吃什麼水果可以讓面板變得不幹燥,吃什麼水果對面板乾燥有好處

2022-01-07 11:05:13 字數 6045 閱讀 9278

1樓:匿名使用者

**乾燥.只靠護膚品來調節無法達到理想的效果,建議調節飲食,改善乾燥的**.

一、**乾燥多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節,**乾燥應多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素a,維生素a對**的表皮層有保護作用,可使人的**柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素a,會引起**乾燥,角質代謝失常,易鬆馳老化。

正確的食用方法:胡蘿蔔用油炒,或和其他含油脂類食物同食,可達到加倍滋潤的效果。此外,還可將胡蘿蔔切成塊,加入調味品後,與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉,但注意烹調過程中不可放醋,因為醋會破壞胡蘿蔔素,明顯降低胡蘿蔔的營養價值。

二、黑芝麻

黑芝麻中蘊含豐富的維生素e,秋季中它對肌膚「潤」作用更是不可忽視的。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有「滋潤」作用,從而能改善、維護肌膚的彈性。黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈,使其得到充他的營養物質與水分,從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。

除此之外,大家豐常熟悉的梨子、核桃、蘿蔔、銀耳、百合等秋季進補食也可多多食用,它們都是養肺潤膚的好幫手。

2樓:茉莉說生活

冬季**乾燥,多吃3類水果,補充體內水分,保持**水潤!

3樓:眷顧鎖a在眉間

只要多吃水果**就不會幹燥!!像桃子、蘋果啊都可以

4樓:君嶽生物科技

蘋果,葡萄,橙子

蘋果是果中之王,其中水份飽滿,還具有美顏**之效。葡萄的美顏功效是最強的,橙子中含有的維生素是最多的。吃這些水果都可以讓**變得更嫩更水。

蘋果可以早上吃,午飯後吃,晚上吃。橙子早上吃最好,可以消除水腫。葡萄午睡起來吃最好,可以解渴,補水。

5樓:匿名使用者

只要多吃水果,還有蔬菜,**就不會幹燥

吃什麼水果對**乾燥有好處

6樓:的那邊扣費吧

可以補充維生素和水。水果只要是應季的就可以了,主要還是要多喝水吧。

7樓:小明為我上王者

蘋果啊,橘子啊、橙子啊反正帶水分多的水果都是可以起到補水的作用的。

8樓:

冬季氣候乾燥,常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果,首選梨和甘蔗。

中醫認為:梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功效,最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結病症較為適宜。

梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。所以,對於肝炎、肝硬化患者來說,作為醫療食品經常食用很有好處。但是,因為梨性寒涼,對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人,不可多食。

甘蔗有滋補清熱的作用,含有豐富的營養成分。作為清涼補劑,對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效,故有「天生復脈湯」之稱。但是,由於甘蔗性寒,對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。

此外,適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉;橘子可理氣開胃、消食化痰;香蕉可清熱潤腸、降壓防痔;山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能,有防治冠狀動脈硬化的作用。所以,選擇合適於你的水果,能幫助你健康地度過冬天。

9樓:葉知秋秋落葉

水分多的,蘋果梨子就不錯,

**乾燥吃什麼水果能改善?

10樓:回長征飛鶯

蘋果:蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,對消化不良者,可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,並使之排出體外。

所以,食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除。

石榴:性味甘酸澀、溫性,具有殺蟲,收斂、澀腸、止痢等功用,適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。

葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。

芒果:性味甘、酸、涼、無毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,營養價值很高,含有豐富的維生素和糖分。

柚子:性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口,以含維生素c豐富而著稱,因此更有益於心血管病及肥胖病患者。

柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

**乾燥吃什麼水果? 10

11樓:抱香蕉睡覺

對**乾燥有好處的水果:

1、石榴

被認為是對女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持**密實防止起皺的功能,它還富含礦物質和維生素,讓你的**看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善**質地和**表面,石榴除養顏外還有抗衰老作用。

2、蘋果

富含蘋果酸,維生素和糖分,蘋果保持**柔軟有彈性,另外,其所含的果膠還有效防便祕功能。消化不良是護膚的大敵,這一點,沒有什麼水果敢跟蘋果比了。大量有益成份儲存在蘋果皮下,所以蘋果只要細心洗乾淨後,還是不削皮吃的好。

3、葡萄

葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。

4、獼猴桃

獼猴桃又叫奇異果,不但酸甜可口,而且還有很多維生素c,據說有17人體所需的氨基酸,在眾多水果中,我最歡的就是它了。作為一種高營養水果,它的養顏功效極其顯著,可以防止便祕,有助於人體消化,能立即清除體內殘留的有害代謝物。

5、草莓

草莓屬漿果,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強**彈性,具有增白和滋潤保溼的功效。而且,對油性**來說,草莓去油、潔膚的效果更明顯。經常使用草莓美容,不僅可令**清新、平滑,避免色素沉著。

入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,能大大緩解那些夜貓子的失眠症狀。

12樓:匿名使用者

1、獼猴桃:因其維生素c含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多,被譽為「水果之王」。豐富的維他命c與維他命e,它們是美白肌膚的好物質,同時還能提高肌膚的抗氧化能力,消除雀斑和暗瘡。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,還是**的好水果呢。

2、蘋果: 蘋果是水果之王,具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保溼因子,這對**來說非常有幫助,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

4、甘蔗: 除了含有豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲制各種糖,是美容保溼的好水果。

5、石榴: 石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴是保養身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實,能夠起到抗衰老美容的功效。

6、葡萄: 葡萄的果實累累,成為了中國多子多孫的吉祥的象徵。普通不但好看而且好吃,其中的糖分含量高。

此外,葡萄籽也成為了各大護膚品牌爭相的新寵,它的抗氧化性和保養功效可是非常好的。

7、柑橘: 柑橘類溫和的個性,是很多mm們的最愛,它的好處就不用多說,單單是想到它的清新味道,就可以為你除燥,提神醒腦的了。

13樓:休辭談曼珠

秋天,多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。

1.蘋果:蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,對消化不良者,可擠汁服之。

蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,並使之排出體外。所以,食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除。

2.石榴:性味甘酸澀、溫性,具有殺蟲,收斂、澀腸、止痢等功用,適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。

3葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。

4.芒果:性味甘、酸、涼、無毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,營養價值很高,含有豐富的維生素和糖分。

5.柚子:性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。

柚子甜酸適口,以含維生素c豐富而著稱,因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

6.檸檬:味極酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。

檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物,從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用,故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀大有益處。

7.山楂:性味酸、甘、微溫,營養極其豐富,每100克鮮山楂果肉中,維生素c就多達89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含鈣量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,

14樓:那年微風過得暖

獼猴桃、荸薺、蘋果、石榴

**乾燥,是因為睡眠不足、疲勞、過度**及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液迴圈也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生乾燥及粗糙的現象。夏天**乾燥的美眉們可要注意啦,夏天**乾燥通過飲食調理可以有效改善**乾燥問題。

**乾燥多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的夏季,吃些胡蘿蔔,還有滋潤**的作用。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,它在小腸內可以轉化成維生素a。維生素a對**的表皮層有保護作用,可使人的**柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為「美容維生素」。

飲食中如果缺乏維生素a,會引起**乾燥,角質代謝失常,易鬆弛老化。

此外,夏季裡多吃水果對**的滋養作用更是不能忽略。

1、甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,每公斤達9毫克,居水果之首,故甘蔗素有「補血果」的美稱。此外,甘蔗還富含18種氨基酸,具有生津止渴、清熱解毒、潤肺止咳健胃之功效,其不僅可以生食,可榨汁加工成各類飲料,用途廣泛。

2、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效;蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對**的危害;蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使**細膩、潤滑、紅潤有光澤。

3、橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等,經常食用湛江美食可使**細膩、潤滑、紅潤有光澤。

4、香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養,香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,****搔癢症,常吃gnc健安喜香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。

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獼猴桃:因其維生素c含量在水果中名列前茅,一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素c需求量的兩倍多,被譽為「水果之王」。豐富的維他命c與維他命e,它們是美白肌膚的好物質,同時還能提高肌膚的抗氧化能力,消除雀斑和暗瘡。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,還是**的好水果呢。

蘋果: 蘋果是水果之王,具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保溼因子,這對**來說非常有幫助,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

荸薺: 荸薺具有有清肺熱與解毒的作用,而清爽多汁的荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎,還是很好的保溼水果呢。

甘蔗: 除了含有豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲制各種糖,是美容保溼的好水果。

石榴: 石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴是保養身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實,能夠起到抗衰老美容的功效。

葡萄: 葡萄的果實累累,成為了中國多子多孫的吉祥的象徵。普通不但好看而且好吃,其中的糖分含量高。此外,葡萄籽也成為了各大護膚品牌爭相的新寵,它的抗氧化性和保養功效可是非常好的。

柑橘: 柑橘類溫和的個性,是很多mm們的最愛,它的好處就不用多說,單單是想到它的清新味道,就可以為你除燥,提神醒腦的了。

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