1樓：波冷菱
來回衝刺30公尺，休息時間10秒，重複這樣，具體要做多少自己定。
2樓：網友
慢的10秒左右，中等的9秒左右，快的8秒左右，超快的7秒左右。
3樓：匿名使用者
看能力的，快的話12秒多！
50公尺跑步 正常 13歲多少
4樓：酈秀梅杞妍
我13歲50公尺記得應該是秒。
100公尺的話，有些慢是12-13秒。
立跳的話是2公尺55
50*8（就是400公尺了）應該是1分03
給你做下參考……
你的成績應該算是一般。
5樓：真菊洛婉
小同學的成績很正常。
如果可以繼續加強鍛鍊，肯定能比同齡人跑的快，而且適當的運動對發育和生長都有好處。
跑50公尺需要多長時間？
6樓：美士為彥子
50公尺跑（50m跑），是乙個能體現快速跑能力和反應能力的體育專案。男生50m跑的優秀成績為以下，女生50m跑的優秀成績為8s以下。
世界記錄是加拿大的諾萬貝利和美國的格林創造的5秒56。
50公尺跑步 正常 13歲多少
7樓：網友
我13歲50公尺記得應該是秒。
100公尺的話，有些慢是12-13秒。
立跳的話是2公尺55
50*8（就是400公尺了）應該是1分03
給你做下參考……
你的成績應該算是一般。
13歲六年級男生50公尺跑步技巧
8樓：見血露骨
蛙跳可以適當的做做，一次跳個下，5分鐘一組，做三組。不要多做！！！有條件的話可以做負重半蹲。。。
願意的話登樓梯、下樓梯（練頻率的）必須挨蹬跑，不能有一下越格，下的時候千萬控制住！！！
9樓：陳大吉
50公尺太短啦、我大約5~6秒就過了、你需要的是爆發力和速度。跑的時候踮起腳尖跑、能跑的更快、
10樓：匿名使用者
主要練習爆發力 主要練習 可以做蛙跳 踮起腳尖跑等一些練習爆發力的訓練，你才13歲 ，還小，千萬不要去負重練習，不然負重練習的將力量練出來之後會影響以後的發育，包括以後爆發力的訓練都有影響。 50公尺很少有人能跑到5-6秒，世界紀錄(雖然不是國際專案，也有紀錄)還要5秒多，你跑5-6秒，吹也要找地方。自己好好練，別聽別人噴，自己做到最後就行了，保證別練傷了是前提，爆發力的練習是長期的過程，慢慢堅持，以後再參加運動會就是水到渠成了，加油。
我兒子13歲,才1.50公尺,長大後多高？
11樓：答疑解惑顧老師
長大後有多少個這就不知道了，因為男孩子發育的時候一般是在18歲，18歲長多高，一般就是多少高了。
12樓：aa我愛我家
還是無法**的，主要也和父母的遺傳基因有關，加上後天的營養和自身的鍛鍊，都是離不開的。
我現在已13歲，女性，50公尺跑7.5秒，有希望做運動員嗎
13樓：網友
成績還算不錯，按你50公尺的水平，如果速度耐力不算很差的話，百公尺成績可以達到14秒以內了，在13歲的普通女生中算比較突出的，可以讓體校對你進行一下綜合測評，有一定希望。
14樓：一醉暗香
田徑的女運動員練出來很難的，要是 不當做職業應該還好。
目前的速度看起來還是不錯的，多鍛鍊 最好找個業餘體校之類的去鍛鍊 因為很辛苦的。
15樓：網友
嗯 相當快了。
本人男的 也才 ··
沒面子不過想在女的超過的很少了。
不過如果要當運動員的話還需要努力啊。
去看看體校的那些女運動員比較比較就知道了。
16樓：halik水瓶
我現在6年級 13歲 個子172釐公尺 體重58公斤 今年的運動會我參加了50公尺短跑得了第一名 我的成績剛下來每個人都很驚訝因為我用秒跑完了50公尺 我這速度算不算快。
17樓：網友
7秒5很快了，我覺得有，你不妨問問你的體育老師嘛。
我是乙個13歲的男生，這次50公尺測試我跑了7.5秒的成績，這個成績算快還是慢？
18樓：網友
對於十三歲的男生來說速度是比較快的，還有很大上公升空間，但要想成為運動員就要跑進6秒。求採納謝謝。
50公尺自由式13歲30秒怎麼樣？
19樓：屈景賓家欣
50公尺自由式的時間取決於許多因素，包括年齡、體能、技巧和比賽環境等。因此，無法簡單地這個問題，因為需要更多的資訊來評估這個時間的好壞。
然而，可以參考一些一般性的標準來幫助評估這個時間。根據一般的標準，13歲的孩子在50公尺自由式中游到30秒左右是乙個比較不錯的成績。但是，這並不意味著這是乙個優秀的成績，因為還有許多因素可以影響乙個人的游泳速度，例如身體狀況、技能水平、訓練程度和比賽環境等。
因此，如果你要評估自己的游泳水平，建議綜合考慮自己的身體狀況、技能水平、訓練程度和比賽環境等因素，並尋求專業教練的意見來幫助你更好地瞭解自己的水平。
20樓：網友
50公尺自由式。
遊進30秒內基本上是國家二級運動員。
的水平。經過一段時間足夠的專業訓練基本上可以達到。13歲14歲遊進30秒的也有。我以前在市青年隊的時候只有13歲左右50公尺自由式在30秒左右。
當時國家二級運動員考核標準一項貌似就是50公尺自由式遊進30秒。
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