1樓：匿名使用者
鼻子最好，若你經常習慣用嘴的話，那說明你的鼻子有毛病，如鼻炎等，要儘快去查一下。經常用嘴會影響你的肺功能，引發哮喘
2樓：南中醫的球球
鼻子用嘴巴呼吸容易引起咽喉疾病
3樓：在官莊水庫講芬蘭語的小溫鯨
如果發現寶寶在睡覺時總是張著口呼吸，你應該引起注意，尤其是寶寶還伴有陣陣鼾聲時，更要予以重視。張口呼吸是一種不良口腔衛生習慣，對寶寶的生長髮育會帶來不良影響。
寶寶張口呼吸並不是有意的行為，而是由某些病變所引起的，常見的**有：鼻炎、鼻竇炎、扁桃體肥大、增殖體肥大等。由於這些病充存在，常常使鼻腔呼吸阻塞，妨礙正常的鼻呼吸。
長期的張口呼吸，可能影響寶寶面部的正常發育，形成一種較為特殊的面容——鼻根下陷、上嘴脣肥厚、鼻脣溝變淺、牙齒排列不整齊等現象，而且寶寶面部表情呆滯，缺少表情，這是一種叫做增殖體面容的表現。這樣的寶寶以後的智力發育也會受到影響，不僅神情萎靡，而且記憶力差，反應變得遲鈍。
發現寶寶張口呼吸，應及時去醫院，配合醫生作醫治，改善鼻腔呼吸道的通暢程度，需要時，可作增殖體切除手術，這種手術應爭取儘早做，減少對寶寶帶來的影響。
4樓：
鼻子.鼻子的各種結構可以使空氣溫暖,清潔,溼潤
5樓：匿名使用者
你厲害的話.
最好是用鼻子吸氣.
嘴巴呼氣...睡覺你能完成這動作麼..
6樓：
睡覺之後你還能管的著自己是用鼻子還是用嘴呼吸嗎？
7樓：匿名使用者
最好用鼻子 如果你沒有可以用嘴巴的餓
8樓：
鼻子!鼻子也是一個空氣過濾器~~:)
9樓：匿名使用者
張著嘴巴晚上會打呼的
10樓：丁瓊華慄圖
肯定是鼻子呼吸~~~~
一般嘴巴呼吸的話，肯定是鼻子不夠用拉。。。因為嘴巴本來就不是用來呼吸的。。。沒有鼻毛阻擋灰塵。。。
打呼嚕的時候會用嘴巴，因為氣道不通暢，是人的一種生理性代償機制。
11樓：鎖曉燕道青
鼻子！嘴巴張太大，不小心吃了什麼東西可不好。。。而且很容易口渴讓喉嚨變幹。除非鼻塞，一般都是用鼻子呼吸。就像不睡覺的時候也是一樣的。
12樓：媯靜曼陳瀾
正常時用鼻子，感冒鼻子不透氣時用嘴巴、半張嘴，要不容易口乾
晚上睡覺呼吸從嘴呼吸好還是人人鼻子呼吸好？
13樓：趙書亦
用鼻子呼吸有很多益處，相反，口呼吸對身體非常不利。
研究人員認為口呼吸以及由此產生的過度通氣會引起或加劇哮喘、高血壓、心臟病以及很多其他內科疾病。有的人甚至會出現表情呆滯或輕微的無意識狀態。
據研究顯示，接近80%的西方人有不正確的呼吸習慣，如口呼吸、胸式呼吸以及在休息時有很明顯的呼吸。
口呼吸會導致換氣過度、慢性過度通氣、二氧化碳水平降低、血液迴圈障礙、氣道狹窄。
過度通氣還使血壓升高、心率加快，加重哮喘、鼻炎、睡眠呼吸暫停綜合徵並使心臟、大腦以及其他器官失去最佳的血流灌注。
14樓：匿名使用者
晚上睡覺包括平時的運動以從鼻子呼吸為正確方式，除非鼻通道有異樣可臨時暫時救急用嘴呼吸。因肺司呼吸主一身之氣且開竅於鼻，鼻腔粘膜及鼻毛還能吸附阻隔部分塵埃等可減少對肺部的干擾和影響，平時每天可據生活或外出環境的實際以清水用手指或衛生棉籤沾水清潔鼻孔通道。而用嘴呼吸既不能保障口腔衛生安全又不契合依順身體肺臟及鼻子司呼吸的功能及本性特點。
15樓：匿名使用者
當然是用鼻呼吸好，鼻毛有一定的過濾作用，能保證呼吸到新鮮空氣，而用嘴呼吸會感覺口很乾，會很不舒服，所以儘量不要用嘴呼吸。
16樓：暴雨
當然是用鼻子呼吸好了。鼻子裡面的毛能阻擋灰塵和異物進入。
17樓：匿名使用者
晚上睡覺從醫學的角度來說，是用人鼻子呼吸來的好！這樣可以有效的過濾一下有害物質！不過現在隨著生活條件的提高，都吃的胖胖的，晚上睡覺，不是用嘴呼吸，就是打呼嚕的！
真的是很影響睡眠啊！
18樓：116600張
最好是用鼻子來呼吸，用嘴呼吸早上起床後會很渴的。而且睡覺用嘴呼吸還是不衛生的。很多人不管是鼻子呼吸還是嘴巴呼吸也都是習慣。或者是身體不適沒辦法用鼻子呼吸，只能用嘴巴呼吸。
19樓：諮書名茸
法國2023年，法文版《紅樓夢》正式出版，《快報》週刊評價：現在出版這部鉅著的完整譯本，填補了長達兩個世紀令人痛心的空白。這樣一來，人們好像突然發現了塞萬提斯和莎士比亞。
我們似乎發現，法國古典作家普魯斯特、馬裡沃和司湯達，由於厭倦於各自苦心運筆，決定合力創作，完成了這樣一部天才的鴻篇鉅著。《紅樓夢》是「宇宙性的傑作」，曹雪芹具有布魯斯特的敏銳的目光，托爾斯泰的同情心，繆西爾的才智和幽默，有巴爾扎克的洞察和再現包括整個社會自下而上的各階層的能力。 [17]
睡覺時用嘴呼吸好還是鼻子
20樓：匿名使用者
當然是鼻子
。建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
21樓：匿名使用者
人睡著時大部分是用鼻子呼吸，也屬於自然呼吸，當然是用鼻子好。只有在兩個鼻孔被堵塞的時候，才會完全使用嘴通氣的。
呼吸，主要是胸腔和肺部的運動，而鼻子或者是嘴巴，都是氣體進出的門道，而在正常情況下，鼻腔是自然開通和通暢的，而且是有鼻毛，粘膜等是可以過濾空氣中的雜質和溼化或者是調節氣體的溫度等的，而這些是嘴巴不能替代的，而睡眠的時候，口腔很多人是關閉的，而就是有些張開的，因為口腔中舌頭的鬆弛，也是可以堵塞嘴巴的通氣道的，所以大部分是通過鼻子呼吸的。
22樓：一老夫
這位知友，其實在睡覺時人的嘴巴會不由自主的呈半張開狀態，所以在睡覺是嘴與鼻子是差不多一同呼吸的。建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
23樓：妍
用鼻子呼吸好。
建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都內
要有鼻子呼容吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
24樓：雲南萬通汽車學校
鼻子。因為鼻子裡的鼻毛和鼻涕能有效的防止灰塵和細菌進入，而嘴不能。
用鼻子呼吸不會打呼嚕，而用嘴呼吸會。
長時間用嘴呼吸可能會導致下巴後縮，臉變長，變醜。
希望採納~
25樓：匿名使用者
睡覺bai時當然還是用鼻子
呼吸好。du
建議你養zhi成用鼻子呼吸的好習慣，不dao管是白天還是晚上，專都要有鼻屬子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想
26樓：精神佈道者
養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，什麼也不要想。
27樓：不死鳳凰座
據說是用鼻子吸氣，用嘴呼氣，這樣的呼吸方法比較好。
但都睡著了，誰知道是用的嘴還是鼻子啊。
都是下意識的，身體本能。
不用在意到底是嘴還是鼻子的。
28樓：創藝佳裝飾
睡覺時人的嘴巴會不自覺的呈半張開狀態，所以睡覺是嘴和鼻子一起呼吸的。
建議你養成鼻子呼吸的好習慣，不管白天還是晚上，都用鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾。同時空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激。
29樓：匿名使用者
睡覺時當然還是用鼻子呼吸好。
建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
30樓：匿名使用者
鼻子。 因為睡覺時沒有像跑步時那麼勞累，我們跑步時需要充足的氧氣，所以用嘴大口呼吸，以便有更多的氧氣進入人體。而我們睡覺的時候是感到舒適的，用鼻子呼吸就ok了。求採納
31樓：匿名使用者
鼻子。因為如果你睡覺時用嘴巴呼吸的話，會造成嘴巴凸出，造成外貌上的影響。相反，如果你用鼻子呼吸的話，對睡眠有極大的好處，對身體狀況也沒有影響。
但是如果你感冒了、或者是生病了、塞鼻子了等等這些身體狀況，那你就只能選擇用嘴呼吸了，因為你想選用鼻子呼吸也沒辦法了……
32樓：酷夏微風飄
呼吸最好用鼻子。因為鼻子屬於呼吸器官，用鼻子呼吸，可以過濾、溼潤空氣，使空氣盡量接近體溫，減少空氣對氣管和肺臟的刺激。嘴雖然能夠呼吸，短時應急輔助呼吸是可以的，但它不具備過濾、溼潤、調節空氣溫度的作用，靠嘴的呼吸空氣還要帶走口腔水分，時間長了會口乾舌燥、嗓子幹需要補充水分的。
33樓：匿名使用者
睡覺時用鼻子呼吸好。不管是白天還是晚上，都是用鼻子呼吸好。一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時，鼻子裡的鼻毛和鼻涕能有效的防止灰塵和細菌進入。
建議養成用鼻子呼吸的好習慣，長時間用嘴呼吸可能會導致下巴後縮，臉變長。
34樓：匿名使用者
當然是用鼻子呼吸啦，而用嘴呼吸，你第二天起床就是嘴幹，嚴重的喉嚨痛，並且空氣中的各種灰塵、有害物質沒有經過過濾直接進了你的肺部，
嘴呼吸時間長了，會使人的臉都會變形的，到時下額會縮排去，影響整個五官
35樓：捍衛者mr李
當然用鼻子呼吸好了。因為鼻子是人類呼吸的專業器官，用鼻呼吸，可以過濾空氣，可以溼潤空氣，減少空氣對氣管和肺的刺激。嘴雖然能夠呼吸，但它不具備過濾、溼潤、溫暖空氣的作用。
一般正常人都是用鼻子呼吸的，只有在感冒或者鼻子不舒服鼻子不能正常呼吸的時候才會用嘴巴，早晨醒來會特別幹，如果你鼻子沒問題晚上還是用嘴巴呼吸的話建議你去看看醫生。
望採納 ！
36樓：勤奮的三生藝樹
你好，建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
37樓：匿名使用者
嘴巴是用來吃飯喝水的，鼻子是用來呼吸聞氣味和排洩廢物的，鼻孔有毛可以過濾和阻擋空氣中的雜物，所以睡覺時用鼻子呼吸好。
38樓：匿名使用者
當然是鼻子了。
優點如下：
1.用鼻子呼吸更健康，鼻毛能夠阻擋細菌和灰塵2.用嘴呼吸危害多多，長期可能導致嘴部整體前突，下巴後縮以致變醜。
3.用嘴呼吸會導致口渴，喉嚨乾燥，也有可能吃下粉塵碎屑以及不知名小飛蟲。
（可愛帥氣的題主小天使麻煩給個採納唄~看在本萌打了這麼久字的份上~）
39樓：何秋光學前數學
一般都是建議用鼻子呼吸。
張嘴呼吸時，下巴會往後縮，如果習慣這樣呼吸，臉部的肌肉和骨骼會以為你就喜歡這種臉呢，慢慢就長成縮著下巴的樣子。下巴的位置變了，牙齒也就長不好了。
只是孩子，**也要注意，經常張嘴呼吸的人，晚上睡覺還容易出現憋氣，沒吸到足夠的氧氣，身體一缺氧，還可能引發各種心血管疾病，進一步發展會提高猝死的風險。
長跑中是用鼻子呼吸好呢？還是用嘴巴呼吸好？要詳細點
有鼻啊呼吸方法 中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼 兩步一吸，或三步一呼 三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。七 極點 和 第二次呼吸 中長...
睡覺時怎麼改掉嘴巴呼吸的習慣,睡覺用嘴呼吸的習慣要怎麼改過來
1 日常少張口 日常不想養成用嘴呼吸,是需要不停的頻繁地張口,否則很容易讓使用者很難受,這對使用者來說是相當不好的,因此將嘴巴緊閉,這能有一個良好的呼吸習慣。2 清理好鼻孔 鼻孔堵塞的時候是最容易讓人用嘴巴呼吸的,因此日常生活中多用紙巾來清理鼻子,尤其是感冒的時候,應該讓鼻子保持通暢,這樣就不容易用...
用鼻子呼吸時感覺像用嘴呼吸一樣，嗓子很乾。就是那種像嗓子裡有
你這一定是上火了，前段時間我比你這還嚴重，一覺起來，口乾舌燥的，鼻子裡乾的感覺像沙漠，用鼻子吸氣喉嚨就疼，像燒火一樣！建議你多喝水吧，去藥店買兩盒雙黃連口服液，喝完感覺就不一樣，舒服多了，吃點去火藥，早睡最能去火了，祝君早如 嘍！你好！可能是鼻腔通氣不好，長期用嘴呼吸，引起咽炎。平常可多喝水，清淡飲...