春日祛溼試試這道湯

2021-09-11 01:14:21 字數 292 閱讀 8288

五指毛桃土茯苓豬骨湯

材料:五指毛桃50克,鮮土茯苓250克(若用幹品,則用50克),赤小豆100克,生地50克,胡蘿蔔1根(約150克),甜玉米1根(約200克),豬脊骨750克,雞腳6只。

做法:豬脊骨洗淨斬大塊,和洗淨的雞腳一齊放沸水中焯後洗淨血沫備用;鮮土茯苓洗淨斬小塊,胡蘿蔔削皮洗淨滾刀切厚塊,玉米去除包衣及須洗淨切小段;所有食材備齊後放入砂鍋內加3000毫升清水,武火煮沸後改文火熬2小時,調味即可。

特點:這道湯鮮香可口,湯性平和,清補兼備,適合一般人群春季食用,有助春日祛溼,尤適宜肺脾腎虛弱、水溼運化不力者。

吃什麼食物即可祛溼又可健脾,健脾祛溼吃什麼食物最好

在生活中,很多人都有不同程度的溼氣症狀,比如身體疲憊,便粘稠粘馬桶 舌苔積厚 等症狀,溼氣長期在是很體力,是我們健康的頭號殺手。五花茶金銀花 菊花葛花 木棉花雞旦花 廣東祛溼靚湯 健脾祛溼湯 2 3人分量 材料 淮山 幹品 10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰 豬橫月利 300克,清水適量。做法...

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