綠豆芽炒肉絲

2021-09-13 01:31:26 字數 321 閱讀 8371

適用寶寶:2歲起

材料:瘦豬肉、綠豆芽各50克,植物油適量,水澱粉、鹽各少許,蔥末和薑末1小匙

做法:1.將綠豆芽洗淨,用溫水泡20分鐘後撈出瀝乾;瘦豬肉切細絲,加鹽醃一下。

2.油鍋燒熱,放入肉絲劃散,炒至半熟,加綠豆芽和蔥末、薑末煸炒3分鐘,加鹽調味,即可。

輕鬆做:炒綠豆芽應用熱鍋快炒,以防維生素c被破壞;可加點醋,使蛋白質迅速凝固。

溫馨小提示:綠豆在發芽的過程中,維生素c增加很多,可達綠豆原含量的7倍,所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。多吃綠豆芽,可防止寶寶因缺乏維生素a而引起的夜盲、缺乏維生素b2而引起的舌瘡口炎及缺乏維生素c引起的壞血病等。

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用料綠豆芽 半斤 豆腐皮 兩頁 紅幹椒 2 3個 油 少許 生抽 兩勺 耗油 兩勺 鹽 少許 雞精 少許 豆腐皮炒綠豆芽的做法 綠豆芽多洗幾遍控幹水分 豆腐皮洗淨切條。鍋內入油,油熱時倒入豆腐皮翻炒,然後加入紅幹椒一起翻炒,過程中加入兩勺生抽 兩勺耗油繼續翻炒。豆腐皮開始縮水時加入豆芽一起翻炒,直至...

怎麼炒綠豆芽才好吃,綠豆芽菜怎麼炒才好吃

原料 綠豆芽500克,大頭菜100克,花生油 味精 胡椒粉 白醬油適量,做法 豆芽剁去頭尾,中間以線束之,置於盆內。大頭菜須削邊皮,批成薄片切絲。油燒沸後,將豆芽輕輕放入,用鏟輕炒三下,去束線,勿使散亂。左手將盆覆蓋其上 右手隨撥人盆,撤味精 胡椒粉少許。再將大頭菜絲入炒鍋焙熱,鏟於豆芽面上,使黑白...

綠豆芽怎麼儲存,綠豆芽如何存放

回答1 冰箱 因為豆芽在常溫下生長速度是很快的,那麼就很容易過期,所以想要延長它的保質期,那麼第一要素就是控制它的環境。所以我們可以將豆芽放入冰箱中進行冷藏,但這個保質期只能達到兩天。這個期限一旦超過就會發黃 腐爛,這時就不能吃了。2 保鮮膜 豆芽最好是不要接觸空氣的,空氣中的溫度 溼度都會催著豆芽...