冬瓜怎麼吃最好吃呀,冬瓜怎麼做最好吃

2021-07-12 21:36:04 字數 6353 閱讀 5179

1樓:小管家美食

冬瓜水分較多,一般我們常見的有兩種,一種的白皮的大冬瓜,還有一種就是青皮的冬瓜,如果是炒著吃,儘量選用青皮的,口感脆,水分多

2樓:氺頩蓙_淚

冬瓜開關如枕,又叫枕瓜,主要產於夏季。為什麼夏季所產生的瓜,卻取名為冬瓜呢?這是因為瓜熟之際,表面上有一層白粉狀的東西,就好像是冬天所結的白霜。也是這個原因,冬瓜又稱白瓜。

≮功效≯

它含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津,清降胃火,使人食量減少,促使體內澱粉、糖轉化為熱量,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持**潔白如玉,潤澤光滑、並可保持形體健美。據說,日本皇后美智子就是用冬瓜來美容美顏的。

冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

≮適用人群≯

一般人都可以食用。患有腎臟病、糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。

≮適用量≯

每天60克。

≮特別提示≯

冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物,連皮一起煮湯,效果更明顯。

≮健康紅綠燈≯

因冬瓜性寒,故久病的人與陰虛火旺者應忌食。

你試試做這個吧

冬瓜海鮮卷的做法:

·配 料:冬瓜500克、鮮蝦180克、火腿、北菇、西芹、紅蘿蔔、香菜適量,精製油、精鹽、味精、白糖等調味料。 ·操 作:

1.將冬瓜切8釐米見方的薄片,鮮蝦切茸、火腿、北菇、西芹、紅蘿蔔切條待用;

2.將冬瓜片用滾水燙軟,將蝦茸、紅蘿蔔、西芹、北菇等分別在水中燙熟;

3.將鮮蝦茸等各種原料拌入精鹽、味精、白糖等調味料,包入冬瓜片內捲成卷狀,刷上精製油,上籠蒸約3分鐘取出;

4.將蒸好的海鮮卷擺入盤中,勾薄芡淋在表面即成。

3樓:尹倫偉

能加工怎麼吃都可以!炒 燉 煲湯 口感都很不錯!

我喜歡的就是先燉 在蘸料(辣的) 蘸著吃

它有素肉之稱!

4樓:這個味兒行

我自己最喜歡的是冬瓜紫菜蛋湯(還要放些蝦仁哦).好吃極了.泡米飯也好吃,我小時候最愛吃了.現在在外上學,很少吃了,好懷念啊!

5樓:百露亭

冬瓜炒蝦仁,好吃。加工也行

6樓:匿名使用者

冬瓜燉骨頭湯有營養,燉時滴點醋。

7樓:匿名使用者

和蝦米一起燉~~~最好吃

8樓:糜蕩芮爰爰

燕窩燉冬瓜,輔料是鮑魚,吃之前用魚翅漱漱口

o(∩_∩)o哈哈

9樓:桐今農靈萱

當你餓的不行時且只有冬瓜吃的時候最好吃

冬瓜怎麼做最好吃

10樓:生意貓

所需食材:冬瓜 適量

火腿腸 一根

蝦皮 一小把

蔥 一節

芡粉 適量

油 適量

鹽 適量

做法步驟:1、將冬瓜洗淨,削皮,切成塊兒狀,(也可以用小勺挖成球狀,這樣會比較好看,但是相對比較麻煩一些,就切成塊狀也可以)準備好待用。

2、準備一顆蔥,將蔥切成蔥花,將火腿腸切成小丁狀,有一點芡粉準備待用3、在鍋裡放適量的油,油熱之後放入蔥花爆香4、將準備好的冬瓜放入鍋中翻炒,大概兩分鐘左右加入適量的水5、然後將火腿丁放入鍋中翻炒一下放入適量的蝦皮6、放入適量的鹽,然後蓋上鍋蓋煮

7、大概四分鐘左右,揭開蓋子看一下,如果冬瓜看起來有一點點透明的感覺說明冬瓜就好了,就可以出鍋了(時間是自己把握,大概時間是這樣,一般還是要看自己的火的大小)

11樓:尉典

冬瓜詳細講解菜品教程

12樓:小廚神美食

冬瓜不僅可以炒著吃,還可以煮茶喝!

13樓:小管家美食

冬瓜水分較多,一般我們常見的有兩種,一種的白皮的大冬瓜,還有一種就是青皮的冬瓜,如果是炒著吃,儘量選用青皮的,口感脆,水分多

14樓:ni林

個人認為海米冬瓜最好吃、而且做法簡單 原料: 冬瓜500克,海米20粒。 輔料:

蔥花、薑末各5克,鹽3克,料酒5克,水澱粉適量,雞精少許。 準備: 冬瓜削去外皮(留一點兒青皮),去掉內瓤及子,沖洗乾淨,切成片,用少許鹽醃5分鐘,潷去水備用;海米用溫水泡軟。

做法: 1. 炒鍋燒熱,倒入油燒至六成熱,放入冬瓜片炒至嫩綠時撈出控油待用。 2. 鍋內留少許底油,放入蔥花、薑末熗鍋下入,鹽、料酒、雞精、海米,燒開後放入冬瓜片,用旺火翻炒均勻,待燒開後轉小火燜燒,冬瓜透明入味後,用水澱粉勾芡即可出鍋。

15樓:荷包肥不肥

冬瓜煎餃的做法詳細介紹 菜系及功效: 美味糕點 工藝: 蒸 冬瓜煎餃的製作材料:

主料: 麵粉200克,冬瓜500克,海米80克,水適量。 教您冬瓜煎餃怎麼做,如何做冬瓜煎餃才好吃 1.

麵粉、沸水調成麵糰,下坯,擀皮;冬瓜切丁,加海米調成餡。 2.餃子皮包入餡成月牙形,蒸熟,煎制即可。

迷你八寶冬瓜盅的做法詳細介紹 菜系及功效: 美味粥湯 工藝: 燉 迷你八寶冬瓜盅的製作材料:

主料: 冬瓜1個,火鴨脯,雞脯,蟹柳,蝦仁,鮮帶子,熟火腿,淡菜各適量。 調料:

蔥,姜,料酒,高湯,鹽,味精,雞精,胡椒粉各適量。 教您迷你八寶冬瓜盅怎麼做,如何做迷你八寶冬瓜盅才好吃 1.冬瓜、火鴨脯、雞脯、蟹柳、蝦仁、鮮帶子、熟火腿切小丁,焯水。

2.淡菜用蔥、姜、料酒蒸發洗淨。 3.

原料加高湯等調料燉至冬瓜酥軟。 迷你八寶冬瓜盅的製作要訣: 鮮湯調味後可先加入淡菜提鮮。

冬瓜蠔豉湯的做法詳細介紹 菜系及功效: 美味粥湯 工藝: 燒 冬瓜蠔豉湯的製作材料:

主料: 冬瓜,生蠔豉,海帶各適量。 調料:

(1)蔥,姜,色拉油各適量。(2)高湯,鹽,味精,雞精各適量。 教您冬瓜蠔豉湯怎麼做,如何做冬瓜蠔豉湯才好吃 1.

冬瓜去皮去瓤,切塊,焯水。海帶洗淨,切片,焯水。 2.

生蠔豉清水浸泡清洗,用開水泡發。用調料(1)爆香。 3.

原料放入鍋中,加入調料(2),慢火燒製。 冬瓜蠔豉湯的製作要訣: 因油蠔豉鮮味不及生蠔豉,所以選用生蠔豉。

16樓:鬧鬧

冬瓜紅燒最好吃啦。我喜歡。

17樓:賈軍美食

冬瓜這樣做,不是肉勝似肉!

18樓:毛毛愛廚房

教你炒冬瓜清脆爽口的做法

冬瓜怎樣做好吃?

19樓:小管家美食

冬瓜水分較多,一般我們常見的有兩種,一種的白皮的大冬瓜,還有一種就是青皮的冬瓜,如果是炒著吃,儘量選用青皮的,口感脆,水分多

20樓:哭泣的天空很藍

蛋餃冬瓜湯

原料:蝦仁、冬瓜 雞蛋三個、豬肉餡、香菜 。

調料:香油、鹽、雞精、料酒、水澱粉、胡椒粉、蔥、姜。

烹製方法:

1、將冬瓜切成均勻的粗條,香菜切段,蝦仁剁碎和豬肉餡一起放入器皿中,加一個蛋清、蔥薑末、鹽、雞精、料酒、胡椒粉、香油攪拌均勻;

2、取一小碗,打入雞蛋,加澱粉、鹽攪勻,鍋熱(鍋上搽一點油,溫度不能高)逐個煎成圓薄皮,中間放餡包成餃子狀。

3、坐鍋點火倒入油,放入蔥煸出香味後加適量水,倒入冬瓜,依次加鹽、料酒、雞精、胡椒粉調味,大火燒開後放入餃子煮熟,撒上香菜即可。

1》冬瓜綠豆保健湯

材料:冬瓜500克,綠豆150克,蔥15克,生薑5克,精鹽少許,鮮湯500克。

做法:1.湯鍋洗淨置旺火上,添入鮮湯燒沸,撇去泡沫。

2.生薑洗淨拍破,放入鍋內,蔥洗淨入鍋,加入綠豆。

3.冬瓜去皮、去瓤,洗淨切塊,投入湯鍋內,燒至熟而不爛時,撒入鹽,起鍋即成。

要點:以當年綠豆製作為好;冬瓜要在綠豆熟後再下鍋。

特點:清熱利尿、解渴、祛暑。

2》荷葉冬瓜湯

原料:荷葉l張,鮮冬瓜500克,鹽少許。

做法:1、將荷葉洗淨,撕成碎片;

2、冬瓜洗淨,去蒂把,切成片。

3、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中,加清水適量共煮成湯,燒沸後揀去荷葉,加鹽調味即成。

特點:清鮮,素淡,可喝湯吃瓜

3》蝦仁冬瓜湯

材料:蝦5克,冬瓜300克,香油、精鹽各適量

做法:1、將蝦去殼,擠出蝦洗淨,瀝乾水分放入碗內;

2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。

3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人鹽調味後盛入場碗,淋上麻油即可。

4》羊肉冬瓜湯

原料:羊肉150克,淨冬瓜150克,精鹽、味精、花椒水,紹酒,胡椒粉,蔥絲,薑絲,香菜,豬清油,肉湯

做法:1、把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮去籽切成長方薄片,用開水燙一下,香菜切成八分長的段。

2、勺內放入肉湯,冬瓜,加精鹽,花椒水,紹酒,味精,胡椒粉,湯開時把羊肉,蔥絲,薑絲,香菜放入勺內,再燒開,加豬清油少許,立即出勺盛在碗內即成。

特點:湯味清淡,羊肉香嫩,冬瓜鮮爛。

5》參芪雞絲冬瓜湯

材料:雞脯肉、冬瓜片各200克,黨蔘、黃芪各3克,鹽、黃酒、味精適量。

做法:雞脯肉切絲與黨參、黃芪同放入沙鍋內,加水500毫升燉至八成熟,氽入冬瓜片,調入鹽、味精、黃酒適量,冬瓜熟透即可。作正餐之輔助湯菜食用。

6》羅漢冬瓜羹

材料:冬瓜350克,蓮子、百合、洋薏米、冬菇、麵筋各20克,珍珠筍粒、豆腐粒各1湯匙,素上湯4杯,姜2片、鹽適量

做法:1、冬瓜去皮,切粒。

2、蓮子、百合、洋薏米洗淨,浸軟,隔水蒸熟。

3、冬菇浸軟,洗淨,切粒,麵筋洗淨,切粒。

4、燒熱油,爆香薑片,煮滾素上湯,放入全部材料,大火滾10分鐘,加鹽調味即可。

注:可隨意加上絲瓜粒、夜香蘭、筍粒等材料,味道也很鮮美。

7》醃冬瓜鹹蛋蒸肉餅

這是一道很簡單的菜. 中秋節做來應景用的.

材料:a絞肉 300g、b 自制醃冬瓜 一塊 約3大匙 (略帶點汁.約1/2小匙) 若無醃冬瓜可用蔭瓜代替、c 自制生鹹蛋黃 4顆(若醃冬瓜不是很鹹則再添適量醬油.

亦可視喜好新增少許味精或糖)

做法:1. 將a絞肉與b冬瓜及『一顆』鹹蛋黃混合捏揉均勻.

2. 分成三份, 整成圓型. 排盤再壓扁. 上面壓入一顆鹹蛋黃. 用大火蒸至熟. 約15分鐘左右.即可食用.

8》自制醃冬瓜

材料:冬瓜 20斤、糖 1斤半 、鹽 1斤半 、豆麴 1斤半 (俗稱豆【米白】)、米酒蓋過冬瓜的數量

做法:1. 冬瓜去皮去籽. 抹鹽. 曝晒1天.

2. 取燙過熱水風乾之乾淨罐子. 以一層豆麴.

一層冬瓜後.擺法. 擺好後淋上米酒.

酒需蓋過冬瓜. (可加些許辣椒). 醃到冬瓜半透明.

約2個月. (另有書上做法寫15天即可).

ps. 豆麴是在材料批發店買的. (米是跟個豆麴包在一起的)

9》排骨冬瓜湯

原料: 排骨250克、冬瓜250克、姜4片、鹽適量、味精少許、熱開水4碗

製作過程:

1、冬瓜、排骨切成小塊,姜切細絲。

2、取一隻大湯碗,盛4碗熱開水,將冬瓜塊、排骨塊及薑絲放入,以微波高段火力煮15-20分鐘,取出加鹽及味精調味即可。

10》冬瓜海鮮卷

原料:冬瓜500克、鮮蝦180克、火腿、北菇、西芹、紅蘿蔔、香菜適量,精製油、精鹽、味精、白糖等調味料。

烹飪方式:

1.將冬瓜切8釐米見方的薄片,鮮蝦切茸、火腿、北菇、西芹、紅蘿蔔切條待用;

2.將冬瓜片用滾水燙軟,將蝦茸、紅蘿蔔、西芹、北菇等分別在水中燙熟;

3.將鮮蝦茸等各種原料拌入精鹽、味精、白糖等調味料,包入冬瓜片內捲成卷狀,刷上精製油,上籠蒸約3分鐘取出;4.將蒸好的海鮮卷擺入盤中,勾薄芡淋在表面即成。

11》金沙冬瓜條

原料:冬瓜400克、熟鹹蛋黃80克、花椒3克、蔥薑末各5克、紅辣椒10克、芝麻10克、澱粉40克、吉士粉40克、精鹽3克、料酒、食用油適量。

烹飪方式:

1.冬瓜切成條後加精鹽;

2.將澱粉和吉士粉拌勻成混合粉;

3.熟鹹蛋黃壓碎,芝麻炒熟;

4.將冬瓜條均勻蘸好混合粉下六成熱油中炸至熟時撈出,待油溫回升到七成熱時復炸至外殼香脆且色澤金黃時撈起;

5.鍋中加少許油燒熱後加入紅辣椒、花椒、蔥薑末及鹹蛋黃末煸炒,下冬瓜條,烹料酒,翻炒均勻後裝盤,撒上熟芝麻即成。

12》乾貝煨冬瓜

原料:冬瓜400克、乾貝適量

烹飪方式:

1.將乾貝泡軟、上鍋蒸熟後撕成絲;

2.冬瓜切3公分長的條,放在油鍋中煸炒,加入乾貝絲和水、精鹽、白糖、黃酒,片刻後用澱粉勾芡即可。

冬瓜怎冬瓜怎樣做好吃,冬瓜要怎麼做才好吃呢

用料冬瓜 白糖生抽老抽鹽 蠔油雞精 紅燒冬瓜的做法 冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方塊 熱鍋下油,油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後,把冬瓜扒到鍋邊,中間下少許白糖炒出糖色後和冬瓜塊一起炒勻 再放入鹽,適量生抽,老抽讓冬瓜均勻上色 加一小碗水炒勻後蓋上鍋蓋,燜煮至冬瓜到熟 再加蠔油,雞精,大火收汁...

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