1樓：遊子逸
飲食上平時可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保護**內的膠原蛋白，從而可以防止**的老化。同時也可以多補充一些含有蛋白質類的食物，比如說肉類、魚類、雞蛋類的食物可以讓**變得緊緻。
緊緻**要配合一些其他的辦法：
1、**護理。
要想**變得緊緻、細膩，要從平常的護理做起，平時的時候可以多建議做一些補水的**，多給肌膚補充水分，**才能夠變得細膩、緊緻；
2、使用緊緻護膚精油。
精油是護膚中比較好的護膚產吧，可以在市面上選購一些帶有緊緻肌膚效果的精油來使用，使用少量的緊緻肌膚的精油滴入冷（熱）水中，再將毛巾擰乾，敷在面上，讓肌膚慢慢的吸收，能夠起到緊緻、護膚的作用；
3、多加進行肌膚按摩。
每天晚上睡覺前，可以多加進行肌膚按摩，肌膚按摩能夠促進血液迴圈，同時也能夠起到拉伸緊緻肌膚的作用，不過要持之以恆。
4、注意肌膚的防晒工作。
平常要多加註意肌膚的防晒工作，**提早老化都是過度的陽光暴晒造成，所以平常出門在外要多加註意肌膚的防晒工作。
2樓：匿名使用者
女人要多自己好點兒，不要不捨得花錢，**鬆跟膠原流失有關
華青宜的膠原每天晚上喝一小瓶，粉粉口感很好啊。
差不多三個月吧自己明顯感覺到毛孔小了，**變得緊緻了。
有什麼讓臉部**變得緊緻的好方法嗎？
3樓：亦夢之城
讓臉部**緊緻的辦法如下：
1、冷熱水交替洗臉
在清潔臉部的時候，不要只是一味的用冷水或熱水洗臉，正確的是先用熱水（水溫不要過高）洗臉，等臉上的洗面奶都洗乾淨，再用冷水衝臉，收縮毛孔。
2、注意洗臉方法
很多人會嫌麻煩，特別是冬天，天氣又冷，所以洗臉的時候只是隨便抹一下，這樣根本達不到清潔的目的，正確的方式是用指尖在需要清潔的部位輕輕打轉。
3、 塗抹護膚品
洗完臉後一定要在三分鐘內擦上護膚品，為肌膚鎖水，再配上按摩，讓肌膚充分吸收營養。
4、從內在調養
不僅外在要做好潔面保養的工作，內在也要注重調養，平時可以多吃點豬皮，對**有好處。
5、嚼口香糖
每天咀嚼口香糖能幫助減少臉部皺紋，還能促進血液迴圈，使臉部變得紅潤，有血色。
4樓：匿名使用者
1、內在調養
**是身體內在的表現，所以想要擁有好**，調理內在體質是根本。
1、不要熬夜，有規律作息，晚上10點前睡覺；
2、健康飲食，少油膩上火食物，清淡飲食，多蔬果粗糧，遠離菸酒；
3、多給身體補水，早晚一杯水，是**最好的保溼劑；
4、心態積極，心理健康；
5、藉助中醫調理身體。
2、注意洗臉方法
洗臉是每天都要做的基礎工作，日積月累洗臉的方法就會在你的**上留下痕跡。
1、冷熱水交替洗臉，先用溫水清洗，等臉上的洗面奶都沖洗乾淨了，再用冷水衝臉，有助於收縮毛孔，緊緻**；
2、潔面先洗手，很多人不洗手直接洗臉，這樣會給**帶來很多細菌，先把手清洗乾淨之後再來潔面；
3、洗臉方法正確，洗臉不能敷衍了事，將洗面奶加入適量水揉成細密的泡沫，然後用指尖在清潔不問輕輕打轉清潔，不可用力。
3、臉部運動
5樓：華怡醫美
你好，臉部下垂的主要原因是因為膠原蛋白和彈性纖維的不斷流失、皮下組織脂肪不斷減少，肌膚失去了內部支撐，導致臉部下垂，肌膚變得鬆弛。可以通過面部提升術來改善這一情況。
6樓：周事多和楊侃侃
想要**立體緊緻，永遠十八歲怎麼做~
7樓：聙詠芤慈鉗託
面部提升好的緊緻方法，現在比較普遍的就是pst面部提升了，是在髮際線內切口，然後取出多餘的肌膚，拉緊面部肌膚，這樣就可以讓肌膚更加緊緻了.切口是非常微小的，而且在髮際線內，因此在手之後恢復時間短，並且也不會有明顯的疤痕。
8樓：昆明麗都醫療美容醫院
**鬆弛浮腫的最大劊子手就是熬夜形成的了。而且這一通病也是現在社會最常見的壞習慣。所以要想臉部**好，這個壞的習慣一定要好好改一改，最好不要長時間對著電腦，晚上在10點之前睡覺。
平時也可以用冷熱水交替洗臉，適當做有氧運動，效果更佳！
9樓：【聖之裁決】梯
蜂蜜５０克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約３０分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週２次。功效：能緊縮面部**，消除皺紋，潔淨增白**。
10樓：波岍氶
多吃魚肉，因為魚肉含有膠原蛋白，吃上兩個星期的魚肉，你在觀察**絕對緊緻了很多..
11樓：堂向
1,把番茄打成泥，用**紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把**紙貼上，半個小時這樣，洗洗臉~~發現**變得很白很細 2, 清水：白醋：鹽= 9：
3：1 ，晚上用**紙浸泡15分鐘膚臉，美白效果極佳 3,平時自制營養**，除蜂蜜檸檬汁蘆薈汁必備外，想美白增加水潤的，就加牛奶；想抗皺緊繃的就加雞蛋清。vc最好不直接塗抹在臉上，雖然美白效果極其快，但一旦停用，暗黃會比以前還厲害。
12樓：玉兒專業美容
緊緻面部肌膚的方法！學會這個方法，有效延緩衰老！
13樓：開心燦爛科技
您好，線雕就是我們常說的埋線提升，通過在面部植入可吸收或不可吸收的美容線，來提升與固定面部下垂的組織或雕塑面部的輪廓達到面部的緊緻與年輕的效果。全面線雕植入線材能夠對**刺激，促進纖維組織的重新生成，從而達到改善**自身的彈性作用。全面線雕是指全面部的植入，而一般做的比較多的是中下面部。
14樓：匠市容誠
題破山寺後禪院(常建)望月懷遠(張九齡)
15樓：
面部肌膚鬆弛下垂主要是因為膠原蛋白的流失，外在的一些因素也會導致肌膚鬆弛，可以到北京麗都進行面部填充，這樣可以更好的改善**問題。
怎麼讓面板緊緻光滑，怎樣讓面板變的緊緻 吃什麼東西可以讓它變的光滑細緻
水 乾燥的 呈灰白色，沒有張力。多喝水能消除小皺紋。飲好水，儘量避免常飲蒸餾水 一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利 可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利 否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。飲暖水，很多人喜歡飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水...
頸部的面板，怎樣才能變得緊緻
其實方法有很多，就看個人用哪個了。作為一個貧窮女孩，擦完臉手上的精華液不能浪費了都會抹脖子抹手上，哈哈。不過我認為保養頸部的最好辦法還是不要做低頭族，玩手機的時候脖子儘量微仰，讓手機與自己的眼睛同高度，這樣頸部的 才會細膩緊緻。頸部按摩吧，往上往下都是可以的，這個的根本本質是在疏通頸部的經絡，頸部的...
如何讓面部面板緊緻，如何讓自己的面板更加緊緻
建議你內外調理，而且適當的做做運動，第一 把頭仰上去直到感覺脖子位置的皮拉上去每天至少做10 20次，可以預防脖子位置的 下垂.第2 這個我是看電視學的，臺灣第一美女蕭薔教的，把頭仰上把舌頭往上脣的位置延伸，直到感覺臉部很酸為止一天做10 20個 第3 不要熬夜 多喝牛奶多吃水果特別是一些美容的水果...