張金波的人體增高新方法、誰試過乙個月以上的？ 有效嗎請問···
1樓：網友
文中只有他孩子和老婆長高了 都是女的 他自己沒長高 應該黃豆的 卵磷脂 對女性長高有些用吧 ，不適合男性。
10、張金波的人體增高新方法 一次偶然的巧合，卻使河北一位普通農民發現乙個全人類震驚的事，他終於不費吹
2樓：網友
一次偶然的巧合，卻使河北一位普通農民發現乙個全人類震驚的事，他終於不費哪兩種食物是哪兩種？ 黃豆和紅蘿蔔，偶然看見的， 飯和菜。
怎麼長高。
3樓：大蘿蔔葉子
三歲以上的小小朋友一定要保持奶製品豆製品的攝入尤其是黑豆。
4樓：兔耳路
遺傳因素可能會影響身高 看父母的高度。
多運動 多做些彈跳類的運動。
多吃有營養的富含鈣質和維生素d的食物 好比蛋黃 牛奶 海鮮之類。
不要養成一些不良習慣。
5樓：網友
1.早晨起來打打籃球！不用太劇烈！
2.多吃蔬菜就可以！
3.你13歲還是以學習為主吧！
4.你千萬別因為張的矮而心理不愉快！沒有個好心情個子是不會張的快的！
5.現在對你來說下結論早了點！因為每個人張高速度都不一樣！
有的是小學張的快有的是中學還有到高中的時候！也許你現在長的慢說不定到高中就張的快一點呢！所以你不用擔心！
不要那麼早下結論！
6樓：網友
1.跳起來摸房子的大梁。
2.吃補鈣的東西，比如鈣片之類的，很好的。還有海鮮，麵包！麵食類！
嘛，矮又怎麼樣？會死嗎？就是要這種心態~
4.不要舉重。不要被人壓，心裡要舒坦。
5.我11歲，但是已經進入叛逆期，看來我算早長，你應該晚長吧。不要傷心啦，到時候你躥上去了，嘲笑你的人肯定大吃一驚~
7樓：網友
1.堅持跑步。做仰臥起坐，做些引體向上！有助於你的骨骼拉伸！
2.吃點含鈣量高的東西！買些鈣片也可以！
3.做到保持乙個好的心態。少生氣之類的！
4.不要喝酒，吸菸！
5.我13歲都了！看來你不太正常。
8樓：教皇樂少
1.我覺的現在的你不用為長高而做運動因為你才13不用著急！
2.同意2樓的說話多吃蔬菜！
3.多做一些陽光的事情吧！
4.不去想那些關於身體高矮的問題！好好學習！
5.同意2樓的說話！1樓的說法有點片面！
9樓：大王娛樂匯
長高前會做特別的萌萌的，我自己突然踩空。二會出現生長痛。三睡覺的時候突然抽搐踢腿。四飯量突然變大。五鞋子更換頻繁。
10樓：中醫師東哥
春季是孩子長高的季節，乙個食療方，幫助孩子長高！
關於我的身高問題！！！！
11樓：網友
你一定還會再長的，人都有兩個增高期，只不過有的人明顯，有的人不太明顯，比起第一次增高有的可能緩一些，我就是我17歲的時候只要有不到1公尺7，可到18，9歲的時候我長了10公分還多，我現在182公分了，想長個子就得多運動，其他增高廣告都是不可靠的，我也喜歡打籃球，不論個子高矮，我從未放棄過自己的愛好，仔細聽聽《海闊天空》，不要放棄心中的理想，2005年扣籃王只有170公分。
個子算什麼，一定要證明你一定比高個子強！！
長高最簡單的方法
12樓：佴廷謙禰嬋
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等！
13樓：
多運動，多吃一點補鈣的東西，在吃點安高樂，注意飲食習慣，還有要早點睡覺。。。
14樓：張木頭
早晚一杯奶，均衡營養，不要挑食和偏食。早睡早起，保證充足睡眠，經常做運動：跑步、跳繩、（成長伸展運動）等可以幫助身高的。
15樓：網友
看你年紀多大，喝牛奶，然後就是睡覺睡覺，因為生長激素只能在睡眠中產生！！！
16樓：長高快速的方法
長高的最有效方法，長高動作。
17樓：網友
長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活，其中睡眠和運動最為重要的，平時注意飲食均衡，不熬夜，保證8小時睡眠時間，不吃垃圾食品，堅持做《成長伸展運動》都是有利於身高的增長的。
消瘦的三高人如何增肥，消瘦的人如何增肥？
首先應當做到科學增肥，每天喝2 3杯愛必頓增肥奶粉為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。還要注意的是個人心理健康。工...
可能完全遺傳的人體特徵
如果打算要孩子，就應該查清一些問題。如以下的六點 懷孕前應查清哪些問題?如果打算要孩子，就應該查清一些問題。有無對妊娠有影響的疾病，像糖尿病 癲癇 心 肝 腎主要的臟器的疾病 有無遺傳性疾病的家族史 是否在服避孕藥。如果是，則應在諮詢產科醫生和內科醫生後再決定是否妊娠。服用避孕藥者應停藥後有過3次月...
神祕的人體「天網」閱讀答案
神奇的人體 天網 前不久，德國科學家在觀察人體免疫系統對付細菌的過程中意外發現，在那些被人體滅菌勇士白血球殺死的細菌周圍，經常會看到一些絲體物質。起初，他們以為這是顯微鏡的鏡片不乾淨導致的觀察錯覺。但後來他們發現，這些絲狀體物總是在細菌進入人體後，很快就出現在細菌周圍。它們相互纏繞，構成了網。這些網...