17歲孩子吃什麼長高，17歲的男孩吃什麼才能長高

1樓：友誼

身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：

一、莫錯過生長快速期

在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。

二、應注重營養補充

營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。

鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。

目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。

三、莫忽視運動鍛鍊

體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.

2樓：

想讓孩子長高，最好是天然成份的營養素進行補充，像安高樂正符合這一點，而且可以促進人體骨骼生長髮育，提高生長速度

3樓：鈺清光羽

牛奶~水果~切記辣的~~望採納~

17歲的男孩吃什麼才能長高

4樓：匿名使用者

一、莫錯過生長快速期

二、應注重營養補充

17歲青少年怎樣長高,吃什麼食物對這個比較好？

5樓：闕煥鄞琪

我兩年沒長過，也還可以長高的，不用太過著急哈，保持輕鬆的心態，更容易長高哈，怎麼才能長高，你可以試試

我現在正在用的芝元.牌高一點.組合，它包含生長素，

骨骼營養，運動三部分，每天10分鐘就可以完成了，我用了3個月長高了5釐米，我現在還在用，我也將芝元.牌高一點.組合推薦給我朋友了，他們用了都說不錯，怎麼才能長高，你去芝元.

牌高一點.組合的官網詳細瞭解下吧。

你現在才20歲，要抓緊時間咯，再過兩年效果可能就沒有現在這麼好了。

十七歲吃什麼能長高

十七歲吃什麼能長高？

6樓：

我也是十七歲呢，我現在在吃安高樂，是能夠有助於身體發育的，現在長高不少呢，效果很明顯，而且沒有任何的***，你可以去看看這個的，蠻不錯的。

7樓：頻青無燁磊

吃安高樂啊，表哥上段時間在安高樂官網幫我訂購了一個療程的，吃了一半多了，沒想到自己還能長高呢，太開心了。

17歲想長高吃什麼東西有用？

8樓：匿名使用者

加強鍛鍊，多吃補鈣的東西，比如骨頭湯等等

9樓：仇曦韓華茂

如果樓主想長高的話，可以去試下安

高樂，聽說挺有效的。

10樓：虎迪通冬卉

一般提到長高，就會考慮到補鈣，說到鈣，可能第一時間會考慮牛奶，其實應該選用的山羊奶。因為山羊奶的含鈣量比牛奶多13%，而且更重要的是山羊奶的分子較小，更容易吸收。因為補充再多，不吸收也等於沒有作用哦。