1樓：
這樣看其本人對睡眠有何要求。有人特別貪睡，有人睡得少些也沒事。一般專初中生睡得要多些屬8個小時以上，高中生7～8個小時就可以了。
所以一般11點之前睡覺，6點起床。這樣的時間也很符合人體的生物中，如果有安排午睡的話，可以5點起床，中午睡一個小時。
2樓：匿名使用者
每天晚上11點，早晨6點起床最科學。
3樓：大喔牛
10點吧，這樣能保證精力
高中生應該怎麼分配寒假每天的時間呢？比如早上幾點起床，晚上幾點睡覺，還有十多天寒假結束，還沒有寫寒
4樓：食材貓
您好！高中生應分配寒假每天起床時間早上六點半左右比較好，起床後洗洗涮涮吃個早歺休息一會，做做寒假作業複習一下，以免開學時跟不上學習進度，晚上十點左右睡覺保持正常的八小時左右的睡眠時間保持白天的滿充沛，養成良好的生活習慣對一名高中生來說非常重要，對以後的學業進步，步入社會工作卻是有益的，只要堅持、自信保持良好的心態找準目標，將來一定能夠成為一名對家庭、社會有用的人。謝謝！
5樓：匿名使用者
作為高中生也好，作為一個正常的人也好，假期本來就是休息，猶如一個國家經歷大戰後要有一段的休養生息一樣。然而現在的學生學習非常緊張，尤其是高中生，如同選擇人生道路一樣重要，所以假期也成了趕超和被趕超的時間。然而假期充分利用了，就利於新學期的趕超，如果安排不妥當就可能被趕超。
我認為你提出這樣的問題，說明你很有計劃性，這已經非常好了。這也是假期必須做到一件事情，否則時光飛逝，無所事事中就開學了。所以假期我覺得應該有這幾項任務要完成：
作業，個人興趣愛好，做家務，鍛鍊，讀書，記憶，做薄弱科目題型專練，預習，娛樂等，然後根據一天的任務量定一天的學習時間是多少小時，再分配好早上起床，晚上睡覺的時間。我個人認為，假期不可懶散，隨意熬夜，隨意晚起，不利於學習更不利於健康，還要有作息時間和規律。早上天亮起床就行，現在6點或6點半起床，記憶。
然後可以為父母做上早飯，然後上午安排作業、專項練習、讀書等，下午預習、讀書、娛樂等。作業要核算總量，除掉週末共有多少天，每天多少頁，定出定量的作業，每天完成就ok了，祝你馬到成功！
6樓：匿名使用者
最主要的是保持冷靜和信心你沒準備別人不一定就準備了大家都過年去了也不一定
7樓：拆那股的菇涼
6點起，10點睡，放假作業認真寫，也不必太焦慮，因為大過年的，你只要稍稍努力，就可超越大部分人，沒積極準備的人多了去了，放假好比賽場上的一個彎道，加油
一般高中生幾點睡覺，幾點起床，一般你都是幾點起床幾點睡覺
這要因人而異，無論你怎樣作息，都應該保證第二天良好的學習狀態，不能透支，那樣會適得其反！我們學校基本是 11點睡覺 6點起 10 00 to 5 00 我們中專生,是12點睡,7點起,7點半不到,那批生活老師就要罵學生全家 我是高三的，十點睡七點起，不錯吧 2 30am睡 5 00am起身 你好。這...
大家一般幾點睡，幾點起啊，大家一般都幾點睡覺啊
我們都知道，充足的睡眠對人體來說有很大的意義，但是當睡眠過度時，也會使身體出現疲勞的狀況，總之過猶不及的睡眠對身體來說都是不好的。那要怎樣睡，幾點入睡才是最好的呢？1 睡眠時間 據研究發現，晚上11點到清晨5點，是 睡眠時間。因為在這一段時間，身體會分泌一種叫做 褪黑激素 的荷爾蒙，它會跟我們大腦中...
高三了每天晚上學習到幾點，早上幾點起合適
早上6點復 8點 一日之計在於晨，對 制一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的 時段。可安排對功課的全面複習。早上8點 9點 據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種 考驗 的好時間。可安排難度大的攻堅內容。上午9點 11點 試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對 搶記...