1樓：府伶
貧血最好****了，你愛吃什麼就吃什麼，多爽！那些高血壓，高血糖，還真苦，想吃又不能吃的。
2樓：匿名使用者
補血的實用食療方 貧血在祖國醫學屬「虛證」範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： 1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。
同煮成粥，熱溫服。 功效：養心補脾，滋補強壯。
2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。
功效：補腎壯骨。 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。
同煮成粥。食用時加適量白糖。 功效：
滋陰補血。 4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。
熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：
補肝益腎，養血理虛。 5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。 功效：
補鐵，適用於缺鐵性貧血。
3樓：tx是個啥
貧血是代表血液中的紅細胞數量過少或者血紅蛋白過少,患貧血的需要多吃蛋或多喝牛奶一些含蛋白質和鐵的食物
4樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
貧血怎麼**？
5樓：濯令楓董蘆
根據不同**給予不同的**原則如下：
出血：出血是貧血最常見的**之一，又因不同之原因引起的，給予適當止血措施是很重要的，月經過多可用手術或荷爾蒙**，再予以原因**，貧血是可以**的。
營養缺乏：營養缺乏引起的造血原料不足而發生的貧血，例如缺鐵性貧血，葉酸或維生素b12缺乏引起的豆芽細胞貧血及缺鐵性貧血，分別予營養來補充，貧血**效果良好，但是引起營養缺乏的原因如不去除療效常不拘理想，即使一時見效，但停止予營養素補充，貧血很快**。
慢性疾病：感染或癌症能夠控制，貧血就能夠減輕。內分泌疾病給予矯正，貧血就可以減輕。慢性腎衰
竭、肝硬化、晚期癌症及全身性紅斑性狼滄等造成之貧血，因為基本疾病之療效很差，除了輸血，貧血是很難減輕的。
藥物誘發之溶血性貧血，在患者停止與藥物接觸之後，貧血大多能很快或逐漸減輕甚至消失。但某些藥物引起的再生不良性貧血，即使**明確，患者也未再接觸之，患者也很難恢復或**。這時如果以骨髓移植可以獲得**的。
6樓：金牛迦樓羅
貧血看是什麼程度，通常輕度貧血建議食療的方法貧血要多吃一些含鐵和蛋白質的食物，動物血、瘦肉、肝臟、蛋黃、紅棗、黃豆、黑豆、紅豆、菠菜、芹菜含有較豐富的鐵質要經常食用，水果和蔬菜含維生素c有利於鐵吸收，也需要補充足。
如果是中度貧血可以輔助藥物的**，適當補充鐵劑要是經常有貧血頭暈的症狀建議補充鐵劑服用鐵之緣片，補鐵生血增加營養，調理一到兩個月時間就可以改善好了。平時不要吃辛辣食物，不喝濃茶、咖啡，規律飲食和作息。
重度貧血建議好好去醫院檢查下原因，遵醫囑吧。
7樓：木魚醫生
貧血的女孩子，多吃這些食物。
8樓：貝駿年興盛
首先要檢查清楚貧血的原因，是哪一類的貧血，如果有慢性失血比如便血、月經過多等要即使糾正，不然這邊補那邊丟當然不會好。關鍵要檢查清楚，對因**，不要自己吃藥
9樓：賁德桑詞
針對****。
營養不良----查血清鐵、血清鐵蛋白、血清葉酸、witb12--看看缺什麼就補什麼。
消化道失血（消化性潰瘍、直腸息肉、嚴重痔瘡常見）---這些不處理，貧血好不了。
女性患者月經過多--看婦產科去。
建議去醫院，先掛血液內科，詳細通過問診，瞭解大概可能的貧血原因，在進行相關檢查，明確診斷**之後，在進行**。
10樓：枝怡璐晉荏
吃紅棗唄，要不買點九芝堂驢膠補血顆粒…
11樓：律翱支真一
最好做個檢檢視看貧血是那種型別，什麼原因引起的，然後再採取相應**方法
如何快速**貧血
12樓：尋醫問藥網
很多女人和貧血都有不解的淵源，女性貧血會影響膚色，更會影響身體整個的運轉，所以女性貧血的話一定要學會怎麼調理，調理好了才能夠從內而外看著白裡透紅，不想做貧血女人，就趕緊學習如何補血？
1、紅棗粥
將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水適量，煮熟至稠，即可食用。
2、豬肝粥
取豬肝150克，洗淨切成小塊，放入100克洗淨的粳米中，加適量清水，並放入蔥、姜、鹽等調味品，共煮成粥。
3、雞湯粥
取母雞1只，去毛，剖洗乾淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗淨粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
4、花生牛筋粥
取牛蹄筋80克，洗淨，切成小塊，與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。
5、阿膠粥
糯米洗淨，入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖若干，即可食用。
6、菠菜粥
取連根新鮮菠菜100-150g，洗淨後用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。
除了以上幾種粥有調理女性貧血的情況之外，常見的幹著、烏雞、海藻等食物也都是有補血的效果的，貧血除了可以通過飲食來調節之外，也要注意日常要有樂觀的心態和良好的生活習慣。
13樓：鄞望亭苑嬋
我給你介紹幾則利用食療防治「貧血」藥膳：
1.紅棗粥
紅棗50克、大米100克、水適量。紅棗、大米洗淨，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。常服食。
2.大棗羊骨粥
羊前腿骨1--2根（搗破）、大棗20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用。適用於再生不良性貧血，血小板減少性紫班症。
3.阿膠粥
糯米洗淨入鍋煮熟，加入阿膠適量。待溶化後，加紅糖少許即可食用。
4.菠菜粥
帶根新鮮菠菜150克，洗淨後切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升。煮至稠狀，即可食用。適用於缺鐵性貧血。
5.龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克、蓮子肉10克、大米100克、同煮粥食。
6.人蔘枸杞子酒
人蔘20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤。①將人蔘烘烤切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。②冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用。
③白酒裝入酒罈內，將裝有人蔘、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10--15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉澱物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。飲用時，可根據自己的酒量，每次飲10--20克。
7.當歸火鍋
魚肉400克切片，凍豆腐或豆腐3塊切成小塊、白菜酌量、香菇5朵。泡軟後切成絲。先將雞湯4--5碗放入大鍋內，並將切好的當歸（100克）全部放入湯內，旺火煮開，再改用普通火約煮20分鐘。
使當歸的藥效成分煮出來，如湯煮得少了可以添湯。然後加醬油等調味，再將肉片、豆腐及香菇等下鍋，稍煮即將白菜放入，鍋開即吃，鮮美爽口。
8.紅黑木耳湯
紅棗10枚、黑木耳10克、高麗菜6克、丹蔘5克。以溫水泡發洗淨，加適量冰糖加水，隔水蒸1小時。分次服用，每日早晚二次。
14樓：終幕妙春
貧血多吃含鐵多的食物：動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋；植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉；海產中的海帶、紫菜等。還建議試試固雪和茶，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。
能有效的補充女人的氣血，讓女人精神飽滿，人更健康。
1.黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
2.髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
3.胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
4.麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
5.菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
7.龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。
龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡8.萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
9.蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
15樓：匿名使用者
首先是看貧血的程度，如果只是輕度貧血的話，是可以通過自我調理快速調整好的，如果是中度以上的貧血，建議就醫**。
加強運動鍛鍊，提高心肺功能，雖然隊快速**貧血作用不大，但是長遠來說還是很有利的；
保證充足的睡眠，不要過度疲勞，這點很重要；
飲食調理，每天喝一杯大棗生薑蜂蜜水，有條件的話煮赤豆粥，或者把黑豆等豆類拿來與紅米一起熬粥當早飯，午飯和晚飯時多吃些高蛋白的食物，如果年紀不大的話吃些豬肝，吃點雞鴨血湯，或者乾脆吃韭菜豬紅，蔬菜中多吃菠菜、扁豆等
16樓：青鸞舞天
一般要給與富於營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助於恢復造血功能. 避免過度勞累,保證睡眠時間.
生活護理:
飲食調攝:飲食營養要合理食物必須多樣化,食譜要廣,不應偏食否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血.要富有營養及易於消化.
飲食應有規律有節制,嚴禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物如豬肝,豬血,瘦肉奶製品,豆類,大米蘋果,綠葉蔬菜等.多飲茶能補充葉酸維生素b12,有利於鉅細胞性貧血的**
17樓：尚醫健康
貧血應該怎麼**？四種方法對症**，分清型別**很重要
18樓：
你好，輕度的貧血的話，可以多吃紅豆紅棗豬肝豬血等食物補充糾正貧血的，如果是中度以上的貧血的話就是需要進一步檢查一下明確貧血型別，大部分是貧血屬於缺鐵性引起，可以是吃中藥**。**期間需要定期複查一下血常規。
19樓：魚同書昝念
紅棗7枚，紅豆50克，適量的帶皮花生一起熬湯，對**貧血或缺鐵性貧血尤其有效。
20樓：
貧血的**方案因**和患者情況而異。營養性巨幼細胞性貧血最好的**方法是，補充葉酸或維生素b12；缺鐵性貧血需進行補鐵**；再生障礙性貧血的**較緩慢，輸血是取得最快療效的方法；先天性溶血性貧血的**十分困難，嚴重貧血導致心慌、胸悶、暈厥等症狀則需要輸血或脾切除**。
貧血怎麼治療，貧血怎麼辦
要看貧血原因，是因為血量不夠的貧血還是因為血質量造成的貧血。醫院只能檢查出血液質量造成的貧血。如果去醫院檢查了指標沒問題，那麼就是血量不足。得去醫院查明是什麼原因的貧血 貧血的女孩子，多吃這些食物。您好，貧血要多吃含鐵量高的食物。另外還建議你飲用德蒲故雪和茶 能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。包括...
貧血怎麼治療？怎樣治療最好，貧血怎麼辦？
多吃點補血的東西，例如阿膠 紅棗等。還要多注意休息，睡眠要足。建議在醫師的詳細檢查後，在用藥 飲食要規律，營養要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素c片，多吃含鐵的食物，如魚 肉 肝 禽等。貧血怎麼辦？氣血對女性極為重要，女人氣血越足，那麼整個人精神狀態就會越好，包括臉色 的狀態都會比較好...
地中海貧血怎麼治療，什麼是地中海貧血？怎麼治療？
地中海貧血，又稱海洋性貧血，是一種先天的血液疾病，和父母的遺傳有關。患者的紅血球較脆弱且容易死亡，其帶氧能力亦不足，超過某種程度無法正常生活 在結婚以前健康檢查可以篩選出來，是一種隱性基因遺傳，患者紅血球的體積較正常細胞小，且有時因血紅素含量低較蒼白或呈靶型。地中海貧血症有隱性 輕度和重度之分。重度...