1樓：問問他個人
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防晒是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防晒工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防晒工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，塗抹防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
祛斑方法是關鍵
想要儘快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加**的活力，讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，儘量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
2樓：波麗妮雅**美乳
以下是一些簡單的祛斑方法
第一：控制好自己的情緒
做到不著急，不煩躁，不抑鬱，保持愉悅的心態，保持良好的心情。
第二：每天保證充足的睡眠時間
每天儘可能在晚上11點之前入睡,晚上11點到凌晨2點這個時間點是我們身體淋巴排毒的最好的一個時間點,每天我們全身上下的毒素都在這個時間代謝出去,**自然也不例外。
第三：給洗臉水加一點白醋
我們每天都要洗臉，所以洗臉水的功效很重要，通常我們在洗臉時，可以在水中加點白醋，簡單還好用，不但能夠減輕色素沉澱，還具有嫩膚的作用。
第四：避免被紫外線照射
紫外線是造成斑的頭號殺手。一般人由紫外線所引起的沉積黑色素，是可以隨人體的新陳代謝排出分解的，但有人新陳代謝較慢或是年紀比較大，身體會停留黑色素，形成色斑。
3樓：美太櫻子
祛斑小妙招
紅花祛斑從內調入手，著眼於傳統醫學人體的整體性，調整臟腑、調氣補血，從而使氣血充盛、陰陽調和、五臟強盛；它秉承著「有斑必有瘀，治斑不離血」的理念，使人體經絡貫通於上下，臟腑連線於體表，將**中的代謝垃圾、祛斑小妙招有害物和黑色素隨著人體的正常新陳代謝排出去。
做磨砂橄欖油**
原料：砂糖、橄欖油
做法：用適量的砂糖和橄欖油混在一起，祛斑小妙招輕輕塗抹於臉上，就像用洗面奶一樣，邊塗抹邊按摩。這樣有利於祛除**的角質，祛除死皮，恢復肌膚的新陳代謝。
長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚，淡化斑點的神奇功效。不過做**都是貴在堅持，堅持使用才會更加有效。
香蕉牛奶**
原料：香蕉、牛奶
做法：也是將兩者混在一起搗爛，之後敷在臉上，邊敷邊按摩。在**還沒幹的時候就把臉洗淨。這個**有深層補水的功效，長期使用可以滋潤美白肌膚，祛除死皮，也可以淡化斑點哦。
茄子皮蜂蜜
步驟：將茄子皮洗淨並搗爛，加點蜂蜜混合均勻，潔面後塗在臉上，30分鐘後，把**洗淨。
說了這麼多了，茄子祛斑的原理是什麼呢？大家來了解一下。
茄子的外皮比裡面的果肉含有更多的營養和膳食纖維，對於保護眼睛和視力、防止便祕、預防心腦血管疾病、降低高血壓等都有很好的效果。尤其是在茄子的外皮中含有大量的多酚，多酚是一種抗氧化劑，具有消除有害自由基、增強機體抵抗力和免疫力、抵禦癌症的作用，同時能夠減少黑色素的沉積，對祛斑很有幫助。
茄子的外皮中還含有豐富的維生素e和維生素p，這是其他任何蔬菜所無法比擬的。維生素p對於預防糖尿病人患白內障也很有幫助，對軟化微細血管、增加毛細血管的強度，防止小血管破裂、出血和滲漏有很好的效果；對高血壓、動脈硬化、咳血、皮下出血、淤血及壞血病患者均有一定防治作用。因此，茄子是個不錯的選擇。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜，1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後放入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1-2次。
4樓：服務範圍的的的
臉上長班可以用這些方法快速去掉：
1、白醋+溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。
2、黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，大約5分鐘換一次新的黃瓜片，多換幾次，這樣可以平衡**的溫度，幫助**及時的排出積聚在毛孔裡面的廢物，有助祛斑，讓肌膚更現完美。
3、菜湯洗臉將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的色斑逐漸消除。必要時候也可以配合有深度的祛斑霜進行。
4、西瓜皮去斑西瓜皮對祛斑具有很好的功效，只要將西瓜皮洗淨，用刀剖成薄片，然後將瓜皮貼在臉部，輕輕按摩臉上的肌膚，5到10分鐘換一次新的西瓜皮片，多敷幾次，可以鎮靜和舒緩肌膚，令肌膚乾爽潔淨，效果很好哦。
5、香蕉**香蕉不僅可以促消化，而且還可美容，自制香蕉**也可祛斑哦，先將香蕉去皮，然後搗爛成糊狀，再把它敷在臉上，15-20分鐘後洗掉，這樣可以去除臉部的痤瘡和雀斑，軟化角質淨白**，長期堅持使用可使臉部**變得細緻。
6、胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔切碎擠汁，取10~30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待幹後洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及去雀斑。
5樓：匿名使用者
上初中我兩邊臉也起了不少痘，上高中和大學也依舊沒好過，我屬於出油多的**，剛開頭長的時候是白色的，過不了多久便接著紅腫了，老是反反覆覆的長，我也愛去擠豆豆，擠了以後就紅腫了，但是通常管不好自己的手，後來嗖到《語′含的臉》的紋章，照著做如今豆豆祛掉了，不妨去看看，現今我的臉好看了。
6樓：匿名使用者
你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁菸,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.
,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓。看下那個《劉子萱的戰痘艱辛路》講也不錯，忍不住照著文中說的知識做，5個多月的時候，臉又好了起來。
痘痘是面部油脂分泌過多，壓力過大常會出現痘痘不斷，調整飲食習慣，進食低糖、低脂、多纖維素飲食，少食辛辣刺激性食物，做到不吸菸，不喝酒，皮損禁擠捏。
7樓：chongq妹兒
我以前也有很多痘痘，很煩很難受，後來是在痘娘治好的！
初診的時候根據我的**狀態，制定了很好的方案，主要是擔心排毒時扯皮得意 排毒很艱辛，但是吃得苦中苦方為人上人，效果是超級好的。
挑痘痘是真的疼痛，但是恢復挺快的，三天左右就看不到創口了。
產品要自己多勤奮點用，飲食習慣也得改一下，這樣恢復的快，自己的有很大的好處，不會反覆。產品買不買靠自覺，也不會推銷產品的。很良心。
有什麼祛痘好方法。
8樓：曾1萱寒
祛痘好方法有：睡前敷個
保溼**、有效的清潔**、及時的控油保溼、注意飲食。
一、睡前敷個保溼**
想要底妝服帖水潤，那麼**的含水量是很關鍵的。像現在到了夏天，許多姑娘的**都會有水油不平衡的問題，白天晒了一天回到家，肌膚已經很疲憊了，如果再不好好保養給肌膚補補水，那麼第二天化妝怎麼能有個好的狀態呢？每晚花5－20分鐘做個補水保溼的**，既補充了**水分增加水感度，又放鬆了身心呢。
二、有效的清潔**
洗臉是很重要的，一定要經常洗臉。應注意肌膚的清潔，選用的清潔產品，能夠有效的去除汙垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好不超過兩次，過度清潔**，會刺激皮脂腺分泌。
三、及時的控油保溼
臉部有油堵塞毛孔，更多需要的是保溼**，**出油多，其實也是由於缺水造成的，我們可以再清潔完**過後，使用爽膚水和保溼乳，保持**的溼潤，是保護**的重點。
四、注意飲食
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。
擴充套件資料
長痘痘的原因：
1、洗臉不注意衛生
潔面是最基礎的護膚程式，但是很多人並不重視，以為洗臉僅是將洗面奶搓出泡泡，往臉上一抹，用水洗掉就可以了！殊不知，炎炎夏日，臉上的油脂分泌更加旺盛，如果沒有注意洗臉方式，臉頰上的油脂洗不乾淨，就容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘粉刺趁虛而入。
2、長時間對著電腦
現在，很多人的生活都離不開電腦，有時一天對著電腦的時間甚至長達十幾個小時，殊不知，電腦的靜電積塵附著在我們的臉上，堵塞毛孔，從而毛孔變粗，痘痘也趁機大量冒出來。
3、化妝品選用不當
很多人在選擇化妝品時，沒有根據自己的膚質選擇適合的化妝品，如油性**還選擇油膩的化妝品。還有些mm貪圖便宜選擇了劣質的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品用在臉上，容易導致肌膚過敏和衰老。
油膩的化妝品容易堵塞毛孔，讓毛孔粗大，還導致痘痘不請自來。有毒的化妝品對導致肌膚敏感，容易過敏和提前衰老。
4、先天性油性**
有些人本來就是油性**，臉上油脂分泌十分旺盛。到了夏天，油脂分泌速度又加速了。臉頰容易泛油光，過多的油脂容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性。
因此，油性**的人臉上就容易長痘痘，右臉頰也不例外。
最好的祛痘方法有哪些，祛痘的最佳方法有哪幾種？
用土豆祛痘 原料 1 2個小土豆 步驟 將土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的 上,15分鐘後取下洗淨。通常用來冶理油脂過多青春痘問題,可除去死細胞,並可消除面部浮腫,適合油性有青春痘的肌膚。用苦瓜片敷臉，什麼時候都可以，苦瓜要儘量薄一點，一次10分鐘左右。敷好了冷水洗臉，有消痘作用。臉部血液流通的快反而...
祛痘痘有什麼好方法，祛痘有什麼好方法？
局局送你們祛痘小妙招 先來看看我的 潔 最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來 盾 每次用4 5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來 祛 由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在 的時候必須非常非常小力 痘 半分鐘後用清水洗去，不能太久了 組 為了讓 重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後...
快速祛痘的方法，祛痘有什麼最有效
建議你用 嘉媚樂薰衣草精油 這個祛痘很快還可以美白，我就是用的這個有幾個朋友也在用效果都差不多很好，但有的人可能比較什麼吧，我另一個朋友用了效果沒我們好。希望能幫助到你 那是唄！所以你一定要把痘痘去掉哦！我支援你！加油吧！我也支援你用genrs祛痘，因為這個祛痘的效果很好啊！還不 嘿，我發現你臉上長...