黑木耳和地菜一吃可以嗎

2021-06-20 10:40:35 字數 5867 閱讀 9097

1樓:返璞歸真的生活

可以耳既可野生又可以人工培植,種子實體呈耳狀、葉狀或杯狀、薄、邊緣波浪狀,寬3-10釐米,厚2毫米左右,以側生的短柄或狹細的附著部固著於基質上。色澤黑褐,質地柔軟呈膠質狀,薄而有彈性,溼潤時半透明,乾燥時收縮變為脆硬的角質近似革質。味道鮮美,可素可葷,營養豐富。

木耳味甘,性平,具有很多藥用功效。能益氣強身,有活血效能,並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,能夠疏通腸胃,潤滑腸道,同時對高血壓患者也有一定幫助。

地菜也就是「薺菜」,是一種長得翠綠翠綠的,有白白的根鬚,開著星星點點的小白花的野生植物。地菜是一味靈藥。民間不僅有「陽春三月三,薺菜當靈丹」的諺語,還流傳著「春食薺菜賽仙丹」的說法。

在中藥裡,地菜的藥用價值很廣泛,被譽為「菜中甘草」。為此,我還特意搜尋了關於薺菜的醫用價值,祖國醫學認為:薺菜味甘、性涼,歸肝、脾、腎經,有和脾、利水、止血、明目等效用。

所以為了去火、怯風溼和治腰腿疼痛,在我們湖南老家那邊,每年的三月三這一天家家戶戶都會煮地菜雞蛋,而且雞蛋數量還必須是單數的,因為用湖南話說藥方又名「單方」,所以雞蛋數量要放單數的

2樓:精銳莘莊數學組

可以,我吃過,挺好吃的

保健養生是什麼?

3樓:易書科技

在人類歷史發展的幾千年的漫長程序中,人們一直嚮往和追求著健康與長壽。在當今這個各方面都得到快速發展的現代社會裡,人們對保健和養生也更加地重視。與其他生物一樣,人避免不了生、老、病、死這些自然現象,但是現在我們可以藉助於外在力量來使生長髮育得到促進,使機體衰老得到延緩,關鍵就是要對疾病進行積極的預防與恰當及時的**,由此我們可以看出日常保健養生的重要性。

4樓:鮮奇鍾離曉莉

一、1、早喝鹽水如蔘湯,晚喝鹽水如砒霜。

2、一日兩蘋果,毛病繞道過

3、一日一棗,長生不老

4、核桃山中寶,補腎又健腦

5、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康

二、1、胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神

2、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少

3、小小黃瓜是個寶,**美容少不了

4、多吃芹菜不用問,降低血壓很管用

三、1、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方

2、晨吃三片姜,如喝人蔘湯

3、女子三日不斷藕,男子三日不斷姜

4、蘿蔔出了地,郎中沒生意

5、吃了十月茄,餓死郎中爺

四、1、三天不吃青,兩眼冒金星

2、寧可食無肉,不可飯無湯

3、飯前喝湯,勝過藥方

4、吃麵多喝湯,免得開藥方

5、早喝鹽湯如蔘湯,晚喝鹽湯如砒霜

五、1、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹

2、每餐留一口,活到九十九

3、常吃素,好養肚

4、寧可無肉,不可無豆

5、吃米帶點糠,營養又健康

六、1、早吃好,午吃飽,晚吃巧

2、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧

3、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸

4、若要身體壯,飯菜嚼成漿

5、若要百病不生,常帶飢餓三分

七、1、有淚盡情流,疾病自然愈

2、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚

3、先睡心,後睡眼

4、藥補食補,不如心補

5、飯養人,歌養心

八、1、人有童心,一世年輕

2、笑一笑,十年少

3、一日*,人生難老

4、笑口常開,青春常在

5、哭一哭,解千愁

國內著名的十大養生專家是誰?

5樓:匿名使用者

腎虛加腎俞、太溪、湧泉穴點壓;

6樓:匿名使用者

一、上肢部

1、捏揉手三陰三陽經,點按循經穴位

手太陽肺經:中府、尺澤、孔最、列缺、太淵、魚際手陽明大腸經:肩骨、臂臑、曲池、手三裡、陽溪、合谷手厥陰心包經:無泉、曲澤、內關、大陵

手少陽三焦經:肩髎、外關、陽池

手少陰心經:少海通裡、**、神門

手太陽小腸經:肩外俞、肩貞、小海、支正

2、分抹掌背,活動關節(指-腕-肘-肩)

3、拿揉、搓上肢內外側二遍,抖上肢、捊順上肢結束轉換對側二、胸腹部

1、按壓中府、雲門

2、點揉胸骨及膻中

3、分推從胸骨柄至肩內袖,沿胸肋分抹、推

4、掌摩全腹,從小-大-小(神闕穴收勢)

5、點揉任脈、胃經、脾經、腎經、經穴、收膝、團揉全腹2分鐘6、吉慶有餘

7、掌振神闕3分鐘

8、分抹腹部至後腰,託腰微顫

武當師和功夫館位於湖北省**市武當山經濟特區太極湖碼頭

7樓:大場鎮姓朱石屏

養生吃素好。健康哦。

養生是什麼意思?

8樓:百度文庫精選

原發布者:聚考拉

養生的意義

養生就是珍愛生命

,採取措施保養生命,以期提高生命質量,增加生命數量的行為。對人而言,世間萬物,惟生命最為寶貴。若無生命,則名譽富貴、自由平等,一切物質的也罷,精神的也罷,便歸於空,有也是無。

愛生養生者,不惟其本人受益,上至君親,下及子孫,近於家庭,遠於社會國家,都有莫大益處。人若不能愛生知己,保身長全,或精力委頓,體力不濟:或羸弱虛弱,疾病纏綿,其結果都是既害苦自己,亦連累他人。

所以,居世之士,人人皆當養生,都要從對自己,對家庭,對國家,對社會負責的高度認識養生的意義。養生不僅利於自己,更能兼濟天下。

養生能增壽。人類正是通過保護生命,其平均壽命才會不斷增長。原始社會的人們不會養生,茹毛飲血,巢居野處,故其人均壽命甚短。

據人口學家考證,原始社會人的平均壽命僅15歲。越過奴隸社會,進入封建社會後,人類的平均壽命才緩增至20餘歲。

另有文獻說明,我國夏商時代,人們的平均壽命只有18歲。西周、秦漢時代為20歲。東漢為22歲,唐代為27歲,宋代為30歲,清代增至33歲。

2023年的調查結果表明,平均壽命上升為57歲。到20世界90年代,平均壽命增至70歲左右(張普陶.破譯長壽祕密.

華文出版社,第13頁)。專家**,人類壽命還將會繼續延長。這是養生的結果。

生物因素、環境因素、行為和生活方式、衛生服務是影響健康的四大因素。學習養生保健知識的重要性,應該不亞於獲取任何其他知識的重要性。因為注重養生便有好的身體

9樓:紫水晶

養生從字面意思就是養護生命或者生機,其實就是增強體質和抵抗力,從而達到益壽延年的目的,這是中醫的說法,外國沒有類似的,不過和鍛鍊差不多,只是鍛鍊還有鍛鍊力量什麼的,這又不同了

10樓:匿名使用者

養生,動詞也,亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。養,即調養、保養、補養之意;生,即生命、生存、生長之意。

現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

11樓:匿名使用者

養生是通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。養,即調養、保養、補養之意;生,即生命、生存、生長之意。怎麼養生看你自己的,祝你們健康長壽.謝謝!

12樓:董地小寨小學

養生,顧名思義就是保養生命的意思,通過保健方法、方式達到增強體質、預防疾病而延年益壽的活動。我的平臺@趣說養生小課堂,裡面是我們提出的一些健康養生的方法,希望能對大家有幫助。

怎麼保健養生呢?

13樓:大唐風流才子

保健的問題是一個繁瑣的問題。它是因人而異的。它的宗旨是吃的均衡,不可偏食或挑食,簡單講就是要講究搭配合理。

一般吃的時候要有五類食物,一魚類、二肉類、三青菜類、四豆製品類、五蛋類,在吃飯時一般是要先吃水果,後喝湯,後吃菜,最後吃水果,飯前不可吃甜食這一點要注意

14樓:命運之河

起居有時,飲食有節,練習氣功

日常生活中保健養生要注意什麼

15樓:孫朝朝呢

日常養生需要注意什麼呢?

16樓:文學嘗試

一、食飲有方

早晚食物、喝飲料要有規律、有節制。吃喝總的要求是:飲食結構合理、主餐按時定量、飲水及時充足。

按時定量:一日三餐,早吃好,中吃飽,晚吃少。

每天定時喝5-6次水,每次半斤為宜,總量保持4斤最好(含粥、湯等的液體)。多喝粥,適量飲茶,春飲香菜,夏飲緣茶,秩飲普洱、烏龍,冬飲紅茶。

二、起居有常

1、按時作息,睡「子午覺」

2、講究衛生:每天及時洗漱,經常打掃衛生,勤洗勤換衣服,適時敞開門窗。

三、適度運動

動則不衰,生命在於運動。「世衛」組織提出健康的四句  言是「最好的醫生是自己,最好的心情是寧靜,最好的運動是步行,最好的藥物是鍛鍊」。

四、心態平衡。

人的健康與疾病86.7%與情緒、心結密切相關。俗話說:「藥補不如食補,食補不如動補,動補不如靜補,靜補不如心補」。

情緒過激地波動,導致體內氣機逆亂,五臟功能失調而致病。「怒則氣上」就傷肝,「若則氣緩就傷心,」悲則氣「就傷肺,「恐則氣下」就傷腎,「思則氣結」就傷脾。

擴充套件資料

春季保健注意事項

一、適當運動,舒展筋骨

在春季,人們應該進行適當的運動,如踏青、放風箏等戶外活動與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動,在舒展筋骨、放鬆形體的同時,可以通過與自然親密接觸。

二、乍暖還寒,注意春捂

在春季穿衣上首先要「養陽」,春季是有寒冬向暖春過渡的季節,氣候暖氣初生,寒氣未盡,氣候多變,晝夜溫差大。俗語講「春捂秋凍」就是這麼一個適應季節的變化的道理。入春之後衣服不要減得太快,我們需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪、保護陽氣。

三、睡眠充足,夜臥早起

睡眠是人的一種生理需要,一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以說睡眠是人生的一件大事,人在睡眠狀態下,身體各組織器官大多處於休整狀態。

四、飲食辛溫,少酸多甘

在春天飲食保健上,很早就有「省酸增甘」的說法,即少吃酸食,多增加些甘味的食物。春天陽氣初升,食甘味能滋養人體的陽氣,有利於人體在春日旺盛的新陳代謝。

17樓:xl微博陰山遊牧

《關節筋骨內臟保健養生》

(李君輝/微博:陰山遊牧李-君-輝)

#養生# #保健# 保健養生分為旋轉活動關節4個動作、八段錦舒緩筋骨8個動作、按摩保健內臟6個動作,3個部分,每個部分3組,每組每個動作10個。

#養生# #保健# 1,活動腳腕手腕關節、膝關節、髖關節和肩關節。1,腳尖著地來回旋轉,雙手對握來回旋轉。2,雙腿彎曲旋轉膝蓋。

3,單腳站立,另一腳彎曲提起,來回旋轉大腿。4,雙手放在肩膀上,肩膀來回旋轉。

2,八段錦分為上舉、扭腰、握拳、拉弓、搖頭擺尾、單舉、下腰、下顛。1,上舉理順內臟氣息。扭腰緩解腰、肩膀、頸椎疲勞。

握拳增長力氣。拉弓增加血液迴圈有利於肝臟。2,搖頭擺尾去心火,是蹲馬步時身體從一隻腳轉到另一隻腳,按壓脊柱穴位,固腎水中和心火,頭也轉一圈按壓頸椎穴位清熱解心火。

單舉健脾胃,一隻手上舉有利於脾氣血往上,一隻手下按有利於胃氣血往下降。下腰強固腰腎。下顛有利於強化脊柱,同時振動每個內臟,強固內臟。

3,按摩內臟主要是各內臟對應的身體部位進行活動和保養。1,閉眼呼吸揉耳,閉眼養肝,腹式呼吸養肺,揉耳養腎。2,踮腳尖有利於養腎和加強小腿肌肉。

3,肋下到腹部按摩,脾胃在肋下和腹部的左邊,膽肝在肋下和腹部的右邊,有利於保養脾胃和膽肝。4,按摩腹部,大腸、小腸、腎都在腹部,按摩腹部有利於保養這些內臟。5,手到肘按摩,心的經脈從雙手通過,把兩手搓熱,一隻手從另一隻手的手掌按壓滑向手臂的肘部,有利於養心。

6,按摩腳趾和頭,腳趾和頭對應身上全部器官,用手按摩腳趾或者用腳趾抓鞋底,用手輕按摩頭部。

黑木耳和花菜一起可以吃嗎黑木耳花菜白菜和蘿蔔能不能在一起吃

可以一起吃,可以做成黑木耳炒花菜。準備材料 菜花 500克 黑木耳 100克 油 適量 鹽 3克 糖 2克 生抽 1茶匙 蠔油 1茶匙 姜 8克 八角 1個 桂皮 3克 大蒜 10克。一 花菜洗淨後,切成小朵,用鹽水浸泡10分鐘,如下圖所示。二 然後將黑木耳泡發,清水洗淨,撕成小片,如下圖所示。三 ...

木耳和豆腐可以一塊吃嗎,木耳和豆腐可以一起吃嗎

可以的。豆腐有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保護血管內皮細胞,使其不被氧化破壞。如果經常食用就可以有效地減少血管系統被氧化破壞。另外這些雌激素還能有效地預防骨質疏鬆 乳腺癌和前列腺癌的發生,是更年期的保護神。豐富的大豆卵磷脂有益於神經 血管 大腦的發育生長。比起吃動物性食品或雞蛋來補養 健腦,豆腐...

黑木耳可以天天吃嗎,有人說黑木耳不能天天吃 不知對不對 天天吃有什麼問題

能啊!木耳,生長在朽木上,形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳,又名木菌 樹雞。黑木耳營養極為豐富,據史料記載,它是上古時代帝王獨享之佳品,含有大量的碳水化合物 蛋白質 鐵 鈣 磷 胡蘿蔔素 維生素等營養物質,每100克中含鈣375毫克,相當於鯽魚的7倍 含鐵185毫克,相當於鯽魚的70倍。黑木耳還...