穿高跟鞋走路真的可以瘦腿嗎,穿高跟鞋走路真的能瘦腿嗎?

2022-03-13 04:43:53 字數 2907 閱讀 7510

1樓:小腳丫

每個女孩小時候都想穿媽媽的高跟鞋,覺得很漂亮。高跟鞋是每個女孩的專屬,每個女孩都會有幾雙高跟鞋,白色的、黑色的、不同高度的等等。高跟鞋和平底鞋的區別在於:

穿平底鞋走路的時候是後腳跟先落地,走路比較舒適;很多人穿高跟鞋走路的時候身體就會自然的緊繃,走路的姿勢也會和平時不太一樣,這樣就會很累,這是由於很多人走路的姿勢不對就會使人很疲憊。

穿高跟鞋的時候由於後腳跟抬高,人的身體應該自然地向上挺直,然後放輕鬆。高跟鞋穿的時間長了就會改變小腿的肌肉(小腿最粗的地方),因為當後腳跟高於前腳掌的時候小腿的肌肉就會收緊,這樣時間長了,小腿的肌肉就會靠上。從而使小腿看起來又細又長,這樣就會達到瘦腿的效果。

穿高跟鞋走路回比平跟鞋累很多,但是,很多女孩認為穿上高跟鞋穿衣服比較好看,顯高還顯瘦。其實,高跟鞋穿多了並不好,雖然有瘦腿的功效,但是也不要經常穿,因為腳上的穴位是最多的,穿的多了會影響我們的健康。如果經常穿高跟鞋的話,晚上回家一定要用熱水泡泡腳,然後自己按一下自己的腳和腿部。

2樓:dj林林

穿高跟鞋只能展現你的身高,顯得會非常漂亮**,和瘦腿沒什麼關係,如果想瘦腿的話,可以每天堅持跑步或者散步,這樣會讓腿越來越苗條

3樓:健身的

走路瘦腿要看你怎麼發力了,以及走多久,走的速遞,穿上高跟鞋一不小心小腿用力過度,小腿就變粗了。咱瘦腿還是老老實實做個有氧,好好拉伸。

穿高跟鞋走路真的能瘦腿嗎?

4樓:匿名使用者

你好個人覺得不怎麼瘦腿哦,而且高跟鞋穿時間長了,腿部還很容易形成肌肉組織,尤其是小腿部位,這樣**就更不好減了,肌肉含脂肪量是很少的,**就很不容易了,建議少穿太高的鞋~~

最後希望能幫到樓主!

5樓:匿名使用者

形成蘿蔔腿就瘦了呀 蘿蔔多瘦啊。

和你說,高跟鞋少穿,對脊椎和盆骨不好,以後變型了還壓迫子宮呢。

基本上5釐米之內的 就ok了

6樓:匿名使用者

可以啊.

因為穿高跟鞋不但可以校正身姿,保持體型,而且還可以減去腿部多餘脂肪,防止腿部多餘脂肪的再生.所以經常穿高跟鞋的人一般腿部都很少有贅肉,修長而美麗。這些都是平時穿高跟鞋的辛苦所磨練出來的。

7樓:張小貞

感覺還行就是走多了對腳不好,。。

穿高跟鞋走路可以瘦腿嗎?

穿高跟鞋走路多了會瘦腿嗎?

穿高跟鞋可以瘦腿嗎?

8樓:嵩婧

穿高跟鞋真的會變瘦,聽完理由你覺得可信嗎,趕緊瘦起來吧!

9樓:戊明及斯

是可以的,鍛鍊小腿的肌肉,能改善腿的比例。不過要注意不能長時間穿高跟鞋站立,會引起動脈曲張,使小腿變粗水腫。一天下來可以為小腿做做按摩。

10樓:府長征堯詞

如果你是服務行業就好了,每天穿上高跟鞋,一個月下來,小肚子和腿都會瘦下來的!我的親身體會,很靈的!

11樓:乜耕順牟媚

穿高跟鞋有利有弊.利在於能減少女性的痛經帶來的不適,可以加強膝蓋的運動能力,特別是對小腿粗的女性來說,可以起到健美,美化小腿的作用

弊對於女性來說,長期穿會引起椎骨僵硬.腳步的緊繃,次品的高跟還會造成腳氣,灰指甲,腳骨變形等腳疾

12樓:徭添初聽筠

經常穿並且多走動的話,會有**的效果,但不明顯

13樓:遲嘉禧始翼

可以瘦小腿,但是效果沒那麼誇張,而且科學的講,盆腔會變大.

14樓:閆諾沙高潔

是的,由於穿上高跟鞋後,腳後跟隨之抬高,自然而然的帶動了我們小腿的肌肉收縮,走路的時候,長時間的來回上下收縮,有助於減少小腿的肌肉脂肪。

我是親身實踐的!

15樓:古寧鄂碧

會幫助小腿塑形,跟腱拉伸變好看

注意按摩不然會有肌肉塊

影響美觀

16樓:佟倫崇雲

穿高跟鞋可以瘦小腿,堅持走的路程越長越有效,就像踮起腳尖跳舞。不過對大腿沒有多大的效果

17樓:康淑蘭馮琬

穿高跟鞋可以瘦小腿,但是對大腿就不好了,想瘦大腿穿運動鞋

18樓:匿名使用者

穿高跟鞋在視覺效果上給人一種立體感,顯得腿比較長_比較細,但是,要是長時間穿的話,會讓腿變粗。…祝你快樂…

19樓:關德諫胭

成效不大,你可以站在臺階上上下挪動,有效減小腿

20樓:

方法對是可以的,但是也可以讓人腿壯

21樓:匿名使用者

穿上高跟鞋肌腱自然拉長,肌纖維縱向生長,而且由於穿高跟鞋走會更消耗體力,會逐漸消除腿部脂肪,腿會越來越瘦,身材也會更好的!

不過由於高跟鞋較擠,長期穿會不適,也不適合長期站立,容易靜脈曲張的!一天穿8個小時就可以了。

22樓:髮絲在跳舞

瘦腿是可以的~但是會出現肌肉,還是不要經常穿`

經常穿高跟鞋能瘦腿嗎?

23樓:嵩婧

穿高跟鞋真的會變瘦,聽完理由你覺得可信嗎,趕緊瘦起來吧!

24樓:敏宛菡桂霜

穿高跟鞋能加重腿部的負擔,可以瘦腿,但長時間穿高跟鞋走路腿腳很受罪,我不贊成穿高跟鞋減腿部脂肪。

如果你想讓腿瘦點,你可以試試以下方法:1.揉搓腿部肌肉,直到腿部發熱,持之以恆,會有明顯的效果。

2.跑步跑熱後,壓腿,做針對腿部的健身操,多摔腿踢腿,我親身體驗過,這是很有效的

穿高跟鞋走路可以瘦腿嗎,穿高跟鞋走路真的能瘦腿嗎?

你好個人覺得不怎麼瘦腿哦,而且高跟鞋穿時間長了,腿部還很容易形成肌肉組織,尤其是小腿部位,這樣 就更不好減了,肌肉含脂肪量是很少的,就很不容易了,建議少穿太高的鞋 最後希望能幫到樓主!形成蘿蔔腿就瘦了呀 蘿蔔多瘦啊。和你說,高跟鞋少穿,對脊椎和盆骨不好,以後變型了還壓迫子宮呢。基本上5釐米之內的 就...

什麼樣的高跟鞋更能顯瘦呢,高跟鞋顯瘦,腿粗穿什麼跟的高跟鞋

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怎樣穿高跟鞋走路很久腳不痛

1前腳掌處墊上與鞋同碼的半墊,可防止疼痛和起繭子。2溼滑瓷磚地和多孔沙井蓋是高跟鞋的死穴,行走此類地面,要用前腳掌先落地來走,沙井蓋面更是後跟彆著地,小心鞋跟插進井蓋中,損壞鞋跟。3商場顧客休息椅是雙腳最好的加油站,坐下來,旋轉腳腕,可減輕腿部疲勞4可先穿坡跟高跟練起 總之,穿習慣了,就輕鬆自如了。...