1樓：關建設武倩
老想亂七八糟的事，側面也說明你大腦細胞活躍，是聰明人。
集中注意力的方法有很多，比較有效的就是體育運動，一般體育運動比較好的人，精神上比較受自己控制，運動過後可以休息下，讓大腦平靜下來睡上一覺。
其實說句實話，我也曾經和你一樣，但是我知道老亂想是不正確的，要試試默默告誡自己專心專心。
你只要有改正的心去面對自己問題，不需要多少時間就可以改正了。
希望你快樂地生活，希望給點分。
參考資料：個人經驗
2樓：匿名使用者
你可出去散散心，放輕一下心情，每做一件事，就應尋找做這件事的樂趣，找到樂趣就不會不集中精力了。可以找很多方法去緩解一下，比如說去和朋友聊聊天、狂奔幾圈發洩一下情緒。
3樓：
多出去走走，散散心，看看風景，最好是綠色的，然後深呼吸，這是靜心的方法，當然有朋友的話，你也可以找他們聊天，聊某個話題，感興趣的話題，正確的引導自己的傾訴欲。
4樓：看透不說透
如果只是亂想，那你乾脆出去散散心吧，去哪都好；如果真的是有什麼心事才促使你這樣，那最好找個朋友把煩惱說出來會好很多。別怕煩，找一個不行就多找幾個朋友，把煩惱說給朋友們，讓他們幫給你意見或提示，一個人憋在心裡，想再多都是沒用的。
5樓：
首先深呼吸,然後用力吐出.. 讓自己先平靜下。....然後可以找個好朋友聊聊天 或者出去走走...
我一般喜歡去 公園什麼的散散步 呼吸下新的空氣 換下環境....... 我想你會感覺輕鬆點..................
6樓：匿名使用者
我的辦法是，做自己感興趣的事。這樣就集中精神了。最重要的事多與朋友交心。
7樓：匿名使用者
貌似我也是的 找個人陪陪你 聽聽你傾訴 就會好很多 試試吧!
我總是腦子裡想些亂七八糟的事情,很難集中注意力,搞的自己一直很疲勞,該怎麼辦?
8樓：匿名使用者
老想亂七八糟的事，側面也說明你大腦細胞活躍，是聰明人。
集中注意力的方法有很多，比較有效的就是體育運動，一般體育運動比較好的人，精神上比較受自己控制，運動過後可以休息下，讓大腦平靜下來睡上一覺。
其實說句實話，我也曾經和你一樣，但是我知道老亂想是不正確的，要試試默默告誡自己專心專心。
你只要有改正的心去面對自己問題，不需要多少時間就可以改正了。
希望你快樂地生活，希望給點分。
9樓：快樂__心情
hi,我是在睡覺前在床上的時候才會胡思亂想,但一般可以控制住,樓主應該也是女孩子吧,如果你是想不好的事情,那就多想些愉快的事情,如果本來就是想的美好的事情呢,那很快就可以睡著了.我建議你呢,多做運動,累了就會睡得很蹋實,心情也好,就不會胡思亂想了.
另外,有什麼事呢,找人說說話,不要一個人悶著.祝你開心
10樓：零段低手
首先必須弄清想的是什麼，告訴自己向這些東西是多麼無聊，或完全無用。不要去想它。再對某一件事產生興趣（如果是學生，就要對所學的課程），或者再加上種方法，例如，注意聽鬧鐘的聲音，直到聲音聽起來很大為止。
這幾方面加起來基本就可以達到目的。
11樓：匿名使用者
1.看一些有趣的書（在自己看來），使自己集中注意力
2.找一些有趣的事情做，鍛鍊自己的專注力
總之就是看與找
12樓：雲中洋
十樓說得好另外還要注意飲食
13樓：匿名使用者
你要先弄清楚哪些事是馬上要做的，那些事可以緩一段時間再做的，那些事可以不做的......你自己花個幾小時整理下會對你有幫祝的
14樓：鐵版憂鬱
我偶爾也會，只要提醒自己，這些是多麼浪費時間，倒不如晚上睡覺再想，現在先幹別的事，晚上睡覺想著想著就睡著了！還助睡眠！
15樓：匿名使用者
壓力太大了，我高考時就是這樣，如果有可能的話，和好朋友一起面對面聊聊天，或出去旅遊，換個環境！人有時換個環境，思維就會轉向，原先很看重，很煩心的事也就會自然看得開了！
希望對你有幫助！
16樓：匿名使用者
找自己感興趣的事情去用心的做就可以了。
17樓：匿名使用者
男or女？年齡？我或許能幫你，交個朋友便能解決，免費的哦
老是容易走神，想些亂七八糟的事情，怎樣讓自己的注意力集中起來？謝謝了，大神幫忙啊
18樓：叫大爺
是什麼影響了你的潛意識呢！！這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生！
因為沒有人比你更瞭解你自己。心理暗示！跟對恐懼，據個潛意識如何影響我們的例子，有一座獨木橋，人都可以輕鬆過去，但，要是把橋抬高一百英尺呢！
這時你的潛意識會想象出很多關於你掉下橋的種種樣子！那是你的潛意識在作祟！當你猶豫的時候，潛意識通常會戰勝你的顯意識，就是說，這些幻想會直接影響你的想法，你的想法膽怯了，自然就沒有自信了，即使是你閉著眼都能過的一座普普通通的橋，當你潛意識出現了種種你可能發生的糟糕的情景時，你就會膽怯，就會沒有任何自信，**的方法是！
你不要猶豫，直接自信面對它，只要你自信面對戰勝了第一次，那麼就是你不畏懼的開始，最直接的方法就是，用自己的憤怒去把內心恐懼趕走！！告訴那些不好的東西，你是神聖不可侵的！困難無法面對你！
聰明的人比較容易接受心裡暗示，因為想象力比較豐富！如果你真的不容易驅除恐懼，那就多次嘗試接觸恐懼，什麼畏懼接觸什麼，記得用憤怒去面對那個影像你身心的恐懼，當你嘗試多了，那些恐懼也就不會在影響你了，還有把你的恐懼經歷告訴別人，那樣就會減少自己的壓力，重要的是，一定要用內心的憤怒去打敗他，想像一下，恐懼在你面前膽怯的畫面!!這樣就算做惡夢，你也不會害怕了！
在醫學會中健康分為兩種，一種是身體健康，一種是心理健康。下面給你一些增強潛意識的話，只要你堅持一個月的大聲練習，相信你漸漸會成為一個非常健康成功自信的人事！ 一 我每天大量地吸引著成功和財富 二 我可以擁有人間任何美好事物 三 我是一個非常成功的人 四 我過得是平衡式成功的人生 五 我很樂意接受更多的財富和更大的成就 六 成功緻富的機會不斷地被我吸引而來 七 成功一定是屬於我的 八 因為我是值得的 九 我擁有大量的財富 十 我的生命充滿了快樂和希望 renjiankenan 十一 我擁有無與倫比的自信和魅力 十二 我的思想專注於創造成功和財富 十三 我擁有偉大的思想 十四 我擁有超強地行動力 十五 我每天樂在工作 十六 成功和財富大量地流到我身邊 十七 我好象磁鐵一樣大量地吸引著成功與財富 十八 我每一天都很幸運 十九 我過著快樂,幸福和美滿的人生 二十 是的,我可以擁有一切 二十一 我可以實現任何的目標和理想 潛（意識）臺詞 我愛你 ＝ 我要你 你的身體 你的心靈 還要你對我好 從而可以補充我一些不足的地方 使我獲得更完美的心靈感覺 我恨你 ＝ 我非常討厭你 你壓抑了我潛意識的自由（包括：
向美好發展的自由或強大潛意識的自由） 我尊敬你 ＝ 你身上有些東西 我的潛意識也很想擁有 可我沒有 鬱悶＝ 能量停止流動 心靈無法被充實 快樂＝ 美好的意識流被開啟 能量自由流動 意識獲得到整個陽性全息感覺 憤怒＝ 有東西阻礙了我的心靈的自由 我想鼓出更多的氣來幫我衝破阻礙 達成目標 ！ 自卑＝ 我希望自己很好 所以對現在的我不大肯定 我肯定的是我心目中的我 所以對現實的我不大肯定 自信＝ 我相信我自己 我肯定我自己 錯誤失敗我都坦然面對 雖然現在我不是完美的 但是我相信我會越來越走向生命的美好 灰暗＝ 因為缺乏自信和智慧 atp等神經能量無法進入相應資訊的神經鏈 無法產生新的思維能量和智慧 使得心靈黯淡枯萎 信心＝ 信心是統率人一身之氣之統帥也 人吾自信 如雖有軍隊但無統帥 信心發起 則全身之氣皆聽你使喚 為你所用 感覺是博大而寬廣的 不要用上面的思想去替代自己的感覺 上面的話語也只是說出了一些感覺而已 思考是與現實不一樣的 總愛用思考看待世界的人 就如同在洞穴裡面把自己的影子當作自己一樣 那明明是影子他卻已經完全的認為那就是自己了 用思考來認識自己的人 都是同樣如此 用感覺去感覺自己吧 拋棄所有的別人的思想 讓自己在感覺的時候 產生自己的思想 那才是對的 思想不過是感覺大海上飄上來的道理 你的感覺看清了相應的東西 那相應的真理就會自動從海底浮出來 不要靠普通的思考來獲得真理 在智慧的道路上 基於文字的思考只是一種低階的思維活動 影象思維稍微高一些 不過達到真正用感覺思維的時候 那才是在真正的思維 到了那個時候 你就會明白 為何人類一思考上帝就會發笑的原因了！ 作為一個渴望成功的人 必須學會運用正面的自我暗示 進行心理重建 否則的話 過去留在你心中的印象 就會使你在生活的各個方面都陷入一種失敗的行為模式 自我暗示是一種方式 可使你遠離言辭灌輸給你的許多消極 不好的東西 因為這些東西可能會扭曲你的生活模式 使你難以培養良好的習慣 (在這裡要補充的重要一點！
潛意識是不分對錯的，它無法判斷邏輯性的東西，它只會服從意識，就是服從你的指令。有一個很簡單的例子就可以說明！在醫院有一種藥品，它叫安慰劑，醫生在給病人吃下藥時對他說，你看，這個是**你的病的特效藥，吃了它啊，大概幾小時後，你就好很多了！
病人吃下藥後，真的沒多久就好很多了！呵...你知安慰劑的成分是什麼嗎！
呵呵 麥芽糖之類的了，吃多少也沒***的！這個例子就是說，病人被醫生強暗示後！想象了吃下藥自己快速**的樣子！
並且過於相信！這樣，潛意識接到這個強烈的指令了！就強烈的調整了我們的機體！
用強烈這個詞就是說！已經不是自信的去相信了！而是達到了迷信的相信了！
也就解釋了長期的廣告對我們產生的迷信思想！就是接觸多了過度的相信！也可說自負的產生原因！
相反，就是我們自卑的產生原因了！當然，產生時是我們察覺不到的！你是否經常會在自己設定的鬧鐘響起前清醒起來呢！
這也是潛意識的呈現，很多事物都你察覺不到慢慢養成的潛意識習慣！！我們身邊的廣告每天都在瘋狂的轟炸我們的潛意識，什麼這個可以補鈣，這個可以**，有時它可能完全沒有效果，但是...你卻真的**了哎。
你甚至可以每次吃東西時都暗示自己 吃的這些是強力美容和**藥！只要你足夠相信！你可以看看一個月後，你的身體是否有微妙的改變呢！
呵呵 心理暗示的高階呈現很多啊！有時危機時刻一個手無縛雞之力的人甚至可以抬起一部車子去救一個十分危急的人！但事後卻發現...
這完全是不可能的啊！但...事實是他確實救出了人，所以可以判定！
心理暗示對我們的影響全都放在正面的話，我們甚至可以變成超人呢！而每個人如何發揮潛意識最佳效能就是每個人成功的關鍵！如何和潛意識溝通呢！
很簡單...就是這兩點 記好哦！是我們對事物的相信程度和想象力，想象自己成功的畫卷！
） 要經常定期地檢視一下別人對你提出的消極 否定的暗示 不要因為別人提出了具有破壞性的暗示 而受到影響 不過 我們在兒童和少年時期 都受到過這些他人暗示的不好的影響 其實我們大部分人每天也都在大量負面的使用著我們的潛意識！幾乎沒有多少人是絕對心理健康的！如果你的心裡夠健康！
相信你也絕對會成為一個真正的成功人士的！ 回顧一下 很容易地就會記起父母 朋友 親戚 老師 以及所接觸的人在消極 不好的暗示方面 對你的大量灌輸 有時可能這些東西已經影響你很深了 但你卻無法察覺到！研究一下他們對你所說的事情 你會發現 其中一些只是虛言而已 其目的只是為了控制你 或是把畏懼植入你的心靈 別人的暗示本身絕對沒有影響你的力量 它們之所以會有力量 完全是你自己的想法傳給它們的 只有當你沉緬於別人暗示給你的想法之中時 也只有當你在心中同意它們了 這樣別人的暗示才可能有力量 因此 最重要的是我們的想法 而你怎樣想則完全在於你自己 記住 我們有「選擇」的能力 應該而且必須選擇正面的暗示 保持積極的心態 當你習慣於想快樂的事時 你的神經系統便會習慣地令你處於一個快樂的身心狀態 然後再擁有成功的人生!!!
在下不認為什麼睡覺前喝杯牛奶，幾點散散步，深呼吸可以**我們心裡上的病態！就算消除了，那也是治標不治本！**的最佳方法就是**那些壓抑我們很久的被人灌輸的負面影響！
你是否受夠了嗎！如果是那就大喊一聲（我受夠了！！！）行動起來！
如果沒有，你繼續！！ 注：本人支援大家抄錄它，可得積分是一個方面，但更希望能給更多人真正解除心理問題，讓所有人都學會正面運用潛意識。
答案隨心編排所寫沒有整理還是不夠完美！也希望大家看到此答案時給予評價，以方便改正不足之處！希望大家可以更完善這個答案，本文章不會歸納為誰的版權！
發表它我只有一個條件！在尾端寫上 發起倡導者--人間柯南--在寫你網名！就好比愛心接力一樣！
我們身邊的人都是成功人！！祝你們早日成功！ --人間柯南-- (因為文章發表字數限制問題只能寫這麼多 另外本人非常推薦 空間有兩篇文章 「失望是一種成就」根據自身體會所寫的文章 還有一篇近期所寫 因為可能還是有一部分人不太會溝通潛意識收集心靈能量！
本人總結出了一個潛意識獲取高心靈能量的方法！親身體會所寫 「潛意識獲取超大心靈能量方法！」推薦各位去閱讀 希望可以儘快解除各位心理壓力！
走向成功！） 空間http://user.
0希望採納
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