肉末燒茄子的做法如何做燒茄子

2021-03-09 02:52:23 字數 947 閱讀 1540

1樓:匿名使用者

1、肉餡用料酒醃製十分鐘。

2、茄子洗淨,切長條狀;香蔥切成蔥花,大蒜切成蒜粒。

3、炒鍋內拭去水分,坐於火上,放入切好的茄子,用小火慢慢翻炒,焙乾其中的水分,茄子變得軟焉後盛出。

4、鍋內倒少量貴太太山茶油,以能潤鍋即可,下醃好的肉餡,小火翻炒散開,放豆瓣和蒜粒一起翻炒出香味。

5、下炒過的茄子,與肉餡一起再次翻炒,調生抽和料酒,仍用小火翻炒五分鐘,調白糖和雞精後撒上蔥花,炒勻即可起鍋。

茄子的營養也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素p的含量很高。每100克中即含維生素p 750毫克,這是許多蔬菜水果望塵莫及的。

維生素p能使血管壁保持彈性和生理功能,防止硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。

維生素p能使血管壁保持彈性和生理功能,保護心血管、抗壞血酸,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能,防止硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。保護心血管、抗壞血酸:此外,茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。

2樓:匿名使用者

主料:茄子500克,肉末100克,辣椒50克,蔥姜各10克,醬油25克,糖15克,紹酒,雞粉適量。

做法1、將茄子切成滾刀塊;辣椒切成塊;蔥姜切末待用。

2、油鍋燒熱放入少許油,放入肉末煸炒至變白,盛起待用。

3、鍋燒熱放油,待油熱時放入茄子,煸炒至茄子由硬變軟時放入辣椒塊、肉末、醬油、蔥末、薑末、紹酒、糖和少量水,蓋上鍋蓋燜燒,放入適量雞粉(味精),炒勻即可出鍋。

3樓:梅子美食廚房

肉末燒茄子怎麼做?先把茄子切成條狀,然後用鹽醃製十分鐘,茄子放入鍋中,軟後超出,倒入肉末,豆瓣醬翻炒,把茄子倒入,然後加入湯汁。

燒茄子的做法,燒茄子怎麼做好吃,燒茄子的家常做法

食材主料 茄子500g輔料油 適量鹽適量生抽 適量白糖適量蔥 適量澱粉 適量豬肉 適量陳醋 適量大蒜末適量姜 適量步驟 1.先將茄子洗乾淨。2.去皮,先切厚片,再切很粗的條,然後切滾刀塊 不要怕塊大,因為切太小了炒熟了茄子就會很小很小了,吃著不過癮 3.然後將切好的茄子塊放在水盆裡放一小把鹽,泡30...

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