1樓：匿名使用者
樓主你好，我想你可能是運動過於劇烈，或者時間過久，以及進行了其他不合理的運動方式。
科學表明，合理運動是有助於提高學習效率的
在生活中，有不少人在早上起床後常有頭昏腦漲的感覺，這主要是腦部供血不足所致。為此，提醒處在都市生活中忙碌的年輕人，每週至少要進行三到四次有效的有氧運動。
標準為每次30分鐘，而且在運動狀態下，一般心跳維持在每分鐘100次以下，最高心率在「210實際年齡」以下，待身體出汗，有微微發熱的感覺即可。這樣既不浪費時間，又可以達到補充腦供氧的目的，還可以強身健體，燃燒身體中過多的熱量，增加胰島素的敏感度，提高心肺功能，降低患糖尿病、心腦血管疾病的危險。
另外，還可以在學習間隙時，兩腳分開約與肩同寬站立，做幾組活動肩部的運動，可以很好地改善腦部供血不足的現象。比如上下聳肩、兩臂交叉並伸直於後，隨即用力上舉、前後曲肩、前後轉肩等運動。
2樓：
運動可以促進人體血液迴圈，提高各器官工作能力。但運動是有強度大小之分的，運動強度越大，身體消耗的能量會越多，在一定時間內人體中能量是一定的，如果在運動上消耗的能量太多，並且人體劇烈運動後的「廢料」處理還要消耗大量氧氣，這樣就會減少大腦能量、氧氣**，使人昏昏欲睡，降低大腦工作效率，而適當有氧運動能提高大腦血液**量，並且有氧運動不會產生耗氧「廢物」，也就提高了大腦能量和氧氣**量，使人思維敏捷，持續時間長，對學習是有很大好處的。
3樓：匿名使用者
運動後立刻學習不好，因為你真個人正處於疲憊的狀態，運動休息一段時間後學習就好
4樓：傑士邦德
適當的運動可以增加學習效率 過度的劇烈運動會導致大腦缺氧反而不利於學習記憶
如何提高英語學習效率，如何提高學習效率？
要有正確的學習態度 要勤學苦練。學英語沒有捷徑可走，要真正掌握英語，非下苦功夫不可。下苦功夫就是要進行大量的聽 說 讀 寫訓練，使各項技能達到純熟的地步。語言知識應該瞭解，但不下苦功在聽 說 讀 寫上練習，僅靠死記硬背一些孤立的單詞 一些語法條條，是很難掌握英語的。要持之以恆。學習英語既然是練功夫的...
怎麼學習效率高啊，怎樣學習效率高？？
每天都把自己睡的飽飽的 有足夠的精神 對自己有充分的信心 轉化學習方式 和時間鍾 學著愛你要學的每一科 你可能會說 那怎麼可能 因為不瞭解 所以沒有興趣的 那只是一個過度 咬咬牙 一下就過了 當你充分了解它 能駕馭它的時候 你就會覺得它很好玩 然後你會越學越輕鬆 越興奮 越學越好 然後你會覺得怎麼這...
導致學習效率低的因素有哪些，影響學習效率的因素有哪些
一 學習效率低，有苦勞沒功勞，讓人很著急，對吧？二 具體化 孩子學習效率怎麼個極低法，做作業磨磨蹭蹭，懶懶散散，還是有其他什麼樣的表現？三 問題成因，並具體分析 影響孩子學習效率的主要原因有兩個 1是孩子的學習能力，2是學習動力。學習能力是孩子自身的問題，學習動力就涉及到整個家庭教育的影響。a 學習...