每天下午上班都很想睡覺 怎麼辦

2021-09-22 10:22:16 字數 748 閱讀 2924

1樓:菅恭邸月

解決的辦法有很多種了,,比如弄一些茶來喝可以起到提神醒腦的作用,還可以無意間培養出了自己的

茶文化。。。又比如和別人適度的

聊聊天,但一定要

保證不要耽誤了

工作,要不然就沒有了

任何意義。。還有寫字畫畫啊,走動巡視啊,,很多的。。以上都是本人多年上夜班積累的寶貴經驗,領域涉及娛樂場所~安保行業~話務~監控~營銷.

我覺得都很管用,,總結下來就是隻要又事情做就不容易犯困,,也就不會想要睡覺了

2樓:富東花園內車禍

首先你的睡眠時間不太夠,要保證每天7小時睡眠時間,即使晚上不夠七個小時,如果中午可以午睡也可以.再者如果你已在30歲上,經常犯困也是正常的,還有加強鍛鍊身體,體質好了,精神也會好的.這個年齡是比較尷尬啦, 加強運動吧,如果再不運動就會慢慢發胖啦

3樓:匿名使用者

你多大了?

如果30歲以上

這也正常

我也差不多

下午確實會犯困,尤其是在有空調的地方

建議你下午上班前

先洗個冷水臉

效果會很好!

4樓:匿名使用者

你中午可以午睡嗎?午睡對下午工作有好處,你可能太久沒運動過了,一旦沒運動人就容易疲倦的了,多走走多中午休息。

5樓:

晚上早點睡 把作息時間提高了

年輕人都喜歡睡覺的

每天都很想睡覺沒精神

疲勞綜合徵的原因及解決辦法 你有這樣的體驗嗎?不管休假多少天,不管連續睡多少個小時,你總是感覺筋疲力盡沒精神?你知道嗎?你很可能患有持續性疲勞綜合徵了。據調查資料顯示,每三個女性中就會有一個被這種症狀困擾,下面列舉出了10種可能引起持續性疲勞感的原因以及相應的解決辦法。關於健康之道,你可以說是知已知...

上班時總是很想睡覺眼睛睜不開怎麼辦

晚上不要玩的太晚,好好休息!最好是制定你的休息時間,到了那個時候就準時睡覺!下班之後最好少玩電腦,看看電視聽聽 有益身心,也緩解了疲勞!早上喝點牛奶!茶也可以!這些都是好東西來的!祝你工作順利!現在很困,眼睛睜不開怎麼辦,有什麼好的清醒方法 關鍵大腦皮層一直反駁睜不開用不上經抬不起精神氣 總是想睡覺...

上班特別困怎麼辦,上班的時候很困,想睡覺,怎麼辦?

解決的辦法有以下幾種 1 最簡單的 解困 祕訣是堅持晚上11點前睡覺,中午小憩15分鐘。適當的小憩會緩解疲勞,使大腦和身體得到休息,從而放鬆身心。2 另外應該進行適當的辦公室鍛鍊 如果你是在office一族的話 office一族應該每隔1 2小時就要起身活動一下,讓眼睛看看遠處和綠色,適當緩解疲勞。...