1樓：昂迪教育公升學
一碗稀飯，乙個包子，乙個雞蛋，一杯奶或豆漿。健康吧。
2樓：過陌
麵包牛奶 不多早飯吃飽就行不要撐。
3樓：匿名使用者
早餐吃的比較簡單，就是早點啊，
女的，每天早餐吃的啥，大家都吃多少啊
4樓：陽城幹部
因人而異，各有不同。喝豆漿吃肉夾餅不錯。
大家早上一般都吃什麼早點啊？天天早上不知道該吃什麼，愁人
5樓：匿名使用者
很多啊按每個人的習慣不同。
有人吃油條豆漿包子。
有人吃烤包子奶茶油餅。
6樓：宰眹臼細褗
早餐要吃好，注意營養搭配，品種很多，雞蛋，牛奶，豆汁，油條，餡餅，麵包，麵條，餛飩，煎餅果子，粥，饅頭太多了。
7樓：曉曉爆公尺花
吃麵包加果醬，煎蛋，炒腸，和純牛奶或其他奶。
8樓：廈門華廣林爛根
碳水化合物，如公尺飯，饅頭，包子。蛋白質，如雞蛋，牛奶。維生素如水果，蔬菜。三者兼有，最佳。當然，更佳情況是外加20鍾以上鍛鍊，以至少微微出汗為準。
9樓：匿名使用者
豆漿或牛奶，還有吐司，或者粥，麵包，你可以下個營養早餐的軟體。
10樓：匿名使用者
根據消費水平不一樣，一般是豆漿油條，包子，餛飩，餅，麵條，粉，可以選擇的面很廣。還有吃麵包、蛋糕，奶什麼都有。
11樓：機痴
粥，豆漿包子，手抓餅，腸粉。
12樓：美男噠
麵包，炒粉，麵條，豆漿，油條，稀飯 任意選吧！
13樓：乜高暢
油條，豆漿，八寶粥，肉夾饃，鐵板裡脊。
14樓：網友
粥啊，煎餅啊，麵包啊，麵條啊，雞蛋牛奶啊，蛋糕啊，香腸啊，炒飯啊都可以啊很多啊。
15樓：網友
生煎包，油條，包子，手抓餅。
16樓：網友
我比較喜歡起來吃點面。
17樓：網友
每天早上都喝各種豆子放一起煮的粥，對身體很好。
18樓：左飛瑤
吃自己喜歡吃的……小甘。
女的，每天早餐吃的啥，大家都吃多少啊，具體的
19樓：羽魚雨玉
小碗粥 炒蛋或黃瓜 偶爾出去買個饅頭或生煎。
20樓：飛訊王
小碗粥一碗。
加上炒雞蛋半個分量。
【togo小調查】大家來說說每天早餐都花多少錢，吃些什麼？
21樓：血狺
話說公司開食堂了，以後早中飯錢省了，呵呵 檢視原帖》
記得采納啊。
大家早上都吃什麼早餐
22樓：廣州市唐三鏡企業管理****
一日三bai餐最重要的就是早餐du，早餐不但要吃zhi飽吃好，更要dao營養全面均衡！
下面介專。紹兩種早餐：
厚蛋燒屬+熱牛奶： 簡單又營養，兩個雞蛋、黃瓜碎、火腿碎、花椒粉、鹽、香油攪拌在一起，平底鍋小火攤成乙個餅片，不翻面、待蛋液快要全部凝固的時候把蛋餅捲起來，裝盤切段淋上番茄沙司，就完成。
五彩炒飯+番茄雞蛋湯+士多啤梨： 剩公尺飯、黃瓜丁、火腿丁、雞蛋碎、蔥末一起翻炒、最後用鹽、香油調味出鍋，外加一碗番茄雞蛋湯和四顆士多啤梨，早晨如果不想起太早，頭天晚上可以把黃瓜火腿都切好，雞蛋炒好，早晨起來簡單一炒就ok了！
23樓：網友
粥，面，麵包，腸粉，雞蛋，等等。
大家早餐中餐晚餐都吃什麼啊？多少錢一天
24樓：易碎一心
早上五香包兩個加老豆腐5元，中午廚房會準備4菜1湯有海鮮15元，下午自己做，想吃什麼買什麼一般在30左右。
25樓：小二丶來桌小三
早上乙個雞蛋，一碗豆漿或粥，外加兩個包子，一共三塊左右。
中午公尺飯**，五塊五。
晚上饅頭，菜，粥，五塊左右。
26樓：匿名使用者
早餐生煎包稀飯一般五塊錢那樣，中餐麵食六塊到十塊不等，晚上通常吃些小吃但不會太貴也是塊錢就夠了，只算餐費每天平均二十塊左右吧，我們這兒物價不算高。。。
27樓：網友
早餐雞蛋油條粥 中午公尺飯餐 一天10塊左右。
28樓：人送外號超級強
河南黃河兩邊公尺麵都便宜，一天二十五。
29樓：
早餐吃包子，3個包子3元，中午盒飯10元，晚上炒河粉7元，一天20
大家早餐都吃些啥?
30樓：藍色冰點
如果上午工作不會很累就喝粥，我一般都是自己做一些枸杞大棗銀耳蓮子粥，紅豆粥，綠豆粥什麼的，根據身體需要和愛好經常換，吃點青菜沾醬，如果上午可能比較累就吃乾飯或麵食，喝點湯、豆漿或牛奶，時間夠就炒點菜，
31樓：
餓早上起來刷牙前先喝昨夜涼下的白開水，這樣可以先激發一下胃。然後喝點豆漿+麵包或+其它不太油膩的食品。注也可以吃雞蛋，但不能吃太多，一週也就3個。而且雞蛋的營養不及豆漿。
32樓：牟訪冬
不一定啊，可以買了吃，也可以自己做了吃。要是你覺得自己吃的不健康，要吃雞蛋就是煮雞蛋，荷包蛋唄。
33樓：網友
你的顧慮也有道理，不過並不是那麼的嚴重。早餐最好吃一些豆製品比較好的，像豆漿啦豆腐腦之類的，還有雞蛋乙個就夠不需要多，麵條饅頭都可以的。
34樓：水心雨君
買了豆漿機，早上自己做豆漿，吃麵包或餅乾點心。
35樓：ly劉靜
一杯豆漿。2個饅頭。蘋果乙個。
注意：如果在早上空腹喝兩大杯溫水那就最好不過了，它能起到排除你昨天體內的毒素。水果要吃早餐過半個小時消化好！
36樓：甜蜜得妖妖
我的早餐就是這就做的各種各樣的豆漿，加上油條或是包子。就恨營養很美味了。
37樓：七仔
早餐要吃好，吃好不是**貴的就是好，而是講究營養搭配。我這有種營養早餐的吃法，你可以試試：買臺多功能的榨汁機，早上洗一兩種水果，加乙個煮熟的雞蛋一起攪拌，喝時可以吃幾片面包，既簡單又營養，長期吃這樣的早餐會使人越健康！
38樓：桓壽
一杯牛奶，一塊麵包，有的時候會吃餛飩、拉麵、棕子。
39樓：網友
我沒天早上2個包子+杯豆漿 就夠了。
40樓：網友
本人就建議你多吃一點海帶就好了，生活就是這麼簡單～
41樓：網友
前一天晚上下班帶點麵包，早上水煮蛋+麵包+牛奶或豆漿~煮蛋時可以洗臉等~不會耽擱時間的~
或者到超市買速凍包子等，加熱即可。
醃製食品除了雪菜外都對身體不好的，儘量少吃~
42樓：日在永上
粥和自己做的小黃瓜什麼的。
43樓：網友
紫公尺粥+饅頭片+榨菜+蛋白粉。
44樓：佳萌說娛樂
15分鐘全部搞定這幾款早餐，看著就想吃。
大家早上都吃啥早餐求好吃的拜託各位了 3q
45樓：終極至尊
德克士早餐。有時候去。——願有人陪你顛沛流離如果沒有願你成為自己的太陽 檢視原帖》
46樓：小可心l3d寖僃
我想吃菜啊我想吃公尺飯啊我想吃蘋果啊tat我只能早上衝雞蛋中午喝公尺湯晚上喝麵湯啊！！！稀湯啊！！粥都不行啊！！ 檢視原帖》
47樓：小純潔8lyv獺
德克士十元早餐 檢視原帖》
48樓：手機使用者
我想吃早餐！！！檢視原帖》
49樓：晗良蛇
我想吃好吃的 檢視原帖》
大家都吃撒早餐
現在很懶，很難在早餐時間起床，起來也就是出去買點豆漿油條湊合吃了。勤快的時候會自己煮個牛肉番茄滑蛋粥，蒸個蛋羹，煎個多士啥的。但是勤快的時候太少了 悲劇 胃炎患者平時飲食應有規律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜 水果，多吃穀物和豆類 瘦肉 魚類 貝類和蛋類，多吃乾果，因為乾果裡含有大量的鉀和鐵。忌食生冷...
大家每天在家裡都吃些什麼菜啊，大家現在每天都吃什麼菜呀
昨晚吃滴 蠔油捲心菜，西紅柿牛肉湯，黃花菜蒸臘肉，剩菜一盤熱熱！今天吃滴 紫燕的燒雞，紅燒扒皮魚，蒜泥黃瓜，青椒土豆絲，蒜苗黃鱔！這些天胃口差極了,昨天吃了盒飯,沒想到,竟然勾起了食慾.可能有時做好飯了,有些累,胃口就不好了,現成的,吃起來很香 我也天天為買菜發愁，不知道該買什麼。該吃什麼。昨天是燒...
每天都按時吃早餐有什麼好處
一般要鹹甜搭配，要吃水果或喝果汁。兒童的早餐 兒童正是生長發育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶 乙個雞蛋和一兩片麵包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。麵包有時也可用餅乾或饅頭代替。青少年的...