1樓：jie陽
生活中常聽到這樣一種說法："感冒發燒時運動一下，出點汗．燒就退了，病也就好了。"其實，這種說法是錯誤的。
發燒時是不能進行鍛鍊的，尤其不能進行劇烈的運動。誠然，有些青年在感冒後打打球、跑跑步、出些汗，感冒症狀會減輕一些。這是兇為人在運動時．交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內的白血球和其他抗體所組成的防禦系統的機能提高．再加上出汗時體內的毒素排出體外較快．使感冒症狀得到一些緩解。
這種情況多見於少數體質較強、感冒初期、症狀較輕的人身上。但對於大多數人來說，尤其是兒童、少年、體弱者和老人．感冒發熱時進行體育鍛煉是有害無益的。因為感冒是由病毒或細菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。
人體為了抵禦外來人侵的病毒或細菌．就要動員防禦系統與之鬥爭，此時體內代謝也加劇，體內產熱增加。在這種情況下，如果堅持體育鍛煉，使肌肉組織的分解代謝增強，產熱也增加。也就是說．發熱時運動人體會熱上加熱，進而使體內調節功能失常．中樞神經過度興奮，組織器官受到損害。
再說，發熱時體內蛋白質大量分解。維生素大量消耗．再加上運動的消耗，就會大大削弱體力，降低免疫功能和抗病能力：少數還可繼發病毒性心肌炎、鼻竇炎、支氣管炎、腎炎和風溼病等。
發熱時心跳和血液迴圈加快，而體溫公升高1度，心跳每分鐘就增加10~20次，心血搏出量增加．心臟負荷加重，若再進行運動鍛鍊，就會進…步增加心臟負擔．甚至會引起急性心功能不全。一般情況下，發熱多為感染性疾病所引起，此時需要的不是運動而是充分的休息，以利機體集中免疫力量來戰勝疾病。此外，發熱時進行鍛鍊容易出汗，有導致虛脫的。
危險。更何況，有些疾病的早期症狀與感冒不易區別．如果用體育鍛煉的方法來"**"．不僅耽誤病情，而且其後果更為嚴重。因此，提醒大家患感冒發熱時，不要進行體育訓練或體育鍛煉．而應該充分休息，積極**。
感冒發熱時，適不適合運動
2樓：網友
感冒發熱時，免疫力較差，應該儘量臥床休息。多喝白開水、簡單活動可以，不適合大運動量的活動。
發高燒了還可以堅持鍛鍊身體麼？
3樓：小李非叨叨叨
病了就好好休息吧，發燒再劇烈運動容易得心肌炎。做做簡單的拉伸運動是不妨礙的。
感冒 發燒 能健身嗎？
4樓：皎月
感冒可堅持堅持健身，量要小。
但發燒是，絕對不可以的，只能臥床休息。
原因會增加心臟負擔，小心心臟其他問題。
感冒發熱，還能繼續堅持鍛鍊麼
5樓：你妹的嗯啊
感冒發熱其實還有一部分就是身體素質沒有那麼好，加強鍛鍊可以讓什麼變得健康有抵抗力，這兩天就好好休息一下，好點在運動。
感冒發燒時適合做面膜嗎，生病發燒了，還可以敷面膜嗎？
愛美之心人人有，但是在不能確認是否會對自身造成傷害前，不去用，就是對自己最好的選擇。必定傷害了臉蛋是多少錢都彌補不回來的呀。先把病養好吧，病好了再考慮保養的問題。生病發燒了，還可以敷 嗎？當然可以，敷的時候可以把 在溫水中浸泡分鐘再敷。發燒能不能敷 發燒時最好不要敷 人在生病時 的免疫力和吸收性都是...
選擇課餘體育鍛煉時如何注意目標，實效，全面，趣味等方面呢？
一 明確目標 課後體育鍛煉內容的選擇要有明確的目標，根據具體目標選擇鍛鍊內容。學生應該有明確的目標，在選擇健身或娛樂 複習或運動休閒 提高技術或體驗樂趣等鍛鍊內容前，根據目標選擇合適的內容。二 注重實效 在選擇課後體育鍛煉的內容時，要注意它的鍛鍊價值，力求在選擇一兩個專案後長期堅持，體驗鍛鍊的效果。...
喝風辟穀期間可以堅持體育鍛煉嗎在學習喝風辟穀的時候可以進行正常的體育鍛煉嗎？
辟穀的時候是不攝入卡路里的，如果你再進行體育鍛煉，身體的機能 不上來，只能消耗身體的肌肉組織等等，用於製造血紅蛋白等等維持生命體基本需求 我覺得你還是安靜地辟穀就好了，不然自損八百。您好。辟穀期間可以多喝一些天然的水或者是適當的喝蜂蜜水。人們常見的飲料，比如說奶茶 咖啡等都是不能喝的。畢竟每個人的身...