關於辟穀七天能瘦幾天要根據具體的實施方法和個人體質而定。
一般來說辟穀7天最多大概能**8~20斤左右，具體看辟穀者身體情況。
辟穀的前三天一般是掉秤最快的，因為前三天只是減掉的身體內多餘的水分，因此，前三天平均每天以2~3公斤下降，到第四天的時候，便開始燃燒脂肪，平均以1公斤的速度下降。
1、辟穀前3天
可不吃任何東西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能繼續，可吃少許水果和蔬菜(以蘋果、西紅柿、黃瓜為主)，但每次不超過100克。(亦可不吃任何東西，但必須喝水800ml以上)。
2、正式辟穀階段
可以食用定量的稀粥、菜湯、花生、蔬菜、水果等食物。主要用於不適合完全辟穀的人群，如肥胖者等等。
(1)稀粥辟穀： 用20-50克大米(或玉米、小麥、大麥等)，加入適量蔬菜，做成稀粥，1碗/餐，3餐/日。
稀粥辟穀既可少食養身，又可延年益壽，是種很好的自然辟穀。
(2)辟穀貼**法： 由人蔘、白朮等名貴中草藥配成，貼在人體指定穴位上，每日一次，辟穀15天后便可**4-5公斤不等。
(3)辟穀養生茶：
用不同比例的茶、花、果、木配製而成，不同於普通茶葉，也不同於中草藥，但卻可以收到飲茶與養生的雙重效應，對人體病理有預防、輔助的作用。
1、開始辟穀時，飲食可以逐步減少，在兩三天中減至半闢或近全闢狀態。也可以直接開始，直接進入辟穀狀態。
2、辟穀期間，可食用適量的乾鮮果品、營養性藥物，常見諸如：紅棗、芝麻、黃精、玉竹、枸杞、黑豆、天門冬、麥門冬、茯苓、白芍、禹餘糧、赤白石脂、白朮等。飲水以暖水為宜，飲多亦不妨。辟穀期間停食而不停水，應保證體內足量的水分**。過分缺水是對身體的催殘
3、堅持靜養服氣為辟穀之首要。行氣者不一定要辟穀，但辟穀者必須要兼練行氣之功，故與「辟穀服氣」相提並論。特別強調的一點是應該強化吞津。吞津、採氣、靜養應相輔相成。
你好，辟穀七天可以瘦多少
如果你學會了辟穀，就該知道辟穀的目的不是 雖然說辟穀才是最有效最安全的 方法。而且要懂得辟穀期間保持運動，有計劃的復食才能鞏固成果，順祝健康 當你吃東西的那一刻 你會比之前還胖很多 想 去運動吧 沒別的方法 我上次五天 瘦了8斤 七天應該看不出來，看不出效果吧 應該一個骨灰罈就能裝下了吧 你還是別試...
辟穀第七天吃了東西胃痛怎麼辦，辟穀七天都怎麼安排飲食
切記不要熬抄夜，不要襲 老是吃辣的，早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活習慣。有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便祕。以前我有個室友就老是便祕，臉上也會長痘。另外和銀耳湯喝綠豆湯也能降火，很實用。辟穀七天都怎麼安排飲食 按辟穀程度...
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