精神恍惚眼發直腦子一團漿糊注意力不集中。老感覺靈魂出巧。很難

2021-07-25 12:58:22 字數 2421 閱讀 2293

1樓:匿名使用者

可能現在工作或生活的節奏不斷加快給人帶來極大的精神壓力,感覺精神恍惚,需要調節心態或到醫院**。

適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經。

如何緩解和消除精神壓力呢?

緩解壓力的方法:回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘,過後她就會覺得心裡舒服多了。或者她將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,她也能得到解脫。

希望通過心理調節,她能正確對待類似情況,使自己身心愉快。

平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快!

2樓:匿名使用者

壓力太大吧!多放鬆放鬆也許會好一些,不要一直在意它,你越去在意它會感覺更糟糕的

3樓:匿名使用者

這各種原因有很多。可能是因為你長期營養不良,導致機體不能正常運轉;還有就是長期失眠,主要是你這人的性格原因,你可能是個非常重視別人感受的完美主義者,時時擔心導致精神長期壓迫而恍惚;還有就是生活壓力,情感壓力大,因為擔心而精神恍惚。你可以試著少想點,事事順其自然,做心理暗示說我想多了也沒用,何不相信車到山前必有路。

4樓:匿名使用者

可能的原因是多方面的。第一,飲食方面,不良的飲食習慣造成身體內長期的缺少某些微量元素。第二,生活等某些方面壓力過大,要學會適當減壓。

第三,長期孤獨,無人訴說心事。第四,思維悲觀,事情總愛往壞處想,總是擔心一些壞事發生,導致長期心理緊張而得不到放鬆。建議:

根據自身情況去醫院檢查一下或者請專業心理醫生幫助。要收費的哦。呵呵,祝你早日**!

每天上午總是眼睛腦袋疼,感覺精神不集中,什麼原因呢?

5樓:

用腦過度引起的頭痛。

怎麼老感覺腦袋裡一團漿糊似的。記憶力很差。什麼也記不住。

6樓:灬草蛋的人生灬

我也是,感覺從小記憶力就不好,腦袋就跟漿糊一樣

7樓:金鋼木舟

到空曠的地方伸一下懶腰,做個深呼吸

8樓:亭林直樹

有熬夜、手淫或性過度嗎?中醫:腎上通於腦。

9樓:匿名使用者

是缺覺吧。多睡,多看書,多吃有營養的東西,散步。

突然會很恍惚 好像靈魂出竅的感覺,腦子裡感覺一陣酥麻,感覺有東西從身體裡分離 10

10樓:aaa**王

這個現象是好事 我也有過這個想法 看自己不是這個模樣 老是覺得不是自己的模樣 變化了很多 其實佛法說人都有前世 這個理論就對了

靈魂出竅叫元神出走 是修行到高層次了 才能有的特殊現象 但必須有人帶領 自己不能亂練 不然不好滴 不如 繼續學習佛法為好··················

11樓:匿名使用者

雖然不確定。但是也想說有可能是靈魂出竅, 科學家鑑定確實有靈魂的。 你睡覺的時候有沒有異常感覺? 突然眼睛睜開卻怎麼也動不了。 有這種時候嗎、

12樓:心在飛愛相隨

我想你可能還有一些特殊的症狀,這應該是精神疾病的前兆,叫親人多注意你的狀況,注意調整自己的心態。(我以前也是這樣子的,不過現在醫治好了)

13樓:手機使用者

正常,你需要鍛鍊,朋友!

14樓:尼瑪

樓主我也經常有這種感覺,能否留個****

15樓:心機i婊

樓主,我也有這種情況。能不能留個****

最近總是精神恍惚,注意力不集中。尤其是工作的時候,感覺像在潛意識工作,腦子不會運轉想到下一步打算,

16樓:匿名使用者

這個可能你最近壓力比較大,或者你最近可能有規劃,大腦在夜晚也在思考,想法考慮多了比較興奮。我想應該沒有什麼事,建議你用注意力轉移法,或者這幾天進行適量鍛鍊放鬆自己,以累來衡量,晚上可能睡的比較好,儘量不要使用安眠藥等藥物來**——是藥三分毒。

17樓:情深緣淺

你可能要好好放鬆一下了

總感覺精神恍惚怎麼辦,經常精神恍惚該怎麼辦?

可能現在工作或生活的節奏不斷加快給人帶來極大的精神壓力,感覺精神恍惚,需要調節心態或到醫院 適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢?緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘,過後她就會覺...

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