問一下如何在兩個月減掉30斤

2022-01-09 20:14:14 字數 1861 閱讀 3225

1樓:贊贊子我會努力的

我不急,就一個星期瘦一千克,還有一個星期穩定下來就好了

2樓:境閥豈

2個月掉了28斤,現在啥都敢穿,沒運動沒節食的拍拍瘦,真心開心

怎樣能兩個月內減掉30斤肉啊

親身實踐過的哦。買一款好用的 霜,每天早晚兩次塗在身上要減的部位,好好按摩,然後包上保鮮膜,可以適當運動加速脂肪燃燒。同時喝 茶,控制高熱量食物的攝入。一般喝了 茶都沒胃口吃油膩東西的。這是比較省錢的方法,堅持一個星期以上會有很明顯的效果。如果想省事又想快的話,就去美容院,向美容師諮詢適合自己的方法...

兩個月瘦30斤的方法。求支援,兩個月瘦30斤的方法。求支援!!!!

通過你的描述來看,我覺得你想在兩個月內瘦掉30斤,這是不可能的。急於求成的方法只會讓身體增加更加的負擔,不利於身體健康。本來就是一個慢活,需要慢慢的減掉。我覺得你可以增加相應的藥物輔助進行 記住藥物有很多,要選適合自己的,要選合規的。還有經常鍛鍊,每天抽出一兩個小時時間進行身體鍛鍊,有氧和無氧鍛鍊。...

兩個月如何減掉臀部贅肉

練習一 手抓住一固定物體,在踝關節處捆上一沙袋或其它物品 重量自定 按一定的節奏,做兩腿伸直交替的後襬練習,每次做四個八拍練習。2練習二 側臥,手放頭下,腿伸直高抬,腳尖外轉兩臂不動,保持1 2分鐘,然後轉體180度換另一腿做同樣動作,每腿重複二次。3練習三 跪姿,兩手撐地,抬頭挺胸,兩腿交替後襬至...