1樓：蝶夢飛花舞隨風
夏天吃什麼清淡的菜，家常小炒菜瞬間讓你有食慾
一、西芹百合炒蝦仁
這是一道清爽卻不失鮮美的小菜，因為有了蝦仁的加入，小朋友也頓時被吸引！
1.西芹洗淨，百合一片片掰下洗淨，鮮蝦冷凍以後去殼去頭去蝦線
2.西芹斜切成段，紅椒切菱形塊，蝦仁背部劃開，這樣更好入味
3.蝦仁放碗裡，加適量鹽，料酒抓勻醃製幾分鐘去腥
4.燒一鍋熱水，把蝦仁，西芹，紅椒，百合分別汆一下水撈出瀝乾
5.炒鍋燒熱，倒適量油，放入薑片煎出香味
6.放入蝦仁略炒幾下
7.加入西芹，百合翻炒
8.加適量鹽炒勻
9.加入適量水澱粉勾芡
10.菜餚表面都裹上透明的芡汁以後關火，出鍋
二、芹菜炒腐竹
芹菜一直是清腸的首選食物，腐竹更含有卵磷脂，可以降代膽固醇，所以不失為一道健康養顏菜。
1.芹菜洗淨切長段，蒜切末，豬肉切小片
2.腐竹泡軟切小塊
3.熱鍋下蒜末、辣椒爆香，下肉片略炒，加一點點醬油上色
4.下芹菜略炒，加鹽調味
5.放入腐竹炒勻，加一點點水，蓋住鍋蓋燜一分鐘，開蓋入雞精，開大火炒勻即可。
三、百合蘆筍
白蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。
1.百合掰開洗乾淨；白果沖洗乾淨；幹辣椒切段；蒜切片；
2.蘆筍去掉老的部分洗淨切段；
3.蘆筍入沸水各焯燙，撈出瀝水；
4.熱油鍋，爆香蒜片和幹辣椒後下百合煸炒；
5.再放入蘆筍、白果炒至熟，加鹽、雞精、胡椒粉調味炒勻即可。
2樓：雲南新東方烹飪學校
涼拌木耳 涼拌黃瓜 涼拌雞腳
夏天吃什麼菜好菜譜 適合夏天吃的家
3樓：雲南新東方烹飪學校
夏天當然適合吃涼拌的餓啦，教大家一道涼拌雞絲材料：雞胸150克、小黃瓜一條半、辣油一小匙、香油一小匙、白醋兩大匙、糖一大匙、醬油一大匙、蒜泥一小匙、熟芝麻一小匙、高湯一大匙、鹽少許、花椒粉少許
做法1、小黃瓜切絲，不要用刨刀，用刨的沒有口感，太軟爛了。泡冰水20分鐘。
2、雞胸在電鍋蒸熟待涼，再剝絲。
3、醬汁就是這道菜的靈魂了。醬油、白醋、糖、蒜泥、辣油、香油、高湯、芝麻全部混在一起拌勻即可。 排盤時先將黃瓜絲的水份瀝乾，再鋪在盤底，接下來剝好的雞絲鋪在上頭，要食用前再將醬汁淋上拌合。
夏天吃什麼菜比較清淡
4樓：古方紅糖
生菜,夏季的時候，我們在吃冷盤的時候往往喜歡吃生菜的，因為生菜也是不需要煮熟吃的，洗乾淨了吃起來還是比較涼爽的。
黃瓜,我們大家也是知道的，女生吃黃瓜是可以美白的，而且在黃瓜中含有很多的維生素b1、粗纖維的。對了在夏季吃黃瓜還是可以**的。
西紅柿,在我們夏季的時候，吃西紅柿是很涼爽的，而且西紅柿中有很多的維生素c的，也是可以美白的。夏季吃西紅柿還是可以防暑哦。
芹菜,夏季吃芹菜是很好的，這種一種涼性食物的，芹菜中也是有很多維生素的，可以根據自己所愛去選擇的哦。
5樓：安娜貝爾
涼拌苦瓜、涼拌黃瓜、冰糖綠豆、西紅柿炒蛋、炒青菜、
狗狗夏天沒食慾，狗狗夏天沒食慾沒精神
6樓：匿名使用者
由於對狗狗的寵愛，有的主人發現狗狗食慾不佳時，馬上擔心小傢伙是否生病了。一時間，狗狗厭食嗜睡，主人憂心忡忡，溫暖的家庭氣氛一下子冷落下來。其實狗狗食慾不佳原因有很多，除了生病之外，長期飼餵一種飼料或食物過期變質；你所提到的環境和氣候變化；發情時或家庭增加新寵引起的情緒變化，甚至主人責罵心情不好等方面都會造成狗狗不吃或少吃的現象。
所以當你的愛犬食慾不佳時，你不必著急，先觀察一下它的行為，如果屬上述原因的話，停喂
一、兩餐或調整一下飼料就行了。但如果貓咪連續24小時以上不進食的話，就要小心注意了，最好貓咪帶去給寵物醫生看看，發現疾病及早診治。夏季狗狗不愛吃東西是正常的現象，炎熱的氣溫下，就連我們人類自己也不愛吃東西，所以不要過於擔心，我的建議是適當給狗狗調整一下飲食結構，可以適當喂狗狗吃水果，但不能吃西瓜會鬧肚子的！！
一定要主要給狗狗常備清水，千萬不要喂牛奶，因為夏季給狗狗牛奶喝會造成**乾燥。清水是狗狗必須的補充體力的東西。這比什麼都重要。
另外還可以適當給狗狗一些含電解質的營養素。值得注意的是，不要給狗狗吃冰淇淋一類的過涼的食物，尤其是剛從冰箱取出來的食物，還有就是要讓狗狗享受自然的涼爽，醫生提醒飼主絕對不要給狗狗長時間吹空調和風扇，這會讓狗狗患上空調病。介紹一個實用的避暑小貼士給你：
1、將遛狗時間改到涼爽的清晨或晚上。2、給寶貝做一條小涼蓆，睡在上面會很涼快。3、狗如在很熱的情況下，可用酒精棉花給其擦拭肉墊，幫助散熱。
4、用水盆裝一些水，讓狗狗玩耍。但要注意吹乾，電吹風可以用電風扇代替。好好照顧你的狗狗，希望它健康！！！
7樓：匿名使用者
也可能是由於天氣炎熱，對平常喜歡吃的口味也僅僅是點到為止、淺嘗即止。如果狗狗是因為暴飲暴食、食量過多、或吃太多不易消化的食物，建議可給狗狗吃一些助消化的輔助劑，例如汪想消食片，增強胃腸蠕動減少積食，恢復腸胃的消化功能。對於一般性狗狗的腸胃脹氣、厭食、嘔吐具有明顯的輔助作用。
另外最好加強狗狗的體能鍛鍊，適當的增加一些運動量，減少體內的積食。
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夏天吃什麼菜最有營養，夏天吃什麼菜比較好
主食 一般以米飯和麵食為主。早晚可喝點清淡爽口 容易消化的牛奶 豆漿 綠豆粥等。但甘溫滯氣的糯米 土豆和紅薯等不宜多吃。肉食 可選擇滋陰補氣 營養豐富的肉食。如瘦豬肉 牛肉 甲魚 鯽魚 墨魚 泥鰍和鴨子等。而那些食性偏溫的羊肉 雞肉 鯉魚 肥肉等，夏天最好不吃。蔬菜 應選擇清淡而富有營養，又能消暑益...