1樓：匿名使用者
你好個人覺得不怎麼瘦腿哦，而且高跟鞋穿時間長了，腿部還很容易形成肌肉組織，尤其是小腿部位，這樣**就更不好減了，肌肉含脂肪量是很少的，**就很不容易了，建議少穿太高的鞋~~
最後希望能幫到樓主！
2樓：匿名使用者
形成蘿蔔腿就瘦了呀 蘿蔔多瘦啊。
和你說，高跟鞋少穿，對脊椎和盆骨不好，以後變型了還壓迫子宮呢。
基本上5釐米之內的 就ok了
3樓：匿名使用者
可以啊.
因為穿高跟鞋不但可以校正身姿，保持體型，而且還可以減去腿部多餘脂肪，防止腿部多餘脂肪的再生.所以經常穿高跟鞋的人一般腿部都很少有贅肉，修長而美麗。這些都是平時穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的。
4樓：張小貞
感覺還行就是走多了對腳不好，。。
穿高跟鞋走路真的可以瘦腿嗎？
5樓：小腳丫
每個女孩小時候都想穿媽媽的高跟鞋，覺得很漂亮。高跟鞋是每個女孩的專屬，每個女孩都會有幾雙高跟鞋，白色的、黑色的、不同高度的等等。高跟鞋和平底鞋的區別在於：
穿平底鞋走路的時候是後腳跟先落地，走路比較舒適；很多人穿高跟鞋走路的時候身體就會自然的緊繃，走路的姿勢也會和平時不太一樣，這樣就會很累，這是由於很多人走路的姿勢不對就會使人很疲憊。
穿高跟鞋的時候由於後腳跟抬高，人的身體應該自然地向上挺直，然後放輕鬆。高跟鞋穿的時間長了就會改變小腿的肌肉（小腿最粗的地方），因為當後腳跟高於前腳掌的時候小腿的肌肉就會收緊，這樣時間長了，小腿的肌肉就會靠上。從而使小腿看起來又細又長，這樣就會達到瘦腿的效果。
穿高跟鞋走路回比平跟鞋累很多，但是，很多女孩認為穿上高跟鞋穿衣服比較好看，顯高還顯瘦。其實，高跟鞋穿多了並不好，雖然有瘦腿的功效，但是也不要經常穿，因為腳上的穴位是最多的，穿的多了會影響我們的健康。如果經常穿高跟鞋的話，晚上回家一定要用熱水泡泡腳，然後自己按一下自己的腳和腿部。
6樓：dj林林
穿高跟鞋只能展現你的身高，顯得會非常漂亮**，和瘦腿沒什麼關係，如果想瘦腿的話，可以每天堅持跑步或者散步，這樣會讓腿越來越苗條
7樓：健身的
走路瘦腿要看你怎麼發力了，以及走多久，走的速遞，穿上高跟鞋一不小心小腿用力過度，小腿就變粗了。咱瘦腿還是老老實實做個有氧，好好拉伸。
經常穿高跟鞋能瘦腿嗎?
8樓：嵩婧
穿高跟鞋真的會變瘦，聽完理由你覺得可信嗎，趕緊瘦起來吧！
9樓：敏宛菡桂霜
穿高跟鞋能加重腿部的負擔，可以瘦腿，但長時間穿高跟鞋走路腿腳很受罪，我不贊成穿高跟鞋減腿部脂肪。
如果你想讓腿瘦點，你可以試試以下方法：1.揉搓腿部肌肉，直到腿部發熱，持之以恆，會有明顯的效果。
2.跑步跑熱後，壓腿，做針對腿部的健身操，多摔腿踢腿，我親身體驗過，這是很有效的
穿高跟鞋可以瘦腿嗎?
10樓：嵩婧
穿高跟鞋真的會變瘦，聽完理由你覺得可信嗎，趕緊瘦起來吧！
11樓：戊明及斯
是可以的，鍛鍊小腿的肌肉，能改善腿的比例。不過要注意不能長時間穿高跟鞋站立，會引起動脈曲張，使小腿變粗水腫。一天下來可以為小腿做做按摩。
12樓：府長征堯詞
如果你是服務行業就好了，每天穿上高跟鞋，一個月下來，小肚子和腿都會瘦下來的!我的親身體會，很靈的！
13樓：乜耕順牟媚
穿高跟鞋有利有弊.利在於能減少女性的痛經帶來的不適,可以加強膝蓋的運動能力,特別是對小腿粗的女性來說,可以起到健美,美化小腿的作用
弊對於女性來說,長期穿會引起椎骨僵硬.腳步的緊繃,次品的高跟還會造成腳氣,灰指甲,腳骨變形等腳疾
14樓：徭添初聽筠
經常穿並且多走動的話，會有**的效果，但不明顯
15樓：遲嘉禧始翼
可以瘦小腿,但是效果沒那麼誇張,而且科學的講,盆腔會變大.
16樓：閆諾沙高潔
是的，由於穿上高跟鞋後，腳後跟隨之抬高，自然而然的帶動了我們小腿的肌肉收縮，走路的時候，長時間的來回上下收縮，有助於減少小腿的肌肉脂肪。
我是親身實踐的！
17樓：古寧鄂碧
會幫助小腿塑形，跟腱拉伸變好看
注意按摩不然會有肌肉塊
影響美觀
18樓：佟倫崇雲
穿高跟鞋可以瘦小腿，堅持走的路程越長越有效，就像踮起腳尖跳舞。不過對大腿沒有多大的效果
19樓：康淑蘭馮琬
穿高跟鞋可以瘦小腿，但是對大腿就不好了，想瘦大腿穿運動鞋
20樓：匿名使用者
穿高跟鞋在視覺效果上給人一種立體感，顯得腿比較長_比較細，但是，要是長時間穿的話，會讓腿變粗。…祝你快樂…
21樓：關德諫胭
成效不大，你可以站在臺階上上下挪動，有效減小腿
22樓：
方法對是可以的，但是也可以讓人腿壯
23樓：匿名使用者
穿上高跟鞋肌腱自然拉長，肌纖維縱向生長，而且由於穿高跟鞋走會更消耗體力，會逐漸消除腿部脂肪，腿會越來越瘦，身材也會更好的！
不過由於高跟鞋較擠，長期穿會不適，也不適合長期站立，容易靜脈曲張的！一天穿8個小時就可以了。
24樓：髮絲在跳舞
瘦腿是可以的~但是會出現肌肉，還是不要經常穿`
穿高跟鞋走路真的可以瘦腿嗎，穿高跟鞋走路真的能瘦腿嗎？
每個女孩小時候都想穿媽媽的高跟鞋，覺得很漂亮。高跟鞋是每個女孩的專屬，每個女孩都會有幾雙高跟鞋，白色的 黑色的 不同高度的等等。高跟鞋和平底鞋的區別在於 穿平底鞋走路的時候是後腳跟先落地，走路比較舒適 很多人穿高跟鞋走路的時候身體就會自然的緊繃，走路的姿勢也會和平時不太一樣，這樣就會很累，這是由於很...
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