。因為醫院不讓吸菸，醫生也會告訴你不能夠再吸菸了。請勿將願意戒菸當作決心，除了願意戒菸以外，最重要的是運用見諸實際行動的決心。我...