1樓：我愛喝
最好不要在一年之內超過倆次 身體會有記憶 加上每個人意志不同 隔段時間會比較好。
斷食排毒多久做一次比較好
2樓：無聊的空氣醬
乙個月一次 或者下午斷食。
3樓：單染年卿
排毒的話一次最好是乙個禮拜，在此期間要補充纖維素，促進血液和腸道里面的毒素排除！我也在斷食，今天是第七天，不過我的目的是**，所以準備斷28天！
莫柔公尺七日斷食**怎麼樣
4樓：__々假裝莘諨
我也想試試呢、**上評價都挺好，但是好貴啊~
5樓：網友
我用的一款上海的代餐奶昔，吃的飽飽的也能**，不用斷食這麼悲劇！
6樓：紫電青霜雲飛龍
斷食，顧名思義，就是不吃東西，但要喝清水。
因為，胃每天要正常分泌胃液，所以，要喝清水，可以不傷胃，身體也需要補充水分，最好是礦泉水，不要開水，開水沒用生命力。
最短的時間是1天，可以起到清理腸胃的作用，養生；
短期斷食是3天，如果是第一次，斷的話，會有點難過，對排毒養生有一定效果。
中期斷食是7天，只喝清水。
記得，第一次3天的斷食，也沒什麼難度，最難熬的是第一天，之後的兩天好過很多。
斷食最短的時間是1天，可以進行幾次為期1天的斷食（每次間隔7天），再進行為期三天的斷食就比較容易了（三天斷食每次間隔15天），但你有了3天的基礎和經驗之後，你可以進行7天的斷食了（每次間隔1個半月左右）
這個斷食可以循序漸進慢慢來，才走的長遠，欲速則不達，我也是，由一天，到2天，再到3天，5天，7天，10天，14天的。
斷食期間不容易出問題，復食期間很重要，復食失誤就得不償失，反而不好，最好有人指導，簡言之，「復食」是斷食的關鍵。
斷食7天，復食三天即可，方法如下：
早餐：吃點麵食，蔬菜可以吃一些，嚼得碎一些，不吃肉就行了。
中午：吃麵，帶湯的那種，油少一點，調料少一點，可以有一些蔬菜，但要嚼的碎一些，好消化。
晚上：和中午一樣。
三天之後，感覺可以了，就正常飲食吧，但要嚼的碎一些，切記，暴飲暴食，好吃，好吃也要少吃一點，還有要少去超市，否則會買很多吃的東西，風險很大哦。
斷食是怎麼回事？具體怎麼弄？多長時間為宜？
7樓：ma萌兔兔
斷食的前一天稱為：「預備斷食」，只給病人吃粥，翌日，也就是開始斷食的第一天早上，給病人服下緩瀉劑，午前十時及下午三時各給200cc的果蔬汁，稀釋到10%。病人可隨喝水，不加限制。
斷食的第三天起，病人可隨時喝水，不加限制。斷食的第三天起，病人每天可加喝牛奶一次(約200cc)或上下午各一次。如果是衰弱厲害的病人，中午可以加給1/3塊生豆腐。
復食時，「七天斷食組」在第八天開始復食(「十天斷食組」則在第十一天)，復食第一天只攝取公尺湯，第二天吃1/3碗白粥，第三及第四天囑2/5宛白粥。第。
五、六天吃全粥，到長。
七、八天才恢復正常飲食。原則上、斷食日數和回覆日數是同樣的，所以從預備斷信算起。如「七日斷食組」約需要十五至十六天，「十日斷食組」約需要二十一天至二十二天。
每七天斷食一天有什麼好處和壞處
8樓：匿名使用者
你好。這個常見於**的計劃。
其實沒什麼好處的。
**主要是減少攝入。
追求的是規律。
而不是這樣毫無規律的。
多學學《瑾紅，廋身筆記》來了解。
9樓：匿名使用者
我覺得你想要**是沒有比較這樣做的，你可以適當的控制飲食就行。不用說是哪一天去不吃飯。那樣是不利於** 會造成暴飲暴食。
10樓：匿名使用者
可以乙個月有一兩天，不吃，吃點水果青菜，清清腸胃，幫助身體排專。
毒，體內的毒素多了最。
屬好是有、隔一段時間清理一下。每天的健康飲食，不是、吃油膩的，高熱量的食物，吃飯時間建議早上，7-9點鐘之前吃完早餐，1點前吃中餐，3點過後不吃，因為所以得消化系統處於休息狀態，6點多吃完飯，9點過後不喝水，很渴的時候渴吃水果，不吃宵夜。
什麼是瑜伽七日斷食**
11樓：網友
那是個騙人的噱頭，千萬別信！會對身體造成很大損害！！！
12樓：網友
是辟穀吧，沒有聽說還有瑜伽七日 辟穀是七天斷食。
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