1樓：養雁凡
女孩子月經期間會流失大量的血，也會因此缺鐵，經期期間機體免疫力都會下降，容易感冒等等，所以在這期間，最好要比平時更注意營養全面，多補充蛋白質，以及補血補鐵的食物，如果有條件可以多燉點魚湯（補鐵又美容哦）。 同時呢，也不能過量運動哦，最好要注意休息。 寶貝，做為女人，平時都要注意照顧好自己的，何況是經期期間呢？
一定要吃飯哦，就算你不想吃，也不能對不起自己的胃哦！！！我們的美麗要自己做主，健康了，才有條件漂亮！
麻煩採納，謝謝!
2樓：匿名使用者
經期本來就是女性抵抗力下降的一個時期，如果在經期不能正常按時吃飯，可能會造成營養不良。如果在經期營養不良，尤其是缺乏維生素以及鐵元素，可能會造成貧血。如果經期沒能好好吃飯對腸胃也有影響，會造成胃潰瘍或者急性腸胃炎。
經期跟不上營養會直接影響到月經，造成月經失調、不規律，會對生殖系統帶來不好的影響，在經期抵抗力低下時，如果不吃飯會誘發平時沒有出現過的疾病。建議在經期要及時補充營養，按時吃飯。.
建議：女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
月經期間不吃飯會怎麼樣？？
3樓：機皛原平鬆
在你經期，這是需要補充營養的，你這過度節食會有影響健康，尤其是會有影響你下次月經，也是會有影響以後受孕的，建議在月經期正常飲食，平時多注意進行運動**，這是健康並且又安全的措施，只要堅持下去就會有避孕好的效果。
4樓：青琬
我也會這樣不舒服的，但還是要吃哦，揀暖和清淡有營養易消化不脹氣的吃哈！像你那樣吃的話身體在需要營養時得不到營養會導致月經量大、時間長等後果，身體會變虛，低血糖症狀自不用說。好好愛惜自己的身體哦！~
5樓：匿名使用者
女的都是這樣的 我也不吃飯的啊 最多喝點湯 你也喝點湯就好了 湯的營養很足 我喝的是排骨燉玉米馬鈴薯濃湯 喝了肚子感覺暖暖的 沒有那麼難受了
6樓：匿名使用者
身體會變的虛弱,要多吃溫少吃涼的東西!冷飲要少吃哦!早上煮點八寶粥(放點赤豆,花生等粗糧)
7樓：民眾體檢專家
月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經後容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等；在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食慾，恢復體力。
8樓：緒然
月經期間不吃飯會低血糖
9樓：司興有和辰
女孩子月經期間會流失大量的血，也會因此缺鐵，經期期間機體免疫力都會下降，容易感冒等等，所以在這期間，最好要比平時更注意營養全面，多補充蛋白質，以及補血補鐵的食物，如果有條件可以多燉點魚湯（補鐵又美容哦）。
同時呢，也不能過量運動哦，最好要注意休息。
寶貝，做為女人，平時都要注意照顧好自己的，何況是經期期間呢？一定要吃飯哦，就算你不想吃，也不能對不起自己的胃哦！！！我們的美麗要自己做主，健康了，才有條件漂亮！
麻煩採納，謝謝!
早上不吃飯會怎麼樣？
10樓：吃桃蘸大醬
不吃早餐的危害1：腸胃變的越來越差
人們的腸胃是遵循生物鐘的，在固定的時間就會產生消化液。而當早餐時間來臨的時候，如果不吃早餐，那麼腸胃依舊會分泌消化液，缺少早餐消化之後，過多的消化液便會刺激胃黏膜本身，久而久之便會產生腸胃疾病。其實腸胃疾病都算是輕的，因為不吃早餐而患上腸胃病，最後導致腸道癌變的人也不在少數。
不吃早餐的危害2：患上脂肪肝
早餐距離前一天晚餐的時間過長，由於能量的消耗，血糖水平下降，肝臟的糖原會分解代謝成能量，為身體活動提供能量。如果糖原消耗過多，本來是肝糖原的領地，但是經常被脂肪「佔據」，脂肪肝不斷沉積在肝臟內，久而久之就會出現脂肪肝。
不吃早餐的危害3：**越來越差
不吃早餐的話，身體內攝入的營養就不夠，**會變得沒有彈性，臉色也會變黃。現在很多年輕人年紀雖輕但看起來氣色卻不太好，很大一部分原因就是因為沒有吃早餐，雖然在短時間內看不出身體有什麼變化，但是時間一久可能**就會變的很差。
11樓：紫涵小仙
不吃早餐容易發胖
根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐還會使午飯吃得更多，造成身體消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆積，影響形體。
2.不吃早餐容易便祕
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便祕。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
3.不吃早餐容易變老
早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中佔有重要的地位，不吃早餐或早餐質量不好，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，嚴重時還會造成營養缺乏症。
4.不吃早餐容易得病
不吃早餐，容易引發各種慢性疾病：胃長時間處於飢餓狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍；早餐不足，午餐就會因飢餓而大量進食造成消化系統的負擔，容易誘發腸胃疾病；不吃早餐會使血液中的血小板較容易粘聚在一起，從而增加心臟病發生的機率。
12樓：匿名使用者
早上不吃飯對身體有很大的壞處：
容易發胖因為不吃早餐即劇烈練習所引起的空腹狀態，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌；然後攝取大量的食物，使得生長激素的分泌更旺盛，組織脂肪就會不斷增加。如果持續這種生活方式，脂肪也會持續地蓄積。
透支健康.。
易患慢性病長期不吃早餐就一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就動用甲狀線、副甲狀腺、
腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，長期容易罹患慢性病。至於目前的症狀也不妙，整天哈欠連連，而且血液迴圈不良，容易出現黑眼圈。
胃、腸不適。經常不吃早餐的人也會有胃、腸方面的障礙。晚餐以後不進食，如果隔天直到中午才進食，胃長期處於空蕩蕩的狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍。
6.排便也會異常。晨起進食時，身體通常會產生「胃結腸反射」的作用；當大腦將胃結 腸反射的作用傳到排洩系統後，大腸便開始反應，將先前留在大腸內的廢棄物排出體 外。
如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便祕，長期可能導 致更嚴重的病變。
7.容易患膽結石。
13樓：匿名使用者
想在沒事以後 你會得 胃病的
14樓：布波濤
早上不吃早飯是可以的但不是長期的，如果你個人沒有感覺到特別的不適是可以不吃的，但是不能長期不吃。
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