1樓：輕舟淺渡
1.燥溼化濁法
用於**溼濁內盛，胸痞腹滿，如溼溫、洩瀉、食積脹滿等。**上，由苦溫燥溼與芳香化濁藥組成，可使氣機通暢，溼去濁化。常用藥物如蒼朮、厚朴、陳皮、藿香等。
平胃散，代表藥：六和湯。
2.清熱利溼法
用於溼熱兩清，**溼熱兩盛或溼從熱化，以及溼熱下注等證，如溼溫、黃疸、熱淋、血淋等。常用藥物如茵陳、連翹、黃連、黃柏等配合利水藥物。代表方：甘露消毒丹、茵陳蒿湯、八正散。
3.利水化溼法
用於**水溼壅盛，小便不利，如水腫癃閉等。常用藥物如茯苓、豬苓、澤瀉、滑石等。代表藥：五苓散。
4.溫化水溼法
主要作用在於溫陽化溼，**溼從寒化，陽不化水，如痰飲、陰水、腎著等。常用藥物如干姜、附子、肉桂等，配合利水藥 物。代表藥有苓桂術甘湯、甘姜苓術湯、實脾散等。
5.宣散溼邪法
用於治溼氣在表，寒熱體痛，舌白脈緩之證;或溼腳氣，兩腳腫重，胸悶泛惡，有上衝之勢者。常用藥物如羌活、獨括、紫蘇 葉、檳榔、吳茱萸、生薑等。代表：羌活勝溼湯、雞鳴散。
2樓：
很多都說是紅豆薏仁有用，煮粥泡湯
3樓：祿陣
您好，我這裡有幾個小妙招：
第一招：微汗除溼法
第二招:淡滲利溼通小便
第三招健脾胃祛溼法
祛溼最好的方法有哪些？
4樓：miya的瑜伽課堂
祛溼最好的辦法是什麼呢？答案就是運動，讓身體出汗，血液流通快，自然就能起到祛溼的作用，今天就來分享兩個適合祛溼的小練習
5樓：笑笑科普
溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除溼氣最好的方法有哪些？
6樓：生活小當家小陳
回答您好，很高興為您解答。人體內如果溼氣過重就會導致四肢乏力，渾身痠痛，手腳冰冷，沒有食慾，臉上油膩不舒服的症狀。所以可以多吃一些薏仁，它可以健脾養胃，消除水腫，它還可以結合紅豆一起熬粥，可以把人體內的溼氣排掉。
山藥也可以祛溼，因為它可以補脾，從而可以間接的排出體內的溼氣，而且它還可以補氣。苦瓜可以清熱祛暑，利尿涼血，可以去除體內的溼氣。
提問怎麼喝
怎麼喝回答
薏仁炒一會之後煮水喝或者，炒完放粥裡就好了提問茯苓了
茯苓了回答
什麼意思
提問有祛溼效果嘛
有祛溼效果嘛
回答利水滲溼、健脾和胃、養心安神
茯苓又稱玉靈、鬆薯等，是一種寄生於松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。茯苓功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、溼諸疾，都能發揮其獨特功效。茯苓具有利水滲溼、健脾和胃、養心安神的功效。
提問祛溼都可以加哪些
祛溼都可以加哪些
回答薏仁啊，薏仁的效果還是很好的。
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7樓：體重管理-李楠
祛溼用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏米茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。
8樓：金蘭健康
隨著人們對養生的重視程度越來越高，中醫的一些比較專業的知識，也慢慢「飛入尋常百姓家」了，比如「祛溼」這種調理方法，如今已經家喻戶曉、深入人心，也許是因為許多人飽受著溼氣的困擾，才對「祛溼」越來越熱衷
9樓：匿名使用者
平時適當多運動，增強機體免疫力，堅持喝稀健薏米紅豆茶，定期的可以去刮刮痧，或者拔拔罐子，可以有效去除體內的溼氣。
10樓：
祛溼有很多種方法，例如吃紅豆薏米粥，拔罐，先天元薏米美餅（健康祛溼，好吃不貴，食用方便）。選擇適合你自己的方法吧，而且還要分清你是什麼型別溼氣，不要盲目祛溼。
11樓：匿名使用者
中醫認為脾有運化水溼的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使水溼內停，也會因溼久留不除而化熱， 因此溼熱是影響我們脾胃功能進而影響我們身體健康的最根本原因。要健脾祛溼最好是喝仟潤養生茶， 仟潤養生茶裡面的山楂、 烏梅能健脾開胃、 消食， 促進營養吸收，從而能強化脾胃功能， 健脾祛溼。
12樓：中居千慌
相會於芳草萋萋城之南：《邶風·靜女》便是這樣：
13樓：聊過天
用花椒水泡腳，吃紅豆薏米粥，或者喝稀健薏米紅豆茶，多運動等等很多方法 。。
中醫的祛溼法有哪些作用？
14樓：廣西師範大學出版社
祛溼法：溼在中焦，溼阻較輕，可用芳香化溼。芳香之物可使氣機流暢，改善消化機能，故可使輕度之溼隨之而去。
溼阻較重，便用苦溫燥溼，因苦味能燥溼，溫性亦燥，苦溫燥性較烈，可去重症之溼。前二者統稱化溼。如溼與熱邪結合，便應根據溼和熱的輕重，一面清熱，一面化溼，稱清化溼熱法。
溼在下焦，則當淡滲利溼，能過利尿以祛溼。中焦溼邪較重；亦可結合利溼法。
應用化溼、利溼之法亦應慎重，過用亦可傷津。
祛溼最快的方法是什麼？
15樓：體重管理-李楠
祛溼用什麼方法比較好？李楠老師告訴你，喝紅豆薏米茶，紅豆中藥稱赤小豆，有明顯的利水，健脾之功效，飯後來一杯有效排出體內多餘水分。
16樓：小玉觀世界
去溼毒最快的方法是什麼呢？
17樓：生活小當家小陳
回答您好，很高興為您解答。人體內如果溼氣過重就會導致四肢乏力，渾身痠痛，手腳冰冷，沒有食慾，臉上油膩不舒服的症狀。所以可以多吃一些薏仁，它可以健脾養胃，消除水腫，它還可以結合紅豆一起熬粥，可以把人體內的溼氣排掉。
山藥也可以祛溼，因為它可以補脾，從而可以間接的排出體內的溼氣，而且它還可以補氣。苦瓜可以清熱祛暑，利尿涼血，可以去除體內的溼氣。
提問怎麼喝
怎麼喝回答
薏仁炒一會之後煮水喝或者，炒完放粥裡就好了提問茯苓了
茯苓了回答
什麼意思
提問有祛溼效果嘛
有祛溼效果嘛
回答利水滲溼、健脾和胃、養心安神
茯苓又稱玉靈、鬆薯等，是一種寄生於松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。茯苓功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、溼諸疾，都能發揮其獨特功效。茯苓具有利水滲溼、健脾和胃、養心安神的功效。
提問祛溼都可以加哪些
祛溼都可以加哪些
回答薏仁啊，薏仁的效果還是很好的。
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18樓：歡歡喜喜
祛溼最快的3個方法，做法都很簡單
身體溼氣過重其實是會導致陰陽失調的，這樣時間久了就會讓人身體出現疲憊的情況，影響正常的工作和生活。想要去除身體的溼氣，還是需要正確的方式。
1、食療祛溼
薏米紅豆茶。注意紅豆其實是指赤小豆，去市場購買的時候不要買錯了哦。赤小豆和薏米隨便抓兩把煮上一鍋，當茶喝，是除溼好幫手。
上班族沒時間煮的話，可以在網上直接買稀健薏米紅豆茶，袋泡茶，泡著喝很方便。
2、泡腳祛溼
對於體內溼氣不重，或者想要預防溼氣侵體的人群，建議採用泡腳的方法祛溼。每天晚上睡覺前，用晒乾的艾葉加入泡腳水中浸泡泡腳，約15分鐘左右，水溫不要超過40℃。
3、運動祛溼
祛溼步。溼氣大的人可以這麼散步：雙手叉腰，後面的腿往前蹬出去，腳尖勾著蹬出去。
走得不用太著急，走穩一點、慢一點，只要把腿抖起來，氣血迴圈就舒暢開，經絡就疏通，可以促進腿的氣血迴圈。
19樓：局泰煙南風
01 想要最快最好的排除體內的溼氣，可以通過泡腳、按摩、食療等方法；平時飲食應該多食用些具有除溼、利尿作用的食物，如冬瓜、綠豆、扁豆、西瓜等；儘量避免食用過甜、生冷的食物，以免加重體內的溼氣。適當的增加運動量，有利於機體得新陳代謝，從而起到除溼的作用。
溼氣是人體內的溼度超出人體適應能力而引發的病證，分為內溼和外溼，生活方式不健康，溼氣就容易入侵。想要最快最好的排除體內的溼氣，可以通過泡腳、按摩、食療等方法；平時飲食應該多食用些具有除溼、利尿作用的食物，如冬瓜、綠豆、扁豆、西瓜等；儘量避免食用過甜、生冷的食物，以免加重體內的溼氣。適當的增加運動量，有利於機體得新陳代謝，從而起到除溼的作用。
排溼氣最快的方法
1、泡腳排溼法
泡腳是可以幫助排出溼氣的，有溼氣的朋友不論是冬天還是夏天，都可以通過泡腳來幫助排出溼氣，我們可以在洗腳的時候在水內加入生薑，這樣泡腳的效果會更好，每次可以泡15~20分鐘，長期堅持可以幫助排出體內的溼氣，讓身體更健康，注意泡腳的時候一定要用熱水，不能用涼水。
2、按摩排溼法
按摩也是可以幫助排出體內溼氣的，在按摩之前我們可以先用溫水洗個澡，因為在洗澡的過程中，可以讓身體微微的出汗，在流出的汗當中也是含有一些溼氣的，大概洗10分鐘就可以進行按摩了，按摩的時候要注意控制好力度和手法，這樣去溼的效果可以更好。
3、食療排溼法
食療也是可以幫助排除體內溼氣的，具有排溼作用的食療方法有很多吃薏米粥就是其中的一種，薏米是去溼氣去水腫效果非常好的一種食物，我們在煮粥的時候可以適當搭配一些紅豆，這樣不僅可以幫助去除溼氣，還可以起到美容的效果。
20樓：麒麟直播
祛溼最有效還是要屬紅豆薏米，紅豆是赤小豆，薏米要炒熟祛寒，二者一起煮水，煮兩遍，效果非常好
21樓：海綿健康
中醫認為體內溼氣重與脾虛有關，脾虛不能運化水溼，水溼停聚則溼重，可以喝些健脾祛溼思美人茯苓玫瑰花茶每天三杯溼氣漸漸排走。平時不吃辛辣油膩食物，多參加鍛鍊增強體質。
22樓：璩璞可靜秀
喝白雲山星群夏桑菊，然後可以去看看艾灸把溼氣逼出來。
23樓：溼王就是你
祛溼最快的方法很多人都試過不過效果都不是太好，這個方法百試不厭，服用角美膏會逐步改善溼氣體質，溼氣就不會輕易上身，而且體質改變之後，很多疾病都會遠離。養生先祛溼，養生是一件需要持久的事情，不是一日兩日就能改善。在服用角美膏的時候，也要保持良好的生活習慣。
在別人還在拔罐刮痧，喝中藥，想盡辦法去溼氣的時候，而你只需要喝一杯角美膏，隨時隨地就能輕輕鬆鬆去溼氣。
24樓：
要想祛溼氣最快，無非從養胃開始，脾胃虛會加重溼氣！中醫說：溼氣首責之於脾，卻不侷限於脾。
老中醫推薦的祛溼名方叫角美膏：角美膏由16位配方組成：雞內金、芡實、山藥、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、菊花、槐花、顯脈旋覆花、金銀花、菊苣、荷葉、馬齒覽。
角美膏是祛溼氣最經典最有效的一個方子，他的配方內外兼治，見效迅速，能讓使用的人不自覺的長期堅持下去。
25樓：緤鶴狹
祛溼講究的不是快，而是要怎麼健康有效的去溼氣。
26樓：小漠
想要祛溼快，我要找到溼氣的**。根源在脾胃溼寒或者溼熱，溼氣能暫時的去掉，而脾胃處於虛寒狀態，然還是不斷的排出溼氣，這就是很多人祛溼失敗的原因，角美膏進入體內是兩步同行的祛溼法，調理脾胃的同時再去除溼熱之氣，所以也叫體恆排溼法，是目前最為流行的祛溼方法，食用方法也非常簡單可靠，一般食用1個月左右為一個階段，配合好良好的飲食規律和作息習慣，一般一個階段亦能祛溼成功，身體明顯會感覺輕鬆，精神狀態也會有明顯改善。
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