哺乳期甲魚怎麼吃好 甲魚食譜推薦

2022-01-04 12:36:51 字數 978 閱讀 9592

材料:活甲魚1只(約1公斤左右)。雞肉(約200克),清湯50克,料酒10克,精鹽3克,味精2克,花生油30克,香油5克,八角2粒。

做法:1、將活甲魚剁頭,控淨血,洗淨後放入沸水中稍燙撈出,刮淨黑皮,再放入沸水煮約5分鐘撈出,揭開硬蓋,取出五臟,剁去爪尖,將甲魚、雞剁成方塊,用沸水氽過。颳去硬蓋上的髒物薄皮。

2、勺內放入花生油,用旺火燒熱,下入蔥、姜、蒜片、八角熗鍋,出香味後烹入清湯、料酒,下甲魚、雞塊。

3、燒沸去浮沫,改用中火燒約45分鐘,至甲魚、雞塊熟爛

4、湯呈乳白色時,移至旺火,放入精鹽、味精、香油,調好口味即成。

材料:甲魚800克,枸杞子30克,山藥30克,精鹽、黃酒、蔥段、生薑片、豬油各適量

做法:1、先將甲魚殺後從頭頸處割開,剖腹抽去氣管,去內臟。斬去腳爪,入沸水鍋中焯一下,颳去背殼

的黑黏膜,剁成數塊,甲魚殼可與甲魚肉一同放在湯鍋內燉。

2、山藥洗淨切片,枸杞子去雜洗淨。鍋中注入適量清水,放入甲魚、枸杞子、山藥、精鹽 、黃酒、蔥段、生薑片 、豬油

3、用旺火燒沸後改用小火慢燉至肉熟爛入味,揀去蔥、生薑即成。

材料:甲魚1000克、黃芪50克、生薑5克、蔥5克,精鹽8克、味精5克、黃酒20克。

做法:1、黃芪洗淨,甲魚宰洗乾淨斬段,生薑切片,蔥切段。

2、鍋內加水燒開,加入少許黃酒、薑片、甲魚塊梢煮片刻,撈起待用。

3、取燉盅一個,把處理好的甲魚和黃芪放入乾淨燉盅內,加入黃酒、薑片、蔥段燉3小時後,調入精鹽、味精既成。

材料:甲魚1只,胡蘿蔔1根,土豆乾200克,生煎10片,大蒜1大個,青蒜2根,鹽3克,冰糖10克,料酒30毫升,生抽/老抽各20毫升,芝麻油5毫升

做法:1、甲魚處理乾淨,切成大塊。熱鍋倒油,加入生薑和大蒜先炒出香味。

2、把甲魚放入鍋中,翻炒均勻,倒入料酒

3、鍋內一次放入胡蘿蔔塊和浸泡好的土豆乾,加入開水先燜煮30分鐘。

4、加入鹽、生抽、老抽、冰糖一起燜煮10分鐘。起鍋前撒青蒜段、淋上芝麻油即可。

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