幹黃花菜怎麼煲湯好喝 清熱降火的超入味營養湯

2022-01-04 14:55:05 字數 1082 閱讀 6440

材料:豬小排半斤、泡發後黃花菜100克、山藥一根,小紅棗20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、蔥1節、黃酒4湯匙、鹽適量

做法:1、幹黃花菜用溫水泡二十分鐘,清洗兩到三次,擠幹水份備用;

2、山藥洗淨刮皮.再將山藥切成細絲;

3、排骨剁成約兩指寬的段,洗淨後,冷水下鍋,煮出血沫後關火。用熱水把排骨上的血沫衝乾淨;

4、將焯乾淨的排骨、山藥、紅棗、火腿、姜、草果、蔥,一起放入砂鍋裡,倒入熱水至沒過所有食材約8公分,再加入黃酒;

5、大火燒開後,改小火煮約1小時左右,加入泡發的黃花菜(洗淨,去掉頂部老根),再煮約半小時,加入適量鹽調味即可。

材料:黃花菜50克、排骨100克、枸杞適量、花生適量、姜適量、鹽適量

做法:1、一小把黃花菜用清水泡半個小時。

2、把準備好的排骨洗乾淨再準備熬適量的薑片、花生。

3、將沙煲洗乾淨加入少量水,加入準備好的薑片,把花生米也放進去,再接著把排骨也一併放入一切就緒。

4、煲湯基本要煲一個小時以上,蓋上鍋蓋大火煲30分鐘左右。因為排骨比較難燉,30分鐘過後關小火繼續煲20分鐘。

5、過後揭蓋準備將黃花菜加入蓋上砂鍋蓋,把黃花菜煮約4-5分鐘煮沸揭蓋,最後加入枸杞稍稍煮2分鐘,加入適量的鹽。

材料:牛尾骨兩大塊,幹黃花菜、海帶、木耳、腐竹、蔥段、薑片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調料包

做法:1、幹黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次,牛尾骨浸泡後洗淨。

2、冷水下鍋,煮開後撇去浮沫,撈出備用。

3、將泡發後的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水後的牛尾骨一起放進砂鍋裡。

4、加入蔥段、薑片、胡椒粉、調料包、山楂,填清湯沒過原料,燉2-3小時。

材料:雞、黃花菜、蟲草花、牛肝菌、紅棗、姜、蔥、鹽

做法:1、牛肝菌在清水中浸泡至少一個小時,然後沖洗乾淨。

2、牛肝菌的柄,最末端可以切掉一些,那個部位比較硬,口感不好。

3、蟲草花、黃花菜、紅棗分別洗淨,不用浸泡。

4、處理乾淨的雞,放入鍋中,倒入沒過雞的清水,放入姜和蔥。大火燒開之後撈出浮沫。

5、放入其他輔料,再次煮沸之後,轉小火慢燉2個小時,出鍋前調入一點鹽即可。

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