1樓：口
運動跟月經量的多少，沒有關係，如果你上個月正常，這個月，很少很少，那就去醫院看吧，女人的子宮出現剖，首先是白帶，異常，再者就是月經突然很少。
2樓：壯壯愛簡繪
月經量少是什麼原因，改善月經不調，先練好瑜伽。
經常不運動月經量會少嗎？
3樓：卓爾安
不運動不會導致月經量變少的，我就不運動，天天出門都有車代步，我月經量還是很多哦。
應該是你流產清宮導致的，清宮對子宮傷害很大，可能導致子宮早衰等，很多女性在做完清宮後或多或少都有月經量變化的反應，月經變少就是子宮受傷的表現，你最好到醫院請醫生幫你做下檢查，平時多吃可以暖宮的東西，中藥調理一下身體，要不以後年紀大了很難過的，如果沒有小孩的話就更要注意了。
月經少和不運動有關嗎
4樓：匿名使用者
沒有吧。等以後年紀大了可能會少。反正我一直是量很多的。
推薦用很大 的衛生棉。400的 你會更開心點的。
常年不運動，突然運動會不會不來例假?或例假變少？
5樓：幽凝絕
不會，只要不在例假期間運動就行，在做運動的時候，應該由易到難，由少到多，先讓你的身體記住你所做的運動，在進行後期的鍛鍊。
6樓：少桀套房
它是由週期性的，運動促進血液循壞。
7樓：愛在飄落
身體不適應！過段時間就沒事了。
運動過多會不會導致月經量少
8樓：**專家蔡金玉
你好，運動量過大是可以導致月經不調的，建議適當注意休息。
9樓：見血露骨
凡事都要有個量，訓練更要 循循漸進！！！運動對生理是會有些影響的。
10樓：嘉園安太
沒有絕對的影響 主要和心情 環境 以及飲食等 有關係。
11樓：淘一樸節館一寶
且不論運動過量的後果，你的食譜是誰給的，晚上全是些易上火高能的水果，這樣吃是不行的，特別是經期再上火的水果都屬生冷，如果你再喝的是涼牛奶，下月月經更不準，來得更少。過量運動會造成大出血，一般不會減少。你減少的原因應該是那食譜。
晚上可以不吃主食，但一定要有溫熱的湯。如紫菜蕃茄湯等，早餐喝些牛奶，一小碗粗糧粥，適量高蛋白質食物與足量的新鮮蔬菜。 [專 業 營 養 諮 詢（淘——樸節館——寶）] 關鍵是無論哪一餐，食物的烹飪最好是無油或少油，同時每日正常活動外有半小時到90分鐘的有氧運動最好。
如羽毛球，慢跑，等易消耗脂肪的運動。就算是節食與運動一旦過量對身體都是不好的。
氣血不足會引起月經量少嗎
12樓：網友
會的，有的還不容易懷孕，可吃點補氣血的食物，比如紅豆紅公尺核桃粉，補氣血效果是不錯的額。
13樓：旗黃尚品
氣血虧虛，腎氣不足，過度疲勞，**疾病都可能引起月經量少。指導意見，建議你到當地正規醫院進行詳細檢查，明確**，對症**。平時注意營養均衡，不要著涼，勞累，儘量不要熬夜，適當鍛鍊，多到戶外運動，多曬太陽。
14樓：網友
你好你這個情況要考慮因為月經不調的原因導致的 建議在必要的時候積極進行激素水平檢查 同時間積極進行中藥調理多是可以好的。主要是要確定導致的具體原因才行的。
15樓：非根深蒂固
氣血不足的症狀表現。
女人氣血不足的症狀表現。
主要看光澤、彈性和皺紋。**與肺的關係密切，**白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，**粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳。
男人氣血不足的症狀表現。
主要是腎氣不足，身體病變情況較多。此外，面色也是氣血的「晴雨表」。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。
補血養氣簡單的方式，即每天2杯 . 雪炎搽。
長時間不運動會導致月經不調嗎？月經不調怎麼辦？
16樓：丫丫丫
病情分析：長時間不運動有導致月經不調的可能。造成月經不調的原因很多，內分泌功能失常能夠引起的月經不調，盆腔炎，子宮內膜炎，以及子宮內膜異位症等病變，也可引起月經不調。
意見建議：建議檢查b超及性激素六項明確具體的**，針對原發病進行**，然後適當配合一些調經的中藥。注意經期的保暖及休息。
「如果運動太過猛烈月經量會變少」，為什麼會這樣？是指經期內劇烈運動還是平時？
17樓：網友
「如果運動太過猛烈月經量會變少」，是因為劇烈的運動會引起腹內壓增加，使腹部震動劇烈，時間長了則引起月經調。
慢長跑不算劇烈運動的 經期做適當的運動是有好處的，比如騎車，走路．．．可以緩解經期中的不良心情～ 只要不做劇烈運動就行。
經期運動最好以調整練習為主，如來月經的第天，可以做些廣播操、健身操、太極拳、氣功等輕微的活動。第天的活動量可以增大，如託託排球、打打羽毛球、桌球等。還要鬆弛腰、腹、背的緊張部位，多做一些伸展與呼吸相結合的舒緩性運動，不要做振動較大的運動，如劇烈地跑跳、排球中的扣球、籃球中的跳起投籃等，更不能進行增加腹壓的力量性練習，如舉槓鈴、猛烈的腹肌練習等。
活動時間不要過長，一般在15——30分鐘為宜，對於沒有鍛鍊基礎的女性，在經期不宜進行比賽和冷水浴、游泳等運動（訓練有素的女性及運動員可以適當參加這些運動），最好以運動過後感覺舒服為佳。
我慢跑3年了，每週3次，一次30分，趕上月經也跑（月經第一天不跑），但是速度會比平時慢，也是30分，慢慢發現月經變短，3天這樣，量也少，除了第一天輕微疲勞，沒有明顯不適的症狀，這是正常的嗎？是好還是不好？」這不正常！！！
應該在以後的經期停止跑步！！！
18樓：blush豆
指經期吧，我之前生理期第二天體測，劇烈運動的第二天，月經量就變得非常少，按照我平常生理期第二天第三天量都是比較多的。我室友和我也是一樣的情況。
19樓：康熙皇帝
這種現象因該和運動沒有多大關係。
氣血不足為什麼會導致月經量少?
20樓：網友
你好，氣血不足是會導致月經量少的。氣血不足，氣血執行就會不順暢，沒有氣的推動，血就無法正常迴圈和新陳代謝，就會月經量少。
21樓：匿名使用者
氣血不足可能導致月經量少的，可以通過補氣養血的藥來調理的，如鐵之緣，中西結合補鐵補血調理血氣，其次多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、紅棗湯、枸杞泡水等，運動能增強身體素質，對氣血虛者有幫助作用，但要適當運動就可以。
22樓：網友
氣血不足的造成都是以下方面引起的，及時調養才是對的，德甫固雪和茶幫助補血改善。
一、飲食營養偏差。
飲食均衡，給人體補充充足的營養，才更有利於人體的健康。女性飲食多節制和偏食，容易導致營養不均衡，特別是偏食，容易導致脾胃損傷，最終都在氣血 。
二、睡眠不足。
現代女性因為面對著工作和生活的壓力，不僅僅要完成工作，而且還要完成各種各樣的家務活，所以長期的不好的作息習慣以及睡眠時間的不夠，從而導致機體的氣血無法得到很好的恢復，久而久之就造成了女人氣血不足。
三、缺少運動。
生命在於運動，而在日常生活，很多女性往往因為工作和生活等因素沒有運動，最終導致運動量過少，靜脈自然也就不通暢，氣血生成受影響，最終導致女人氣血不足。
四、某些疾病。
日常生活中，因為種種原因引發各種疾病，而疾病的發生，容易導致短期內傷耗氣血，而如果是慢性疾病的，更會消耗血氣，最終導致血氣不足。
女人氣血不足讓女性的健康受到影響，會有頭暈乏力、臉色蒼白、睡眠質量也大打折扣，並且女性的特殊生理月經也會隨之受到影響，會經期延長、經量減少變淡甚至是出現痛經等症狀，嚴重影響到女性的健康和日常生活。
月經量很少是怎麼會事，月經量少是怎麼會事
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脾虛會導致月經不調嗎，最近氣血虛，月經也不好。身體感覺不舒服，脾胃差，中醫說是脾虛，不知道該怎麼調理
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呵呵，你是想說阿膠 丸吧。不知道，我就量少，吃的阿膠調節的。本 在中醫學 異病同治 理論的指導下，選用阿膠黃精丸滋陰補腎法 月經病中月經過少 月經後期 閉經之腎陰虛證候，臨床 療效顯著，但其作用機理有待進一步研究。在此，提醒女性朋友如果出現月經過少千萬不要掉以輕心，常見的引起月經量減法有以下原因 內...