1樓：lan冰潔
大概21斤 所謂的21天**法 但是對身體太不好了。
2樓：網友
這樣**有害身體 建議你**只要在晚上的時候少吃點 早晚多鍛鍊即可 但是如果你不想運動的話 你可以買乙個震撼機 它可以**。
3樓：匿名使用者
可以嘗試以下，包你成了皮包骨。
4樓：鶯飛草長雲卷舒
即使搶救過來也會後悔一生。
5樓：songd格格
會暈過去，對身體危害極大！告訴你我當時的選單，早上乙個煮雞蛋保證一天的蛋白質，中午乙個蘋果一袋脫脂酸奶，晚上吃白水煮青菜！肉就別想了 最好一開始從自己食量的一半開始然後在按這個選單！
不然很難堅持。
6樓：躺在地上的雲
1，會死人的，**要有正確的方法，而不是絕食，身體機能的保護措施不是你想象的這樣。
2，人絕食了，身體第一步是分解你的肌肉，而不會是脂肪，脂肪分解是乙個緩慢的過程，是不可能一步分解出來的，3，**正確方法是管住嘴，邁開腿，少吃多運動才是正確道路，其他都是浮雲。
兩天不吃飯只喝水會瘦幾斤
7樓：騎蘭皮乙
5天只吃早飯能瘦5斤，不過3天不吃飯估計你會頭暈。
四天不吃飯只喝水，會瘦幾斤？
8樓：矯葦
四天只喝水不吃飯的話，人是會處於高度飢餓的狀態，幾乎虛脫，以乙個120斤的人計算，四天下來，不運動的話可以瘦10-15斤。
我現在17，175斤，我是乙個女的，如果七天不吃飯只喝水，能瘦多少斤
9樓：bai度賜個名字
這個不吃飯，我敢說超過48小時你自己就很痛苦了，我以前也是胖子，現在還是，**要長久的，我去年已經到過150了，今年又漲了，因為懶惰了，其實秘訣很簡單就是多走動，吃的比平常少，每週選個天吃自己想吃的，隨便吃，然後如果身體條件可以的，跑步。爬山之類的，逛超市，逛公園都可以，就是少吃一點，多走一點。
10樓：無稜
如果七天不吃飯，能瘦到只剩靈魂的重量。這樣**是不科學的，你可以通過運動，改變飲食結構等方式來達到**的效果，這樣才是健康的**，還不易**，養成好習慣了就好了。
11樓：一奚往矣
建議你不要這麼做，如果你還想要活在這個世上的話。只喝水不吃飯對於乙個三餐每一斷過的人來說是乙個極大的消耗，這樣的節食可能會有些用處，但是會傷害你的身體，而且你一旦開始吃東西就會加速**，吃了苦頭還得不到好的回報。如果你真的是想要**，建議你去詢問營養師讓對方給你制定乙個適合你的飲食表，再加上適當的運動，那要的**效果也很好，而且對身體沒什麼害處。
12樓：尼古拉斯凱
不想死的話請不要有這種想法，任何靠節食來達到**目的的方法都是不健康的。建議你通過控制飲食和多運動的科學方法來**，飲食上減少每餐的攝入量，晚上儘量少吃一些，不要吃夜宵，儘量不要吃那些熱量高的食物等。要每天的運動來消耗體內的卡路里，這樣**效果更好一些，**也是乙個長期的過程是需要您堅持的。
13樓：你真的會想我嗎
七天不吃飯可能短時間內會瘦很多斤，但那對身體傷害也很大，一般人堅持不了，晚上要少吃，不能一點都不吃。
14樓：沁ai雪
**需要循序漸進，你這樣子節食很容易引起厭食症，甚至於低血糖暈倒，加強運動，控制飲食，慢慢把體重降下來才是王道。
15樓：微瀾
不能這樣**，運動加吃水果多喝水，排身上的多餘脂肪那些容易瘦，你這樣減最多得胃病，對身體不好。
16樓：國色天香
你的想法錯誤的，千萬不要這樣做。
你的身體還沒有發育完全，這樣做會導致很多器官發育不全。
甚至有可能造成了生命危險。
17樓：網友
你這想法是錯誤的，你還沒發育成熟，只要晚上少吃或不吃高熱量的食物就能減下來，比方晚上僅吃水果。
18樓：網友
合理**，可以有氧加無氧運動，少吃脂肪含量高的，吃些纖維比較高的東西，不要吃甜品之類的。
19樓：把你寫在日記裡
能瘦很多，就是不知道那樣你能不能堅持下來，或者影響生命和健康。
20樓：川式生活
健康運動**才是最穩妥，最有效的。
可以報乙個**培訓班看看，效果會比自己**好很多。
半個月只喝水不吃飯能瘦25斤嗎
21樓：爽朗的張華
不吃飯是不行的，這樣容易導致胃炎的。肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。所有**方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則**的成功機率會大大降低。吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。
對身體加溫有很大的作用，會提公升新陳代謝功能。對**最有效的運動就是有氧運動uni ,它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。可以慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等。
22樓：曉琳讀書
這樣只會患上厭食症並且**只是減掉體內的水分，並不能減掉體內的脂肪，這樣不吃飯只會降低新陳代謝，**就更加的困難。
23樓：山東零醛世界科技公司
不能這樣身體會吃不消，想**慢慢來，多鍛鍊，合理飲食，多食清淡就好了。
24樓：匿名使用者
你這樣**是不健康的行為，**要有良好的生活習慣。
25樓：網友
半個月極限就能瘦10斤左右，我親身體驗過，因為我想死。
一天不吃飯只喝水能夠排毒嗎，七天不吃飯只喝水真的能排毒嗎？
飯還是要吃的，不然不能維持生命 一天不吃飯，只喝水能夠排毒嗎？看你抄要減什麼肉。如果你襲要減肌肉，那麼你不吃飯，或者營養不良 都可以減，但是肥肉卻減不了。科學的 方法主要是減少體內的脂肪，所以不能籠統地說減輕體重就算是 成功了。就是採取了一些措施，短期內你的體重減下來了，但你身上的脂肪沒有減下來，所...
辟穀七天能瘦幾斤
關於辟穀七天能瘦幾天要根據具體的實施方法和個人體質而定。一般來說辟穀7天最多大概能 8 20斤左右，具體看辟穀者身體情況。辟穀的前三天一般是掉秤最快的，因為前三天只是減掉的身體內多餘的水分，因此，前三天平均每天以2 3公斤下降，到第四天的時候，便開始燃燒脂肪，平均以1公斤的速度下降。1 辟穀前3天 ...
10天不吃飯會瘦多少，10天不吃飯，能瘦多少斤？
這樣最少可以減8斤，還要看你的意志，你體重在120左右就好了，減太多的話就太瘦，120就標準啦，我試過在假期一個半月，一天16小時玩遊戲，每餐吃一碗飯，113減到100斤，沒有運動。可以適當的喝一些牛奶或是酸奶，確保蛋白質的攝入，不然會堅持不下去，把身體餓壞！早飯要吃的 不過我節食差不多兩個月30多...