1樓：枝元綠
我有一個男同學
初一的時候14歲，身高才1.57哦
但是後來他天天去打籃球，經常鍛鍊現在17歲已經1.74了不用怕的
我想你加強鍛鍊、補充營養、早睡點
長到1.7都行
2樓：匿名使用者
估計你近期是不會給出評價了。。。。。因為長個不是一天兩天的事。
呵呵~~我高二是1。5米，媽媽給我喝牛奶+高樂高。高三長到1。75
不過我也經常玩籃球什麼的（雖然很少有人願意和我打。。。）
3樓：
建議你去打打 籃球 每天晚上牛奶一杯
或者長跑一行 花不了太多時間 堅持到18歲 包你滿意
4樓：
.....別這麼晚睡覺
5樓：匿名使用者
我也17了 不知道還能不能張了。555555555
6樓：匿名使用者
唉``我們差不多勒``我18才165....都快19勒`煩惱
現在17歲要怎麼長高？
7樓：人脈黃頁
17歲170cm覺得可以了，要是還想再長高一點可以多做體育運動例如跑步跳高跳繩促進骨骼生長髮育，另外可以多喝牛奶多吃鈣片多晒太陽～
8樓：任豫
可以幫助長高的運動，有跳繩、打籃球，也可以兩手抓住高一點兒的東西吊一吊。吃一些鈣片，男孩過了二十多歲也有可能猛的長高一下。民間有24猛一竄的說法。
總之，多運動，吃一些含鈣的食物，補充鈣的吸收，這些對長高有一定的幫助。
9樓：
每個人的身高和他的家庭遺傳基因有關，如果還想繼續長高的話，需要增加體育鍛煉，多吃一些含鈣的食品，但是效果不是很明顯
10樓：匿名使用者
我講下真實經歷吧，我來自濟南，在過去的一年半時間裡，我身高忽然高了8釐米，我還22了，以前，我真的是不相信的，見到我的變化，身邊人都被吃驚了，之前我啥方法都使用過，之後還是不經意嗖到一個叫《溫谷.莎長.了》的文，才搞清楚到，漲個的關鍵方法是啥，我也對著做，高了這種，因此小夥伴們去嗖它
11樓：匿名使用者
一般發育到到24歲左右，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，比吃什麼增高藥要好百倍千倍。身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，能增高的食物 ，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
怎麼快速長高啊，我今年17歲？？？？
12樓：music_王子
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我現在21，一米90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧！
13樓：
一個人會有多高一出生就應該註定了的，你再想怎麼長都會有個限度，你不能超得過這個限度，但你可以儘量讓自己去達到這個限度，至於怎麼樣做呢？就多做些運動，飲食營養要均勻，要麼再補補蓋
14樓：想**未來
運動是最好的方法,只是很少有人能堅持.
加油,堅持住,你最起碼能長到170cm.
15樓：害怕狗
據說摸門框管用，絕非危言聳聽
16樓：匿名使用者
多運動,飲食均衡,不熬夜,睡眠充足
17樓：匿名使用者
充足睡眠是增高的最大**！！
專家說的！！
17歲180還會長高嗎，真的30歲了還會長高嗎
這個是與人的骨骺線有關的，骨骺線閉合了就不能長了。就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。也就30來塊錢。你好，這個年齡還是會長高的，想長高您平時要多注重補充營養，可以練練跳繩 打籃球等跳躍運動有助於長高...
17歲了戀愛了父母反對該怎麼辦，17歲談戀愛，父母不同意，怎麼辦
現在17歲談戀愛確實有點早，因為現在你還不懂你真正需要的另一半應該是什麼樣的人 早戀屬於正常現象，還是學習要放在第一位 太早了，關心你才會反對 17歲談戀愛，父母不同意，怎麼辦 確實不太適合，年齡小穩定性差，但是也不是所有人都不適合，如果是在讀學生，就非常不適合。還是聽你父母的話，如果你在上學就好好...
19歲了還能長高嗎，19歲了還能長高麼
能啊 未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐米。只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種 不正常的彎曲 矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月...