1樓：網友
這個要根據自身的情況來說哦，要補充蛋白質還是多吃魚、蝦之類的食物吧。雞蛋據說高脂肪，吃太多可能會胖。
2樓：秦時曉莊
不會，雞蛋主要是蛋白質。低血壓可以多吃紅棗和黑公尺粥。
3樓：ff的小小願望
一天就吃 2個 就可以了，。。有利於長高，，要吃白皮的。。
還要喝牛奶。晚上喝就行。。
晚上睡前吃乙個雞蛋有助增高嗎?
4樓：菲菲棉花糖
沒必要喝牛奶的。去買瓶液體鈣來吃。一瓶是100左右的。白色膠囊的， 一瓶裡面有差不多一百多粒的吧，夠你吃很久了，和你爸媽說 你要補鈣，讓他們去買就可以了。
什麼牌子的我是不記得了，我弟也是好多年前吃的了。
現在牛奶，總的來說質量還是不太放心，而且也不一定能完全讓人吸收，一天喝兩瓶也是浪費呀，一天吃兩個雞蛋都吸收不了。
你說長高喝牛奶主要是補鈣，直接買我說的液體鈣吃好了。要補蛋白質的話 和豆漿吧~~
5樓：網友
晚上睡前1小時補鈣有助於長高，吃雞蛋好像沒這種功能……吃液體鈣就行~~
6樓：
雞蛋的蛋白質含量豐富。
但增高效果沒有得到過驗證。
而且它是適合早餐吃。
要是飲食上你覺得沒什麼調整空間。
那就多鍛鍊吧。
有很多對長個有益的運動方式。
相關答案很多。
我這兒就不重複了。
7樓：網友
食療和自身鍛鍊對身體增高都有幫助，同時要有作息規律。
睡覺前吃一點東西很重要，因為人的生長激素在睡覺後一定時間分泌，這樣有利食物吸收轉化。
喝牛奶、吃雞蛋能不能長高？晚上八點後喝牛奶會不會變胖？
8樓：匿名使用者
睡眠增高法是一種實用，健康，使用最方便的，最新的身材長高方法。身材矮小，往往是由於缺乏生長激素，身體長高的必需物質生長激素在睡眠中大量分泌，幫助身體長高。現代醫學研究表明，嬰幼兒在睡眠時的生長速度是醒著時的3倍，可見睡眠對長高的作用。
登入新浪-部落格-網進行搜尋-部落格作者-《健康增高》或書《健康睡眠快樂成長》在卓越網有售告訴你如何長高。睡眠長高方法的使用不佔用生活和學習的時間，特別為青少年制定的長高方案。睡眠長高法，在晚上睡覺時，按照一些步驟進行，即可幫助長高，非常方便和實用，特別適合中學生使用。
睡眠長高，無需費用，早一天使用，效果更明顯。睡眠長高方法是結合身體長高的自然規律，促進長高的必要的物質——生長激素的分泌，達到輕鬆長高目的。我們知道，身體發育和長高是需要經過乙個漫長的過程，增高者按照《健康睡眠快樂成長》的書中的要求，通過睡眠幫助長高，讓每天身體處於長高的最佳狀態，有效的促進長高。
在10多年的長高時間裡，如果沒有長期的堅持，僅僅做某乙個動作，在短時間內，是難以對身高產生作用。個別少年朋友往往把時間過量的用在一些無益的長高上，如：運動、跳繩等。
對於身體長高而言，時間就是身高，浪費時間，等於放棄長高。俗話說，過了這個村，就沒那個店。身體生長有其明顯的規律，長高的機會與時間一樣，一旦錯過，就難以彌補。
通常，我們要問，能不能長高？現在，長高不是問題，長多少是關鍵，尤其是對於青少年來說，更重要的是在於長高的幅度，長10釐公尺也是長，長1釐公尺也是長，大幅度的長高，成年後的身高就會有保障。同年出生，別人成年後的身高比你高，這就是長高幅度的問題。
更多的長高知識在部落格《健康增高》，《健康睡眠快樂成長》對睡眠長高法進行全面、詳細的闡述。新浪網的部落格作者『健康增高』，是書《健康睡眠快樂成長》的讀者交流的平臺。要在有限的長高年齡裡，爭取更多的身高。
千萬還要過早放棄努力，以免遺恨終生！117
吃雞蛋有利於長個子嗎？
9樓：
光吃雞蛋是不行的，吃雞蛋每天也不能過量。想長高看看下面。
1、良好的作息時間 2、均衡的營養 3、適量的運動 4、良好的心情。
祝你長個大個子 呵呵。
10樓：網友
雞蛋裡面含有大量的蛋白質，可以有效增強身體素質。
11樓：網友
長個子時候要注意的是營養均衡，還有充足的休息，每天乙個雞蛋有一定幫助的。
12樓：任銳娟
要適量哦！祝實現夢想。
13樓：網友
恩，是的，但一定要注意適量。
天天吃雞蛋會不會長高呢？
14樓：藍海話生活
長高是遺傳基因加後天因素的作用；天天吃雞蛋對強化營養有一定的幫助，對長高有一定的幫助，但還得營養均衡，並適當鍛鍊，這樣會長得更高。
15樓：手機使用者
雞蛋每天吃乙個就可以，吃多了給胃腸增加負擔，，不好消化，我覺得要營養均衡。
16樓：網友
喝牛奶，適量吃鈣含量高的食物，多運動。
要怎麼煮水煮蛋才好吃，水煮蛋怎麼煮, 水煮蛋這樣煮才最營養
怎樣煮雞蛋比較好？第一步，清洗雞蛋。第二步，浸泡雞蛋。第三步，用涼水煮雞蛋，小火燒開。第四步，中間撥動幾次雞蛋。第五步，水開後五分鐘左右既熟。第六步，冷卻開吃 水煮蛋這樣做比吃肉還要香 要是愛吃糖心的應該是10分鐘以內最好吧 本人不愛吃糖心 我喜歡煮十分鐘多一點的不糖心又不老的煮蛋 把蛋放進鍋中，倒...
倉鼠可以吃水煮蛋嗎？倉鼠能吃水煮蛋嗎
像平常煮雞蛋一樣，倉鼠吃水煮蛋的蛋白。飼養禁忌。 請勿餵食人吃的食物，鹽份過高，調味過重，會增加鼠兒身體負擔。特別是人吃的零食之類的食物。但不經過加工的粗糧可以喂，玉公尺 西蘭菜 薏公尺都是可以喂的。 請勿直接接觸太陽，鼠兒們非常畏光 怕熱，夏天到了，請使用散熱片或大理石為他們消暑。被曬太陽就如你在夜間...
今晚上為什吃水煮蛋有什麼寓意，每天晚上吃個水煮蛋有什麼好處和壞處？
水煮蛋是為了平平安安的。飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相剋的作用。搭配好了，可以功效倍增 搭配錯了，則會降低食物營養的吸收，嚴重的還會引起中毒反應。雞蛋是人們常吃的食物，很多人都知道它的營養價值很高，卻忽略了吃雞蛋的飲食禁忌。在日常飲食中，雞蛋與白...