1樓：匿名使用者
多喝水，多吃生果蔬菜，適當食用動物皮．浴後，起床塗潤膚品．
2樓：匿名使用者
①預防**乾燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防**乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
②適當使用護膚品 秋冬時節，空氣逐漸乾燥，**的水分和油脂減少，再加上**在夏季經過曝晒，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白自己的**，滋潤自己的**，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。
③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對**有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使**乾燥、脫水。
④堅持防晒 有人以為防晒是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防晒指數的護膚品，對護膚很有益處。
⑤做好臉、頸**的保養 用適合自己**的洗面奶清除汙垢及聚集在表皮的化妝品汙垢，以保護**的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善**的血液迴圈，選用滋養、活性較強的**，以營養外層**，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人
⑥注意保養手部** 女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養好就是少勞動，其實，經常勞作可以促進手部血液迴圈，增加**的光澤。手部**的好壞，在於勞作後的保養，尤其乾燥季節更應如此，要勤洗手、勤塗護膚霜，晚上睡前將雙手洗淨後，應塗上營養霜，再兩手相互按摩一下，**就日漸柔軟細膩。
有沒有細膩水靈的**關鍵在於**中的含水量。**包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。
角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，**失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕**乾燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的**失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
■洗出水嫩肌膚
到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則**容易乾燥脫屑。
試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素a、d、e對**乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的「祕方」，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。
很重要的一點是洗浴後一定別忘了擦護膚品，浴後塗護膚品時，一定記得要在沒抹乾身體前塗。
冬春季是幹**者的「難過季節」，低溼度的天氣令你無法不抓破**，洗澡過後更是渾身發癢的高峰期。所以在洗澡前後，每個程式都必須小心。
1.用ph值較低的潔膚液。**如果已經乾燥脫皮了，就避免用肥皂清潔，要儘量保留一層油脂在表皮上，即使用肥皂，也要選擇ph值（酸鹼性）較低的品種。
含有牛油、蜂蜜成分的潔膚液通常都比較滋潤，可以選用。
2.用橄欖油做護膚品。如果**非常乾燥，即使用了潤膚乳也還是於事無補，就可以試試塗橄欖油，因為橄欖油中的維生素a、d、e對皺紋、**過敏皆有**功效，當然這隻適用於過乾的**。
如果只對於普通的乾燥**，橄欖油可能太過油膩。此外，含維生素e的用品也同樣有滋潤作用，可以多用。
3.每星期用牛奶衝身1次。聽上去好像很浪費是吧？
其實如果每星期用1公升牛奶洗澡可保**滋潤嫩白，試試也無妨，畢竟現在牛奶並不是很貴的奢侈品，至少比橄欖油便宜多啦。在一浴缸水內加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油，浸洗5分鐘,效果很不錯。如果實在不想泡浴的話，也可在一盆水裡加些牛奶不斷沖洗，當然，浸浴比衝的效果好得多。
4.用方糖潤膚。老一代人當然沒有現在這麼多滋潤沐浴露「補」身子，所以他們會放1塊方糖在1盆熱水裡，溶化之後擦身用，據說護膚指數非常高。要想效果好，放在浴缸內浸泡也同樣好用。
5.沒抹乾身體前塗浴油。油比乳霜容易停留於表面，可能黏乎乎的感覺會讓你覺得不舒服。
在洗澡後還沒擦乾身體前，立即塗浴油或嬰兒油，以最快的速度鎖住**水分，別怕黏乎乎，對你很有好處的！
6.潤膚露要潤而不膩。潤膚露有助於鎖住**水分，所以洗澡後還沒穿衣服之前便要立即塗潤膚露，除了身體上皮脂分泌量較多的胸部和背部外，其他部分最好都塗上。
如果覺得塗了潤膚露太油膩，可以抹點爽身粉「緩衝」一下。
3樓：劉曉東
魚鱗病是一種常見的遺傳性**角化性**病，中醫稱為蛇皮癬。依遺傳方式不同而分為：
1． 常染色體顯性遺傳尋常魚鱗病：
① 常見。常於生後數月開始發病，病情隨年齡增長而加重，症狀冬重夏輕。
② 基本特點：**乾燥、疹色為黃褐色或汙褐色鱗屑呈菱形或多角形，邊緣翹起，**緊貼於**，細小或糠狀。
③ 皮疹主要發生於四肢伸側，其次為背部，頭部可有輕度鱗屑，重者可波及全身，但腋窩、臀皺摺部位常不波及，手背可有毛囊角化性損害。
④ 多數患者因全身**的皮脂腺和汗腺分泌減少，致使**乾燥少汗，患者因此感到不適。
2．性聯遺傳性尋常魚鱗病
1).少見。屬性聯隱性遺傳，僅發生於男性（女子為攜帶者），出生後不久發病。
2).皮疹分佈廣泛，屈側和皺摺部位亦可累及，腹部較背部為重，皮疹鱗屑較大而明顯，可波及肘窩、腋下、腡窩。
3).眼裂隙鏡檢查，男、女均可見到在角膜後壁或彈性層膜上具有多數小的混濁點。
3．表皮鬆解性角化過度魚鱗病（先天性魚鱗病樣紅皮病）為常染色體顯性遺傳病，過去稱為大皰性魚鱗病樣紅皮病。此病出生時即有**增厚如角質樣，有鎧甲樣鱗屑覆蓋整個身體。出生後脫屑留有粗糙的潮溼面，可見鬆弛性大皰。
其上再度形成鱗屑。四肢屈側和皺襞部腹股溝、腕，腋和肘部有灰色厚的或疣狀鱗屑，區域性呈疣狀損害，所以又稱豪豬狀魚鱗病。
4．層板狀魚鱗病（先天性魚鱗病樣紅皮病）為常染色體隱性遺傳，過去稱為無大皰的魚鱗病樣紅皮病，可分輕重二型。
1).重型者為醜胎多數為死胎或產後死亡。
2).輕型者即所謂層板狀魚鱗病，出生後即發病，外被的角質層較薄如火棉膠狀角質層脫離後，**呈紅色並有脫屑。
5．限局性線狀魚鱗病
常染色體隱性遺傳，為層板狀魚鱗病的一種變異。
下列處方均有養血潤膚之功效：
1． 桑椹粥：桑椹子15g、大棗30g、粳米60g同煮成粥。
2． 芝麻糕：糯米粉100g，黑芝麻30 g，紅糖15g,先將糯米與紅糖同煮為飯，打搗成糕，撒佈黑芝麻於糕上。
3． 木耳肉皮腖：豬皮100 g、黑木耳15 g、調料適量，先將豬皮洗淨切碎熬到成腖，待成時加入黑木耳，調料即可。
4． 甲龜龍眼粥：龍眼肉20 g、甲魚肉30 g、糯米50 g，同煮成粥，食前加調料適量。
5． 每日以烏棗10 g，糯米50 g，黑芝麻12 g，黑豆子15 g，煮粥食用。
6． 海蔘粥：粳米、肥海蔘各60 g同煮成粥。
7． 麻棗糖：蜂蜜500 g、冰糖300g，黑芝麻60 g，烏棗200 g、先將烏棗煮熟，去皮核，取肉搗爛，加入黑芝麻，再將蜂蜜熬製，待成膏時，加入棗泥，黑芝麻，切成糖塊大小，經常食用。
吃什麼東西能讓**不幹燥
4樓：西安大廣天下現代生態科技股份****
**乾燥，可以在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，再就是每餐有粥和湯,，**就不會幹燥。是最好最綠色的補充水份保養**的方法。
主要還是要多喝水，多吃瓜果蔬菜。
吃什麼可以讓**不幹燥`
5樓：傅臻府潔
第一、每天上班前洗個熱水澡。別忘了在出浴前再用冷水衝15秒，然後再稍微調高水溫，兩分鐘後再重複一下這個過程。為什麼要這樣做？
道理很簡單，這是一種通過刺激全身血液迴圈煥發肌膚活力的溫度**，對**很有好處。
第二、要精心選用潤膚霜，最好選用富含氧化鋅的高度保護性日霜，同時它也要能針對外來雜質提供spf30的保護。霜體越像乳液越好，最好是水油交溶的那一種。同時不要忽略雙脣，在秋冬季節嘴脣皸裂是最令人尷尬的事情。
第三、一週除兩次死皮。這樣能夠確保去除死亡細胞，讓**吸收更多水分。
第四、喝一杯加檸檬的熱水，這是一種中醫養生法。它能為整個身體解毒，包括肝臟和膀胱，幫助血液儘快清除毒素。
最後，睡個好覺。如果睡眠好，**將保持較好的含氧水平，加快細胞新陳代謝。(你的弟弟:龍龍)
吃什麼可以讓**不幹燥
6樓：狼_與_蝴蝶
保證多喝水,女人是水做的啊
上午十點前一個水果(當然,早飯要吃的,要不水果都是涼性的,傷胃)十點前的水果是**水果啊!!
中午午飯後一小時一個水果(不能飯後立即吃,會容易便祕)有條件的話,煮點當歸黃芪枸杞紅棗烏雞湯,我煮一鍋喝半周,每天堅持喝,吃這麼兩個月,臉色想不好都不太可能.
我不太做市面上賣的**,外調不如內調,實在要外調就搞點自然的,食物才是人類存活的根本,自然的東西對肌膚也是有益的.
喝剩的酸奶,牛奶,黃瓜之類的都可以拿來做**如果**實在太乾,還是藉助市場年賣的保溼**吧,確實有用,連續做個幾天,保溼怎麼都不過分,天天做也沒問題.不過一週要留一天休息一下,讓**透透氣.
7樓：給我乾淨的天空
如果你**幹，不一定就單純是缺水這麼簡單，也有可能是身體某個機能有問題所以才缺水，單純的補水，不見的吸收，我就是缺維a，腎又不能排太多的水，喝多了對腎有負擔，會腫，哪有問題解決哪，透過表面現象找本質問題。
8樓：曾婷
多吃水果、西瓜，火龍果、獼猴桃等，
9樓：康農繆迎曼
冬天氣候比較乾燥，平時要注意多喝一點水。每週可以喝一到兩次的煲湯。像是銀耳湯、紫菜湯、玉米濃湯都是很不錯的可以多吃一些含水量比較多的水果，像是蘋果，雪梨，西紅柿，葡萄等，所含維生素也比較多，對肌膚的老化可以起到緩解的作用
面板乾燥用什麼東西可以有效補水，面板乾燥怎麼補水最有效
首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水 1 用礦泉水 所含的礦物質和微量元素是 最需要的 把 貼蘸溼,然後敷在臉上15 20分鐘 這個時間差不多水分被吸收掉了 即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！2 用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15 20分鐘後洗去即可 黃瓜有補...
多吃什麼東西可以改善面板乾燥，臉上面板乾燥，吃什麼食物可以讓面板變好。
水果 首先看西紅柿。西紅柿能保溼展平 新皺紋 西紅柿含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使 細嫩光滑，有鎖水的功效。常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。大豆能防止色素沉著於 大豆中含有豐富的營養，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制 衰老，保溼效果不錯，更能防止色素沉著於 獼猴桃能消除雀斑等斑...
吃什麼水果可以讓面板變得不幹燥，吃什麼水果對面板乾燥有好處
乾燥 只靠護膚品來調節無法達到理想的效果，建議調節飲食，改善乾燥的 一 乾燥多吃胡蘿蔔 胡蘿蔔是一種質脆味美 營養豐富的家常菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節，乾燥應多吃胡蘿蔔。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素a，維生素a對 的表皮層有保護作用，可使人的 柔潤 光...