1樓：邱醫幫你瘦
一白遮百醜！夏天過去後如何能讓**變白？三招讓肌膚又白又嫩！
2樓：如風戀過
用一種名叫做「窪蓮娜」的產品。是臺灣產的，目前偶正在用，感覺很不錯。只是知道在深圳一個小地方有賣的！
3樓：匿名使用者
主要是全身的清潔.1洗澡不要太勤,春天也比較乾燥,洗的勤身體水份的流失更快.2,洗澡的時候做好去處角質的工作.可以選擇身體磨砂產品.3每天堅持使用身體乳液
怎樣才能使身上的**變的又白又嫩
4樓：慕君箍笆
洗澡里加少量白醋，**真的會好很多喔，
怎麼讓自己的全身**變得又白又嫩，而且不**
5樓：咎含文
蛋清+食鹽+蜂蜜 推薦一下
蛋清一個 打出泡沫 放食鹽少許 加入一勺蜂蜜打均勻塗到臉上 大約15分鐘 臉上蛋清幹了 溫水洗淨蛋清可活化面部細胞組織，深層清潔
鹽能消炎、殺菌、去除多餘脂肪和角質層，收斂粗大毛孔蜂蜜可使**光潔亮麗，改善**暗沉現象，減低黑色素深層清潔；
用後**細膩有光澤 我用了四天了~
如果覺得還不夠 可用豆腐.
將一塊豆腐搗碎，用紗布濾幹水分塗於臉上，保留20分鐘後洗乾淨。
用後立即見效變白~不過我嫌麻煩... 可以試一試~
怎樣才能讓**變的又白、又嫩、又滑
6樓：示安順速尋
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出晒太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2）食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c
多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3）休息和睡眠對**
色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4）情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海蔘煲
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海蔘滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海蔘切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用
7樓：左丘波瞿晏
8個美白肌膚的祕訣！！
1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
4：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
8：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
8樓：展英睿學皛
用羊奶塗在臉上，不用很多，差不多每次用一湯勺。效果比牛奶好得多哦。希望對你有用。。
9樓：步成文赤豪
《**白膩》1份甘油、2份水，5滴醋，攪勻後塗雙手和麵部，或用香蕉搗碎加入牛奶塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光滑。
10樓：葛凌春咎胤
拿紗布，包裹煮熟雞蛋白擦臉。很好用。
還有就是每天早晨用白醋擦臉。
還有超市的細豆腐，就是很嫩的那種豆腐。打碎用來敷臉。
以上都是經濟又實惠，而且效果好的美白方法。本人親身試驗過。
11樓：匿名使用者
自制面摩,中藥，白芷粉＋綠豆粉＋蜂蜜，15分鐘即可。你說的條件都能滿足。
12樓：
可以試試玉蘭油的美白潤膚霜，感覺很好的，我用了幾年了，而且我同學經過我的推薦，感覺也很不錯，你值得試試呢。
13樓：太平丫頭
搽的都是表面的，也是暫時的，還不自然
主要還是飲食調理
可以查詢一些美容的食譜
自己去做做
另：按時睡覺很重要
14樓：
沒辦法,除非你天生麗質
15樓：液態思維
我天生的，現在只要不要給我長豆豆就ok了！
如何讓全身的**都變白變嫩？
16樓：暮年
我再告訴你幾種自制美白**,效果超好,快試試吧! 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：
白醋：鹽＝9：3：
1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.
用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩! 4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。
這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。
20分鐘後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
怎麼做才可以把面板養得又白又嫩又細呢
我覺得只要養成良好的作息不要老是熬夜，然後準時吃飯，不要吃太多辛辣的食物，注意營養搭配多吃蔬菜和水果，最主要每天起床一定要喝水，因為可以排毒。這個可需要對自己下狠功夫了，每天必須保證準時睡覺不熬夜，八個小時的睡眠要足夠，並且少玩電子產品，多吃點兒蔬菜水果，另外加強體育鍛煉，把自己身體內的毒素排出去，...
怎樣讓面板變好變嫩，怎樣使面板變白變嫩的簡單方法
1.做好補水工作 我們要做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果溼度不夠，可以使用加溼器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。2.洗臉方法要正確 洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經常放在陽光下晾晒，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對...
怎樣讓腿變得又直又細又白，怎樣讓大腿變的又長又白又細又直？
1 壓低上身 兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低上身，使胸部儘量貼近腿部。此時雙手要握住伸直的腿的腳尖，堅持30秒鐘。雙腿交替各做10次。2 踢毽子 兩腳開啟，與肩同寬，把一條腿抬高貼進腰部，就像踢毽子的動作一樣。此時另外一條腿的膝蓋要稍微彎曲。當抬起左腿時用...