1樓：頓暎
因為你靜不下心。。。記得我上學的時候也不愛學習，但是隻要我一不開心，我就喜歡寫作業做習題。。。
2樓：倚碟
多做有益生心健康的運動，書記。多補充睡眠，對吃點蔬菜。
3樓：楊愛瘋
適當的放鬆一下，有時心裡有心思，或者還有沒完成的其他的事，就沒法集中精神去做一件事。聽一些輕**，戴上耳機，我覺得會好些。
4樓：無堅不摧是嗎
上個學期我也有這種狀況，因為一些跟學習無關的事情。首先，我覺得你需要找到你胡思亂想的根源，就是你為什麼胡思亂想，想些什麼。其次就是和比較信任的朋友說說這種情況，有時候別人的開導很有效。
最後吧，還是看你自己。強制自己不去想，適當…對自己實施一些暴力 雖然這是不理智的行為吧。對我來說還是有點作用…克服自己的確是一件很難得事情加油。
5樓：陽光的黃黃
絕對是最近有什麼對你很重要的事吸引了你的注意力，只需要分散一下注意力即可。
6樓：的魔王勇
我也是 不過跟同桌說說讓他提醒你 很管用的。
7樓：聖之手段
做一些自己喜歡的科目的題，就會很投入。
8樓：k524同學
靜下心，我一上課就愛想看過的**。
9樓：網友
應定下心，控制自己。
我一學習腦子就胡思亂想，控制不住．我該怎麼辦？幫幫我！
10樓：不懷好心
如果是好事就順其自然，但如果是損你身心健康那就忙著工作把注意集中到別的地方~~~久了就忘掉了~~~
11樓：網友
放鬆啊。經常想就是，你對什麼都太緊張了。
12樓：網友
那位朋友得很認真，並且很專業。我就不多說了。
滿腦子胡思亂想控制不住該怎麼辦？
13樓：網友
老兄，你這些可能不是什麼胡思亂想哦，你這些胡思亂想很可能是那些作家們拼命想要的創作靈感哦。建議你馬上拿起筆把那些奇怪的想法記錄下來，說不定能大賺一筆哦，我不是開玩笑，你可以去問問那些作家。
14樓：星王馨廣
冷靜，找東西吸引自己注意力，然後慢慢放鬆，深呼吸。
我的腦子總是胡思亂想，控制不住自己。一件事或一句話就會聯想下去，沒辦法，愁死我了。我都恨自己。怎麼
15樓：匿名使用者
請問你多大？時間久了會得抑鬱症。去醫院看看。
腦子裡邊老是胡思亂想，比如看書時老是回憶起過去的事情，控制不住自己，怎麼辦？
16樓：韌草葉
如果是書中的情節使你想起過去是正常的聯想。每個人的思想都是時刻不停的，只不過有抑揚頓挫，你別太緊張。
看書一小時左右起來活動活動，做做體操、出門曬曬太陽……你想讓自己不想——睡著了就不想了。
17樓：lcy繁星
應該去醫院看一看心理醫生或出門放鬆一下自己？？？
18樓：指南養生
放下！或者出去放開的耍耍如旅遊等。
19樓：網友
書太枯燥，出去放鬆下，再看。
20樓：永恆的試煉
多學習下心理學，學會調控自己。
腦子裡總是胡思亂想怎麼辦，都是些傷心難過的事控制不住
21樓：花花蜘蛛蟲
我也一樣，我都快崩潰了，明明兩人有感情，可不知怎麼卻走到了這步田地。
22樓：匿名使用者
轉移注意力，看看書，聽聽，或者和朋友出去玩，或者其他事情來佔據你的時間，也就沒時間胡思亂想了。
23樓：網友
你可以試著聽一些勁爆的神曲。
24樓：歸清懿
你說到我心裡去了，可是沒有勇氣面對。
25樓：網友
我也是的我也是的，好煩好煩。
26樓：網友
出外走走，別悶在家裡。
27樓：那些年丨那些天
你太感性了，去找個心理諮詢師幫你疏導一下。
28樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦。
腦子總是胡思亂想，控制不住。
29樓：善良的包子頭
我之所以解答這個問題，是因為我也深受過這種思考與心理上的煎熬，所以深知頭痛睡不著覺的滋味。
30樓：網友
心理疾病，焦慮症，強迫症，抑鬱症，……
31樓：隨風男子
你這是心理疾病，看看心理醫生。
32樓：悟半易英楠
你好，從你情況來看你這是焦慮抑鬱症表現，這是一種心理疾病，臨床可表現出自卑，自閉，悲觀厭世，興致低落，對周圍事物不感興趣，焦慮不安等現象可在醫生指導下使用文法拉辛或者帕羅西汀進行**，積極配合心理疏導**最好，保持心情舒暢，積極參加文娛，體育活動，不要自閉，多接觸社會啊。
為什麼腦子不受控制,總是胡思亂想一些不
你把問題補充完整好嗎?如果是窮思竭慮,反覆思考,則可能有點強迫症了。不過,你先把問題補充一下吧。是不是最近遇到了什麼特別的事情?最好是去正規醫院,這裡還是很值得信任的,畢竟都十來年了,醫生也很有經驗 因為你在意呀。要不運動下,或許能把那些東西趕走。要不運動下,或許能把那些東西趕走。總是胡思亂想,控制...
我感覺我有問題，我腦子很亂，經常胡思亂想，當我眼睛一掙開看到
注意力轉移 放在你該做的事情上 比如說，我怎麼去愛我的女朋友 或者你真要是有時間了，工作學習都完畢了 發展下愛好 學點特長之類了 主要讓自己動起來 別光想強迫自己想到做到 慢慢就好了 心態問題，心裡不健康。應該是思維方式比較開闊吧。是不是數學成績很好？我感覺自己特別愛胡思亂想，是我太聰明瞭，還是腦子...
我上課學習時總愛愣神胡思亂想怎麼辦
我也愛走神 以前 bai常被老師du說，後來朋友教我，先zhi想著老師dao喊你的景象，然後每 專當走神的時候就想屬想老師 就會回到現實了 這個方法可能不是對每個人都有效 而且 走神的話 70 可能是老師的課無聊，或者是自己聽不進去，再或者是興趣不大才這樣，所以可能首先需要培養自己對課程的興趣，說不...