1樓：匿名使用者
含酪氨酸酶的食物有：乳酪、巧克力和柑橘類食物、醃漬沙丁魚、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、乳酪、鮐鮁魚、藍圓參、竹莢魚、金槍魚、帶魚、鱸魚、鰳魚、黃花魚、鯖魚、鯉魚、牡蠣、螃蟹、鮑魚。動物肝臟、牛肉、酸牛奶、煉乳、香腸、火腿、發酵食品、蠶豆、扁豆、菠蘿、香蕉、無花果、茶葉、白酒、水果酒、啤酒、陳醋、大醬、腐乳、臭豆腐、松花蛋、漬製品、蔬菜、豆類、豬肉、雞蛋、黑芝麻、花生、葡萄乾、核桃、鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等。
另外，一些礦物質豐富的貝類食物，比如田螺、蟶、蛤、牡蠣等也含有豐富的酪氨酸酶。
2樓：
瘦肉、牛奶、豆類,新鮮蔬菜和水果,黑米、黑芝麻、核桃、葡萄乾、及螺哈等貝殼類食物,均含有豐富的酪氨酸。
3樓：瀋陽中亞研究所
含有絡氨酸的食物有動物肝臟、牛奶、蔬菜、豆類、豬肉、雞蛋、黑芝麻、花生、葡萄乾、核桃等。另外也要多吃一些礦物質豐富的貝類食物，比如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。
4樓：儒雅的郭瑞金
動物內臟，，腎。，蟹，河螺，牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆，扁豆，青豆，赤豆，硬殼果類花生，核桃，黑芝麻以及葡萄乾等。
5樓：
肉（兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿蔔、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆製品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾、螺、蛤等貝殼類食物。
6樓：那一瞬間的靠近
白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁
哪些食物含酪氨酸多啊？
7樓：
富含酪氨酸多的食物有：乳酪，巧克力，柑橘，沙丁魚，西紅柿，牛奶，動物肝臟，瘦肉，雞蛋，花生，黑芝麻，核桃，黃花魚，鯉魚等。
另外使用者也要多吃一些礦物質豐富的貝類食物，比如田螺、蟶、蛤、牡蠣等。適當的忌口，飲食中要儘量減少維生素c的食物，比如鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等。另外辛辣、腥發及一些會導致**過敏的食物也要注意，因為**過敏可能引發同形反應，使白斑泛發。
8樓：匿名使用者
酪氨酸酶是黑素代謝中目前唯一已知的酶，它是一種含銅的金屬酶，是由於黑素細胞合成的。
酪氨酸酶在黑素產生的過程中飾演了舉足輕重的角色。酪氨酸酶活性增加，產生的黑素就會更多；酪氨酸酶活性被抑制，黑素細胞產生黑素的能力就相應降低。可以說酪氨酸酶就是控制黑素細胞活性的關鍵，它決定了黑素合成的速率。
酪氨酸酶活性增強或紊亂就會發生色素性疾病，黃褐斑就是其中之一。
**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酶可以將酪氨酸氧化成多糖，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成得多，**就越黑；反之，則**就越白晰。
哪些食物會使**變黑？
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酪氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物質，例如動物內臟、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
富含酪氨酸的食物有乳酪（cheese）、巧克力chocolate）和柑橘類食物（citrous fruit）、醃漬沙丁魚、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、乳酪、動物肝臟、牛肉、酸牛奶、煉乳、香腸、火腿、發酵食品、蠶豆、扁豆、菠蘿、香蕉、無花果、茶葉(含咖啡因的各種飲料和食品)、白酒、水果酒、啤酒、陳醋、大醬、腐乳、臭豆腐、松花蛋、漬製品(如酸菜、泡菜等)、鮐鮁魚、藍圓參、竹莢魚、金槍魚、帶魚、鱸魚、鰳魚、黃花魚、鯖魚、鯉魚、牡蠣、螃蟹、鮑魚等等。
9樓：解憂雜貨店
回答酪氨酸豐富的食物有草魚、金槍魚、帶魚、鯉魚、黃花魚等魚類，茶葉、白酒、大醬、松花蛋、田螺、無花果、芹菜、紅豆、胡蘿蔔、全麥麵包、芝麻、糙米、新鮮水果中都含有豐富的酪氨酸酶，水產品、豆製品中也還有大量的酪氨酸。首先，酪氨酸可以促進甲狀腺激素、腎上腺皮質激素、性腺激素發揮作用。其次，酪氨酸也有一定的抑制食慾的作用。
酪氨酸，如果不足時可以發生一些激素水平的變化，尤其是腎上腺皮質激素、性腺激素的合成會受到一些障礙。然後，患者在食用酪氨酸豐富的食物時，可以根據自己的需要進行選擇，也可以輪流食用。
10樓：匿名使用者
有：乳酪、巧克力和柑橘類食物、醃漬沙丁魚、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、乳酪、動物肝臟、牛肉、酸牛奶、煉乳、香腸、火腿、發酵食品、蠶豆、扁豆、菠蘿、香蕉、無花果、茶葉、白酒、水果酒、啤酒、松花蛋、漬製品等等。
平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿蔔、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆製品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾、螺、蛤等貝殼類食物。
11樓：友萍華虹
**的黑白與**中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑**變白。
多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
注意攝入富含維生素e的食物。現代科學研究證明，維生素e在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。
維生素e則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙。同時維生素e還具有抗衰老作用。富含維生素e的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。
如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
哪些食物含有酪氨酸多呢？
12樓：匿名使用者
富含酪氨酸多的食物有：乳酪，巧克力，柑橘，沙丁魚，西紅柿，牛奶，動物肝臟，瘦肉，雞蛋，花生，黑芝麻，核桃，黃花魚，鯉魚等。
13樓：
富含酪氨酸的食物有乳酪、巧克力和柑橘類食物、醃漬沙丁魚、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、乳酪、鮐鮁魚、藍圓參、竹莢魚、金槍魚、帶魚、鱸魚、鰳魚、黃花魚、鯖魚、鯉魚、牡蠣、螃蟹、鮑魚。 動物肝臟、牛肉、酸牛奶、煉乳、香腸、火腿、發酵食品、蠶豆、扁豆、菠蘿、香蕉、無花果、茶葉、白酒、水果酒、啤酒、陳醋、大醬、腐乳、臭豆腐、松花蛋、漬製品等
14樓：解憂雜貨店
回答酪氨酸豐富的食物有草魚、金槍魚、帶魚、鯉魚、黃花魚等魚類，茶葉、白酒、大醬、松花蛋、田螺、無花果、芹菜、紅豆、胡蘿蔔、全麥麵包、芝麻、糙米、新鮮水果中都含有豐富的酪氨酸酶，水產品、豆製品中也還有大量的酪氨酸。首先，酪氨酸可以促進甲狀腺激素、腎上腺皮質激素、性腺激素發揮作用。其次，酪氨酸也有一定的抑制食慾的作用。
酪氨酸，如果不足時可以發生一些激素水平的變化，尤其是腎上腺皮質激素、性腺激素的合成會受到一些障礙。然後，患者在食用酪氨酸豐富的食物時，可以根據自己的需要進行選擇，也可以輪流食用。
15樓：豌豆燉骨頭
酪氨酸酶是黑素代謝中目前唯一已知的酶，它是一種含銅的金屬酶，是由於黑素細胞合成的。酪氨酸酶在黑素產生的過程中飾演了舉足輕重的角色。酪氨酸酶活性增加，產生的黑素就會更多；酪氨酸酶活性被抑制，黑素細胞產生黑素的能力就相應降低。
可以說酪氨酸酶就是控制黑素細胞活性的關鍵，它決定了黑素合成的速率。酪氨酸酶活性增強或紊亂就會發生色素性疾病，黃褐斑就是其中之一。**白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。
在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酶可以將酪氨酸氧化成多糖，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成得多，**就越黑；反之，則**就越白晰。
哪些食物會使**變黑？研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酪氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物質，例如動物內臟、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆穿錠扁瓜壯蓋憋睡鉑精、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。
因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
哪些食物富含酪氨酸？
16樓：向日葵起床了
富含酪氨酸酶的食物有:大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾乳酪（cheese）、巧克力chocolate）和柑橘類食物（citrous fruit）、醃漬沙丁魚、西紅柿、牛奶、乳酸飲料、乳酪、動物肝臟、牛肉、酸牛奶、煉乳、香腸、火腿、發酵食品、蠶豆、扁豆、菠蘿、香蕉、無花果、茶葉（含咖啡因的各種飲料和食品）、白酒、水果酒、啤酒、陳醋、大醬、腐乳、臭豆腐、松花蛋、漬製品（如酸菜、泡菜等）、鮐鮁魚、藍圓參、竹莢魚、 金槍魚、帶魚、鱸魚、鰳魚、 黃花魚、鯖魚、鯉魚、牡蠣、螃蟹、鮑魚等等。
酪氨酸是一種非必需氨基酸。它有助於在全身傳遞神經系統資訊，產生黑色素，併產生荷爾蒙。這意味著它可以用其他氨基酸和食物在體內製造。
酪氨酸通常通過使用氨基酸苯丙氨酸在體內產生。如果你沒有攝入足夠的苯丙氨酸，或者你的身體不能分解苯丙氨酸，那麼從食物中獲取酪氨酸是很重要的。
17樓：匿名使用者
酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酪氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物質，例如動物內臟、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。 酪氨酸酶是黑素代謝中目前唯一已知的酶，它是一種含銅的金屬酶，是由於黑素細胞合成的。
酪氨酸酶在黑素產生的過程中飾演了舉足輕重的角色，不僅影響著**的顏色也關乎頭髮的黑白。 酪氨酸酶活性增加，產生的黑素就會更多；酪氨酸酶活性被抑制，黑素細胞產生黑素的能力就相應降低。可以說酪氨酸酶就是控制黑素細胞活性的關鍵，它決定了黑素合成的速率。
酪氨酸酶活性增強或紊亂就會發生色素性疾病，黃褐斑就是其中之一。 **白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酶可以將酪氨酸氧化成多糖，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。
黑色素生成得多，**就越黑；反之，則**就越白晰。另外，黑色素形成的基礎是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也會造成少白頭。
哪些食物會使**變黑？ 研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酪氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物質，例如動物內臟、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。
因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
怎樣抑制酪氨酸酶的活性，抑制酪氨酸酶的食物有哪些
1 大量紫外線進入 體內，可抑制酪氨酸酶活性。2 色氨酸吡咯酶增加，會對酪氨酸酶的活性產生很大的阻礙作用。3 減少銅離子數量，影響新陳代謝和人體的內分泌系統，從而抑制酪氨酸酶活性。4 色氨酸砒咯酶活性的增加會抑制酪氨酸酶活性，而由於代謝紊亂在體內蓄積的過多的半胱氨酸 谷胱甘肽 色氨酸等還會通過其還原...
那些食物含鐵較多呢，哪些食物含鐵多
穆藥師提醒你 菠菜含鐵不多！富含鐵的食物 驢肉 豬肝 豬血 牛羊腎 羊舌 黃豆 蠶豆 高粱 腐竹 大白菜 黑木耳。其中黑木耳含鐵量最高。穆藥師的答案很準確啊，要是補鐵最好用動物類食物，其所含的鐵更利於腸道吸收。哪些食物含鐵多 1 黑木耳 黑木耳含有蛋白質 糖，尤其富含鈣 磷 鐵，每100克生黑木耳含...
什麼食物含粗纖維最多，哪些食物含粗纖維多？
麥麩 31 穀物 4 10 從多到少排列為小麥粒 大麥 玉米 蕎麥麵 薏米麵 高粱米 黑米。麥片 8 9 燕麥片 5 6 馬鈴薯 白薯等薯類的纖維素含量大約為3 豆類 6 15 從多到少排列為黃豆 青豆 蠶豆 芸豆 豌豆 黑豆 紅小豆 綠豆 無論穀類 薯類還是豆類，一般來說，加工得越精細，纖維素含量...