甜蜜棗核桃的做法

2021-09-04 19:01:36 字數 538 閱讀 2956

食譜原料:

蜜棗500克,雞蛋清300克,糯米粉200克,核桃200克,白砂糖30克,豬油(煉製)100克。

製作方法:

1. 將蜜棗上籠屜用旺火蒸熟取出,去核;

2. 將核桃肉用熱水泡開,去皮膜;

3. 炒勺置中火上,下熟豬油燒至五成熱時,將核桃下勺過油1分鐘,撈起,潷去油,待用;

4. 取蜜棗1粒攤開,包進1粒過油的核桃肉,捲成橄欖形,至蜜棗全部包完為止;

5. 雞蛋磕開,取清,放在碗裡,加入糯米粉調拌後,將卷好的蜜棗核桃放入糯米蛋漿內蘸勻;

6. 炒勺置旺火上,下熟豬油燒至六成熱,將蜜棗逐粒下勺炸至色黃髮脆,炸好1粒即用漏勺撈起;

7. 待蜜棗全部炸完,再回入油勺內略炸,速倒進漏勺瀝去油,裝在盤裡,撒上白糖即成。

適用人群:3週歲以上寶寶

健康提示:

此食譜有益智補腦的功效。

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