1樓：匿名使用者
這是正常現象.我有一經驗就是我在美容院做過電子震動**,當時美容師說,這樣做電子震動不但**而且來月經時就不會腹疼和腰痠了.
月經期間為什麼會腰痠？應該怎麼辦？
2樓：哎…無語了
很多女性都會遇到這樣的問題，當月經來臨的時候會伴隨著腰痠，這到底是為什麼呢？專家回答：月經期間，女性的抵抗力會下降，情緒也比較容易波動，這些原因都可能會造成女性食慾差、腰痠、疲勞等症狀，其次最重要的原因是經期失血過多。
女性要怎樣才能緩解月經期腰痠？如下：忌酸辣，宜清淡 來月經的時候女性會感覺比較疲勞，這樣會影響女性的消化功能，所以建議女性在飲食的時候選擇清淡的食物，不要吃酸辣的食品，以免影響受到刺激而引起經血量過多，最後早成腰痠。
葷素搭配，防止缺鐵 建議女性朋友們在飲食的時候要注意葷素搭配，不能犯挑食偏食的毛病，長期下去會造成女性營養不良，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。忌生冷，宜溫熱 對於來月經的女性一定要注意保暖，因為冷是造成女性月經期腰痠的最主要原因，所以來月經的女性儘量不要吃生冷的食物，因為生冷食物容易造成女性寒氣凝滯，這樣會使女性的血液執行不暢，最後造成經血過少，甚至痛經等情況。注意飲食 月經期腰痠的女性一定要注意飲食，注意補充一些有利於「經水之行」的食品，比如：
當歸、桂圓、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、牛肉、羊肉、豬胰等，其次還應該多補充蛋白質、礦物質及補血的食品。女性在飲食的時候一定要注意合理搭配、葷素結合，不能盲目的進補。
3樓：北京前海頸腰椎病醫院
痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細**臨床檢查未能發現盆腔 器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。
意見建議：繼發性痛經則指***官有明顯病變者，如子宮內膜異位症、盆腔炎、腫瘤等。功能性痛經一般不需要**，可以服用紅糖水緩解，建議去醫院做詳細的檢查，明確引起痛經的原因
4樓：匿名使用者
在月經期間出現腰痠的情況 ，主要是由於月經期間盆腔充血導致的，另外在月經的時候如果休息不好，過度的勞累，長時間的站立或者活動，也會導致症狀加重。
出現這種情況，可以適當的在肚子上做下熱敷，紅糖水也可以喝一點點。
另外，月經期間如果痛經的很厲害的，可以吃金巢安，能夠緩解痛經症狀的。
女人月經期腰痛是怎麼回事？
5樓：護舒寶
miss護抱抱哦，姨媽君一鬧彆扭，咱們妹紙就頭疼了。親親在生理期出現腰部痠痛，除了由於精神緊張、勞累和飲食不當等因素外，經血排出不暢、子宮痙攣性收縮也是成因。怎麼擺脫這腰痛的魔鬼呢，miss護這裡來些小建議哈。
1. 用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。千萬不要用手去捶打腰背哦，這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶打不但起不到任何作用，反而會導致盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰痠背痛更加嚴重。
2. 可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。
3. 每天溫水泡腳至少20分鐘，並且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。
4. 保持充足睡眠，儘量不要進行劇烈運動，尤其避免對腹腔施壓或腿位抬得太高，適當做些輕柔、放鬆一點的運動就妥妥噠。
5. 做好腰部的保暖，避免過冷過強的刺激，而且少碰生冷寒涼的飲食為宜。
願親親的姨媽君每個月都乖乖不搗蛋～
6樓：碧魯玉芬古媼
您好，經期腰痛被認為是生理性疼痛，不需要特別**。
不過也要看疼痛程度，如果嚴重，考慮是有**疾病引起的可能。一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛；骶棘韌帶鬆弛、腰肌勞損可使腰部支援力增加而疲勞產生腰痛；生育過多、**過頻、性生活過度或外感溼邪等也可產生腰痛。
如果疼痛嚴重建議到正規醫院檢查一下，以對症**
7樓：戚愛景粟胭
你好，吉林國健婦產醫院專家告訴您，有一下三個原因： 1.病理性原因引起的腰疼。
一般來說，女性如果患上了子宮內膜異位症、盆腔炎、盆腔腫瘤、腰肌勞損等等，都會出現經期腰疼的症狀，而生育頻繁、性生活不節制的女性，也會在經期出現腰疼的毛病。
2.經期飲食和生活習慣不好。經期愛吃冷食、有刺激性的食物，會刺激子宮，加重痛經，引起腰痛。而經期洗冷水澡或者盆浴多了，也會讓女性落下腰疼的毛病。
3.泌尿系統感染引起的腰疼。女性如果患上了急、慢性腎炎，也會表現出經期腰疼的症狀。所以如果您月經期腰疼就要注意以上幾點了
8樓：北京前海頸腰椎病醫院
月經期由於盆腔充血可以造成腰部疼痛不適，月經過後可以去醫院婦產科門診進行檢查一下，注意有沒有**炎症情況。臥床休息可以減輕疼痛。同時腰部可以用熱水袋進行熱敷。
9樓：秦穎卿業昭
月經腰痛輕度的一般是正常的，如果持續性，疼痛厲害可能是盆腔炎，建議及時就診。
10樓：書菁暨鴻德
經期遇涼
勞累都可能導致
疼痛。平常儘量少吃少用比較涼的東西，經期要多休息，不能太勞累，有時候是自己沒有感覺到多麼勞累，但是因為這個時候身體比較虛弱，就有些吃不消了。下個月注意一點，看看情況再說。
如果一直疼的話，就看醫生。調節一下，應該問題不大。
來月經時腰痠怎麼回事?
11樓：匿名使用者
不要一提腰痠就想到腎虛。你的情況很正常，月經來時都有不同的不舒服的表現。有人這樣有人那樣，其實都是一個原因引起的， 就是子宮收縮。
它要把脫落的子宮內膜擠出體外。收縮時總是有感覺不舒服。強烈收縮引起的疼經可以讓人休克！！
一般也就是你說的腰痠的感覺。排完了也就好了。經期不要劇烈運動或受冰熱刺激，保持良好心態，安靜的度過。
就不會有事。20歲的美女腎什麼虛喲。不要相信這些老說法。
12樓：匿名使用者
沒關係,正常的生理反映.在來月經之前,不要做過分的運動.吃東西不要跳食.營養不均衡也會通經的!自己注意點!女孩子要學會保養身體!
13樓：北京新華醫院
這是正常的生理反映,經期要注意保暖,不吃辛辣食物
月經期間腰痛是怎麼回事呢？
14樓：苦苦的掙扎
與宮寒有關
很多老中醫都認為，百病起於寒，尤其是女性，一旦宮寒很容易引發痛經，腰痛，月經量少，月經推遲等，平時則會比一般要怕冷，容易四肢冰涼，這種情況平時要多吃溫性食物，如姜，牛肉，紅棗等。
**疾病
如果每次來例假的時候都會出現腰痛，也可能是**疾病所致，比如慢性附件炎，盆腔炎，盆腔結締組織炎，宮頸炎等等，尤其有房事，或是生育過的女性要更注意。
來月經期腰疼怎麼緩解的五大方法
1、手揉法
月經期出現腰疼的情況千萬不要用手錘，用手錘會對子宮造成較大的壓力。女性朋友可以用手握成拳放在腰上從上向下揉揉，力度不能太大，輕輕的揉促進血液迴圈。力度太大的話特別容易造成月經紊亂，造成炎症。
2、熱水袋敷腰
腰痛和女性的經血排出不通暢有關係，如果女性在經期受寒了就特別容易引起血液不流通的問題。因此女性朋友們可以拿個熱水袋放在腰疼的地方加速血液的流通，減少腰疼的程度。
3、靠墊緩解腰疼
月經期間如果腰背疼痛的話，在工作的時候最好是選擇一個比較舒服的靠墊放在腰背上，不要壓迫著腰背就能夠減輕腰背的壓力，達到緩解腰疼的目的。
4、保持愉悅的心情
保持心情愉悅是非常重要，因為女性的荷爾蒙會分泌的比較紊亂，心情特別容易紊亂很容易激動造成血液流通出問題。女生可以適當的到外面散散心緩解一下自己的心情。
5、注意飲食
月經腰疼怎麼緩解是很多女生共同的疑問，月經期間多吃一些營養高、價值高的食物是很重要的。可以多吃一些紅棗、參雞湯、烏雞等高熱量、營養價值高的食物，還可以吃一些巧克力補充能量。千萬不要吃生冷、刺激辛辣的食物。
15樓：但寧洛雨
行經期由於子宮收縮排出經血，有輕微的腰痠腹痛是很正常的現象。如果腰痛明顯就應考慮盆腔炎、盆腔組織粘連等疾病，需要到醫院檢查、確診後才能談到**的問題。要注意保暖，生冷的食物不能沾，喝生薑紅糖水可以緩解噢~
16樓：鐸玉枝邶月
經期腰痠腰痛很可能是痛經
17樓：段廷謙劇戊
因為腰骶部的筋受涼，引起緊張攣縮，使得腰部的氣血不暢，也會導致月經的異常。
18樓：匿名使用者
月經期間因經血流出輕微的腰痠背痛、小肚子脹是正常的生理反映，過了這段特殊時期會慢慢恢復了，如果症狀較重，身體明顯不適，那應去**看醫生，對症**。
19樓：城暢柴凝冬
經期腰痠腰痛很可能是痛經導致的，
20樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
21樓：村頭鋪子
宮寒或氣血不暢都可能引起經期時的腰疼腰痠
用貼欣棗苓顆粒能調好
還能疏肝解鬱，調整狀態對人的精神也很好
月經量很少是怎麼會事，月經量少是怎麼會事
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