1樓：湖南增潤農業****
紫薯營養價值高
增潤紫薯：上有資料
2樓：宇宙魔皇
山藥是補腎的，紫薯不是補腎的
烤紫薯片和鮮紫薯營養有區別嗎?
3樓：兒童營養配餐
新鮮的紫薯了，幹紫薯條屬加工食品，營養成分大大流失，幾乎沒有營養。
4樓：佳尼斯
是有區別的。
原因是：1、烤紫薯片是經過切片後，經過火來烤，在營養方面，有很多被流失掉了。
2、鮮紫薯的營養，保持著原滋原味，營養方面沒有流失。
如果考慮到哪個方法好吃，這個看吃貨們的要求來定了，對於我這吃貨來說，兩個都好吃，各自有各自的獨特。
5樓：吉林阿修羅
鮮紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。烤紫薯片時間略長，紫薯中的氨基酸、維生素a、維生素c、花青素容易產生營養損失。建議多實用鮮紫薯。
6樓：林外軒雨然小玥
鮮紫薯再怎麼營養成分高，你首先得考慮吧能吃不對不對
7樓：巴黎盜夢者
烤過的紫薯營養會打折扣，並且會有不健康的油脂進入。鮮紫薯無汙染更健康。
8樓：為理想主義奮鬥
區別是肯定有的，但是不會相差太多。
紫薯的成分主要是澱粉，就像饅頭一樣，烤著吃只是水分會流失一些，然後如果烤焦了，烤焦了的部分會失去營養價值，大部分營養還是有的。
9樓：寶貝我的寶貝
肯定有啊，一個是鮮的，
10樓：小舒葉
肯定是有影響的 烤了的把營養成分都烤蒸發了
11樓：大家
1.先把黃油隔抄
水融化，無需太多，大
襲約bai10克就足夠了
2.加入白糖和橄du欖油，橄zhi欖油和黃油的比例我dao是按的1:1
3.攪拌均勻備用
4.把紫薯切成5毫米厚的片
5.兩面都刷上調配好的油
6.擺放在烤網上
7.烤箱180度預熱3分鐘，烤8--10分鐘8.烤好後取出
9.取適量的沙拉醬放入碗中
10.再加入等量的淡奶油攪拌均勻成為沾料
11.和烤好的紫薯片一起上桌，沾食即可。烤紫薯沾上奶香沙拉醬，味道是相當的好哦
12樓：瑞麥嘉禾商貿
拷片沒有新鮮的紫薯營養價值高，因為在加工過程中都要增加防腐劑的。我就不讓孩子吃什麼拷片，想吃就自己在烤箱或者電餅鐺裡面直接做就行，很方便的
13樓：斜陽紫煙
當然有區別烤熟的更易被人體吸收，而鮮的確不易被吸叫。所以前者營養要高。但這年月，營養不良者不多了哦，更多的是營養過剩。
14樓：雞鳴燈滅不上網
有區別的，不過區別不大。
紫薯是蒸的營養好一點還是用烤箱烤呢 蒸紫薯還是烤紫薯
15樓：匿名使用者
用料主料
紫薯6個
烤紫薯的做法
1.把紫薯洗淨（洗的時候就可以預熱烤箱了，管子變黑就是預熱完成，如果還是紅的，請繼續預熱哦，200度上下火中層）
2.然後用錫紙把小紫薯一個個包起來（不包也可以，不包的皮乾的一點，包的會保持水份）
3.稱一下，我的約是70克一個
4.烤箱中層，上下火200度烤30分鐘就熟了，噴噴香哦
16樓：美食家南音
蒸的營養好，蒸紫薯由於是用蒸汽的熱度將紫薯蒸熟，沒有過水，同時水分還會蒸發，所以吃起來會比較幹。烤的就是比較香，好吃！
紫薯和雞蛋可以一起吃嗎，紫薯和雞蛋能一起吃嗎，紫薯
17樓：
rs said that the soil on both sides o
18樓：湖南增潤農業****
完全可以的，
增潤紫薯：上有紫薯和雞蛋可以一起吃
19樓：汗白邶亭
紫薯和雞蛋
.當然是可以
一起吃的.
哪個更營養，紫薯和紅薯哪個好，紅薯和紫薯哪個營養
20樓：湖南增潤農業****
當然是紫薯
增潤紫薯：上有紫薯和紅薯哪個好，紅薯和紫薯哪個營養
紫薯紅薯黃薯有啥區別，紫薯和紅薯營養有區別嗎
顏色不一樣，味道差不多。營養也有點區別，但是不大。紫薯就是紅薯的一種，只是中心的顏色是紫色的，同時相對一般紅薯而言，紫色紅薯一般用於色素加工，在食用時往口感也不是很好，不過有些紫色紅薯含硒量相對高一點，硒是一種抗癌物質。紫薯呈現的紫色，主要源於其含有的 花青素 如果說紫薯所具有的特色營養價值，那麼當...
坐月子能吃紫薯紅薯嗎，紫薯和紅薯的營養有什麼區別？
1坐月子可以吃紫薯嗎 坐月子是可以吃紫薯的。紫薯中的膳食纖維較多，且不易被人體所消化，因此具有很好的通便效果，所以坐月子期間適當吃一些紫薯是很有好處的。紫薯中還含有其它薯類食物都無法比擬的花青素，是天然的自由基清除劑，可幫助人體對付自由基 許多證據表明自由基可導致脂肪 蛋白質和核酸的氧化損害，是一些...
紫薯和荸薺可以一起做湯嗎，紫薯和雞蛋可以一起吃嗎，紫薯和雞蛋能一起吃嗎，紫薯
下面是做法 荸薺就是馬蹄，馬蹄就是荸薺 回主料 大米 50g 紫薯 1個答 馬蹄 4個 輔料 清水 500ml 步驟 1.準備食材 2.紫薯和馬蹄分別去皮，洗淨，切丁 3.鍋內燒水 4.水沸時下入大米煮沸 5.放入紫薯和馬蹄，小火煮15分鐘即可 6.出鍋 可以的呢，網上也有類似的食譜，個人覺得弄甜湯...