1樓：匿名使用者
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓 牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離 2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮 定嘴巴 3.
熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會 4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙 5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法 6.
減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量 7.洗溫水澡 8.寬待自己 9.
學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆 給你一張良方： 生地黃1兩 澤瀉3錢 灸甘草3錢 烏梅3錢 山茱萸4錢 運志3錢 牡丹皮3錢 山藥4錢 五味子3錢 香附5錢 靈磁石1兩，（先煎） 燈芯草2錢，（引藥） （煎服）
2樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一
3樓：石家莊永齊口腔連鎖
磨牙只是一個症狀並不是疾病，所以需要找到疾病才能****。引起磨牙的原因很多：1.
口腔本身問題，牙齦炎，牙周病，齲齒等或者牙齒畸形都會引起磨牙，患者需要到口腔科做進一步**，有牙周疾病。齲齒的患者可以進行根管**後填充齲洞。2.
進食過多肥厚甘膩食物或者暴飲暴食，造成脾胃不和，也會引起磨牙，這需要患者清淡易消化飲食，規律生活，改善不良生活方式。3.精神緊張，焦慮，腦細胞過度興奮也表現為磨牙，需要患者放鬆心情，減輕壓力，必要時口服鎮靜藥物**。
石家莊永齊口腔
晚上睡覺磨牙怎麼**！
4樓：我不會玩魚人
1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉；
2、少嚼口香糖，不咬香菸、鉛筆；
3、如果磨牙是因壓力引起的，可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆身心；
4、有蛔蟲病的人應及時進行驅蟲**；
5、食用潔淨的食物，多吃蔬果，補充維生素；
6、如果經過一個月的自我**仍沒有改善，可以請牙醫配以咬合板或護牙套以防牙齒受損。
5樓：拱霓慄健
中醫認為腦為元神之府，諸精神所統。睡眠則是人的陰陽之氣執行有關。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動異常（包括磨牙），這都是和腦的作用有關。
治宜補腎填髓、健腦安神。茲介紹一張良方給你參閱：
生地黃1兩 澤瀉3錢
灸甘草3錢 烏梅3錢
山茱萸4錢 運志3錢
牡丹皮3錢 山藥4錢
五味子3錢 香附5錢
靈磁石1兩，（先煎）
燈芯草2錢，（引藥）（煎服）
夜磨牙引起的不適症狀是可以**的。對於因牙齒咬合不合適的可以進行牙齒形態的調整；對於由精神緊張等心理因素引起的可接受一定的心理訓練；如果患有寄生蟲病的可以作驅蟲**；對那些因夜磨牙已經患有牙齒過敏症狀的應當作脫敏**。對於磨牙習慣較嚴重的患者，可以到牙醫那裡根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，可以限制口腔的運動，制止磨牙的動作產生，從而保護牙齒的咬合面。
那麼，這樣睡覺會不舒服吧？其實人在熟睡時口腔運動少，只要適應一段時間就不會感到不方便了.
6樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一
7樓：歡兔子愛蘿蔔
寄生蟲感染。當人過於焦慮的時候會出現磨牙的情況，但是經常磨牙可能是因為寄生蟲感染引起的。
8樓：匿名使用者
孩子每天睡覺磨牙怎麼辦
9樓：考官a的書外女友
睡覺磨牙有多種原因，睡覺磨牙可能是腹中有寄生蟲的前兆，也有可能是因為白天情緒太過緊張或激動興奮，使得睡覺的時候神經仍然不能平靜的表現。但長期磨牙並不是一個好的表現，時間長了還可能會引起偏頭痛，神經衰弱等病症。所以發現睡覺時有磨牙現象一定不能掉以輕心。
10樓：明素芹雍碧
晚上磨牙有的人是由於精神緊張造成的，這種只要放鬆心情，注意排解壓力就會好些。
11樓：宇中詩飛
我也磨牙好多年了，一直帶牙套，而且每次聽到摩擦的那種聲音，牙齒都會覺得酸，不過我最近一直在喝安神補腦液，我覺得有用，雖然我牙套一直帶著，但是牙齒不酸了！睡眠也香，沒有啥好辦法的話可以試試！
12樓：微光煙火
1.營養不均衡，缺乏鈣、磷之類的微量元素以及各種維生素。
2.不良睡姿容易導致下頜受力不均，進而導致面部關節位置發生變形，容易磨牙。
3.經常有腹痛、腹瀉、脹氣、噁心等胃腸道不適症狀，並且還伴隨有磨牙狀況的話，很有可能是胃腸道功能紊亂導致的。
13樓：墨曼珍
晚上可以少吃點兒東西，或者是磨牙是因為肚子裡面有蟲的原因。
14樓：餘情隨夢去
1.身體可能缺少鈣元素。
2.消化不良，一般晚上吃的太多了，也會引起磨牙。
3.生活壓力太大，夜間磨牙與我們的精神狀態和情緒有非常大的原因。
15樓：閒雲野鶴的閒雲
民間有一個很奇怪的偏方有試過的人都說靈驗。。試試無妨~~~~
磨牙的人請位朋友幫忙，當他磨牙的時候用磨牙者穿過的鞋輕輕的打他的嘴巴就行了。
試1-3次就見效，麻煩的是找人幫忙不容易。。。
16樓：愛琴
試試以前幾個：1打蟲子，2，調理脾胃，
3，睡前口裡含塊橘子皮，4，補鈣，
磨牙的起因很多。醫生也沒法**。我磨了十年多。終於不磨了。不過牙幾乎磨的差不多了也。
17樓：匿名使用者
中醫上磨牙是因為胃氣不順，找中醫調理一下
18樓：匿名使用者
【自我**小妙方】
【磨牙】
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴
3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙5.
磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆
磨牙怎麼**
19樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一
20樓：石家莊永齊口腔連鎖
如果是在日常生活當中，特別是在晚上睡覺的時候有磨牙的現象，也是稱為夜磨牙，引起夜磨牙的原因也有很多，最常見的就是和顳下頜關節紊亂有關係，特別是在日常的生活當中，學習或者工作的壓力比較大，情緒緊張這種情況就會引起顳下頜的關節紊亂，從而引起磨牙的表現。另外也可能是牙齒咬合關係不良，存在著頜干擾或者有腸道的寄生蟲因素，也是引起磨牙的原因之一。對於磨牙的**可以先做磨牙墊保護牙齒，另外在查詢具體的原因針對性的進行**。
石家莊永齊口腔
21樓：濯浚路焱
根據你所說的情況,你可能是長期磨牙形成的習慣性磨牙症,目前沒有特別有效的在**方法。
建議你去醫院口腔科做個牙合墊,晚上睡覺時戴上,阻止上下牙齒接觸,這樣就不磨損牙齒了。
22樓：玉其英侍綾
睡覺時口含桔皮一片，十五分鐘後吐出需要3--5次
23樓：六寒夢
我想問一下，我父親八十歲了，他就是白天磨牙，一磨牙口水也多，用什麼偏方才能治好啊
24樓：男兒踏浪
晚上睡覺磨牙，原因看似有很多，但是通常只有兩方面原因：1、白天由於過度玩耍，大腦過度興奮導致。2、肚子里長了蟲子。
建議你先明確是哪一種原因導致的病情，如果是第一種，睡前就應該自我放鬆，減少大腦興奮，避免喝咖啡、可樂等等飲料，保持良好心態最關鍵。如果是第二種，則要進行腸道驅蟲**。
磨牙如何**？
25樓：發飈防脫育髮網
很多人有磨牙的習慣，想必在坐的你也有曾經的苦惱把。磨牙會給很多人造成不必要的麻煩比如女朋友嫌煩啊室友有意見啊。今天小編要交大家一些小技巧，如何去**磨牙。如果去打敗磨牙。
步驟/方法：
1第一個日常**。放鬆心情不要有太大壓力。凡是要想開。不要緊張多溝通。多交流，養成早睡早起的習慣改善睡眠環境，消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。
2第二個就是去醫院那裡根據你的牙齒形狀做一個磨牙保護咬合墊，這個墊子能有效的保護你的牙床，雖然睡覺的時候會不舒服但是人在睡覺的時候口腔運動很少只要適應一段時間就沒事了。效果很明顯夜裡也不會有磨牙的現象了。
3第三種中藥**法首先我們準備鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2個、豬胰腺1條之後找個煲煲成湯，等好了喝了湯每天一次。連續兩天就行啦。
注意事項：
1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕**等。
2、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。
3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。
26樓：丨沫沫灬丶
睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。
27樓：尋適塗偉才
用蘆根30g，黃連1.5g，煎湯喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。
也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白朮散加減受驚可服硃砂等鎮靜安神藥。針刺合谷等穴位也有一定效果。
28樓：勇唱稽夏璇
睡覺前含一片橘子皮在舌下，十五分鐘後吐出，反覆兩三次
怎樣**磨牙？
29樓：匿名使用者
是肚裡有蛔蟲,吃驅蟲片.
30樓：卻祺謇凡霜
補鈣磨牙是缺鈣引起的
31樓：封詩喬朝雨
磨牙主要是腸道寄生蟲引起的，軀蟲就ok拉，2顆腸蟲清
32樓：倫歆欒曉絲
"蘑芽亭"(藥）
【主要成份】陳皮、山楂、牡蠣等
【用法用量】口服，一次2粒，一日2次，兒童減半【規格】淨含量：9.6克
【包裝】鋁塑鋁，每盒24粒。
【保質期】24個月
【貯存方法】密閉、防潮
【執行標準】q/hjr
001--2006
【功能】安撫神經，緩解緊張；行氣化淤，消食健脾；理氣燥溼，改善睡眠；補充維生素和多種微量元素。
33樓：終展渾潔雅
有聽老人家說過，煮豬耳朵來吃
34樓：貊宜儲夢蘭
中醫診治意見：晚上磨牙中醫診斷為胃陽明經上火所致，必須服用中藥『清胃湯』**才能奏效，處方：當歸6克，生地15，黃連12，升麻12，丹皮12，忍冬藤15，板藍根15，麥冬10，水煎內服，每天一副服兩次，連續3副就痊癒，抄下處方到中藥店購買就可以熬藥治病。
35樓：石家莊永齊口腔連鎖
如果是在日常生活當中，特別是在晚上睡覺的時候有磨牙的現象，也是稱為夜磨牙，引起夜磨牙的原因也有很多，最常見的就是和顳下頜關節紊亂有關係，特別是在日常的生活當中，學習或者工作的壓力比較大，情緒緊張這種情況就會引起顳下頜的關節紊亂，從而引起磨牙的表現。另外也可能是牙齒咬合關係不良，存在著頜干擾或者有腸道的寄生蟲因素，也是引起磨牙的原因之一。對於磨牙的**可以先做磨牙墊保護牙齒，另外在查詢具體的原因針對性的進行**。
石家莊永齊口腔
36樓：桑偉聶星闌
那是因為你有病！呵呵！
磨牙怎麼治？
37樓：小仁知識庫
(1)心理**：磨牙症患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙症有擔心或恐懼心理等。
有這樣的症狀應解除其思想顧慮，建立**疾病的信心有重要作用。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。還有要養成良好的生活習慣，起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。
(2)肌肉鬆弛**：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，**中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：
肌鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。
(3)咬合板的應用。
(4)調牙合**：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關係，以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。
(5)磨牙症還可以採用對症**，對於有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進行修復或牙周組織疾病的**。
夜晚睡覺磨牙的治療方法，晚上睡覺磨牙怎麼治療
夜間磨牙，腎虛作怪。一般可服六味地黃丸.知柏地黃丸 若磨牙同時伴有腰漆酸冷，全身怕冷，大便稀溏等症狀，則多是腎陽虛所致。可服金匱腎氣丸。另外腎虛還可以用食療改善。腎陽虛應忌生冷，冬季可進補當歸生薑羊肉湯，助陽散寒 腎陰虛可用桂圓肉.山萸肉.杞果.大棗煲湯，以滋陰補腎，平時應忌辛辣，戒菸限酒，房事有度...
怎麼治療磨牙，磨牙怎麼治療
不用治，我也磨牙，一般是因為白天累了或者精神緊張造成的，注意休息，合理飲食的話就不會，這我老婆說的，因為你自己睡著聽不到呀！我有個辦法你可以試試吧！睡覺前放一塊橘子皮在嘴裡 一般都是很長時間沒打肚子了。應該喝點四消丸之類的，咬 磨牙怎麼 睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一 如果是在...
怎麼解決晚上睡覺磨牙齒，晚上睡覺磨牙齒？怎麼辦？
科學上沒有明確地說法，只能避免牙齒的磨耗及顳下頜關節混亂，保持心情平靜，避免整天處於精神高度興奮緊張。有條件的話，可以做牙墊吧 晚上睡覺磨牙怎麼辦？磨牙是沒有年齡限制的，磨牙的原因有很多，比如 第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間 意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後...