1樓：說雨靈止教
科學上沒有明確地說法，只能避免牙齒的磨耗及顳下頜關節混亂，保持心情平靜，避免整天處於精神高度興奮緊張。有條件的話，可以做牙墊吧
晚上睡覺磨牙怎麼辦？
2樓：漆峰告帆
磨牙是沒有年齡限制的，磨牙的原因有很多，比如：
第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間
意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。杜蟲後便不會再有這情況。
第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是
日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。
磨牙真的很煩人，我以前也磨牙，同學們都怪我打擾她們休息，後來爸給我買了《治磨牙國藥組合》效果真的很神奇，還免費贈送了一個牙頜墊，用了兩個療程就好了，你也去試試吧
希望對你有幫助
4006661200
3樓：匿名使用者
據統計，全世界每4個成年人中就有1人患有磨牙症。該病表現為下頜不由自主地上下左右及前後運動，發出「吱吱」的磨牙聲。
很多人最初以為家裡進了老鼠，仔細一聽才發現是室友或者伴侶在磨牙。這時雖然別人聽得清清楚楚，而磨牙者自己卻渾然不知。
小朋友如果磨牙，爸爸媽媽會說這是因為肚子裡有蛔蟲。那麼，人到底是為什麼會在睡覺時磨牙呢？
1、牙齒因素
當然，白天可以用意念控制不咬。晚上大腦就不管那麼多。比如你有單邊咀嚼，熟睡中的大腦就會拼命磨另外一邊。
2、精神心理因素
精神緊張是導致磨牙症的原因之一，情緒緊張、過度疲勞、思想有壓力或兒童白天玩得過於興奮或過度緊張等往往會造成晚上不能平靜入睡。大腦皮層支配頜骨運動區的一部分細胞在「某些情況」下不正常興奮，進而導致三叉神經控制的咀嚼肌運動。也有人說，這就是大腦誤以為你在吃東西。
當然，睡覺的時候嘴巴里沒有東西咀嚼，就只有不停的磨牙。
那麼，如何知道自己夜裡有磨牙呢？或者說，什麼樣的磨牙，需要**呢？
1.口腔科檢查發現牙合面、鄰面重度磨損。
2.有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮，牙鬆動、移位等改變。
3.白天嚼肌疲勞、咬合無力。
4.早上起來覺得面部和頸部疼痛。
如何減少磨牙？
1.睡前3小時不做劇烈活動，不吸菸、喝茶、喝咖啡。
2.健康飲食，多吃些含維生素豐富的食物。
3.睡前一定要刷牙，注意口腔清潔，如果有牙病要積極**。
4.調整心態，學會放鬆，不要讓自己處於長期緊張的狀態。
如果以上措施都沒辦法解決磨牙的話，只有一個最後的辦法。
就是去口腔科買一個咬合板，晚上睡前戴在牙齒上，早晨取下。雖然不能**磨牙症，但是可以保護牙齒和麵部肌肉，是目前最常用的應對方法。
4樓：鮑葉春植軼
睡覺磨牙多與情緒有關，是精神壓力和不良情緒的一種發洩。民間**較多，可將桔皮洗淨放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃一個桔子皮，連續三至四天則可見效。也可以用蘆根泡茶飲來緩解。
中醫認為，此症與胃熱、食積、蟲擾、氣血不足、痰飲等有關，應在醫囑指導下服用對症藥物
如何解決晚上睡覺磨牙齒的問題.
5樓：雙角魚
你說的那些都有可能,醫學上講,睡間磨牙最主要的兩個原因是缺鈣和體內有寄生蟲.建議你去檢查下,對症**,補鈣或驅蟲.
6樓：失落的沙漠
反正我就是跟你說一下方法 用不用自己決定吧我妹妹小時候也經常磨牙
但是你聽過嗎 就是那種給去世的人送飯的那隻碗因為人們都嫌不好就直接扔在墳地裡了（我是農村的）就是那隻碗 如果你不介意
用那個碗吃飯就會好的
我妹一直用那個難看的碗吃飯
呵呵 就一直沒有磨過
但是後來因為把那隻碗打碎了
用別的碗就又開始磨牙了
呵呵 也不知道為什麼這個可以
反正你自己試試吧 ！
我每天晚上睡覺都會磨牙齒!怎麼辦啊?
7樓：性季能曉騫
長期夜磨牙是會損害牙齒的，您可以去找口腔醫生做個頜墊，能有效保護你的牙齒。
至於怎麼徹底消除夜磨牙。。。目前醫學上沒有確定的答案。
晚上睡覺磨牙齒是怎麼回事
晚上睡覺磨牙齒如何解決
8樓：匿名使用者
情緒壓抑或者緊張也會導致磨牙現象的出現。我姐姐晚上就是磨牙的，特別是讀書階段，現在不怎麼感覺了。看醫生或許能找到準確答案
9樓：愛吃零食的男人
那說明你肚子裡可能有蛔蟲，去醫院看看吧
怎麼解決晚上睡覺磨牙?
10樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一
11樓：北鴻才
根據營養學來說是缺鈣
鈣**最好的是來自牛奶
如果想鈣片
建議用紐崔萊的鈣鎂片
相信可以幫到你
12樓：
以前大學同寢室的同學就磨牙.
吵的讓人沒有辦法睡覺.
然後就讓他吃口香糖睡.可以實施.很有效.
13樓：
有一種說法是肚子裡有蛔蟲，你不妨去看看醫生。
14樓：
現在很少有人肚裡有蟲了 也可能是精神因素
晚上睡覺磨牙是怎麼回事，晚上睡覺愛磨牙是怎麼回事
總的來說 缺少維生素a 多數情況下是肚中有蛔蟲 睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一 晚上睡覺的時候，有些人會出現磨牙的情況。牙齒咬得吱吱響，磨牙是什麼原因引起的？晚上睡覺愛磨牙是怎麼回事?睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一 夜磨牙有這幾方面的因素 1 精神因素，過...
晚上睡覺為什麼會磨牙，為什麼晚上睡覺磨牙
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